Mal di montagna, noto come soroche in Perù, può verificarsi ad altezze di 8.000 piedi (2.500 m) sul livello del mare. A causa della varia geografia del Perù, è probabile che raggiungerai questa altezza—e oltre—ad un certo punto durante il tuo soggiorno, specialmente se hai intenzione di visitare le famose rovine di Machu Picchu.
La mancanza di respiro è tipica a queste altitudini, ma è difficile prevedere se, e in che misura, il mal di montagna influenzerà te come individuo., Prima di partire per il viaggio, assicurati di parlare con il tuo medico o consultare un medico della clinica di viaggio per vedere se ci sono farmaci di cui potresti aver bisogno.
Il rischio di mal di montagna in Perù
Anche se è difficile determinare esattamente come a rischio si sono a mal di montagna in Perù, si vorrà prendere precauzione in ogni caso. Il mal di montagna può colpire anche il viaggiatore più adatto e più sano. Non appena si passa il marchio di 8.000 piedi, si è a rischio di mal di montagna acuta (AMS), la forma più mite e più comune della condizione.,
Esistono anche forme più gravi: edema polmonare ad alta quota (HAPE) ed edema cerebrale ad alta quota (HACE). Entrambi possono verificarsi vicino a 8.000 piedi, ma sono più comuni ad altezze di circa 12.000 piedi (3.600 m) e superiori.
Non c’è modo di sapere in anticipo se sei suscettibile al mal di montagna. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, ” come un viaggiatore ha risposto all’alta quota in precedenza è la guida più affidabile per i viaggi futuri, ma non è infallibile.,>
mal di montagna Sintomi e Trattamento
Ci sono molti sintomi acuti mal di montagna, alcuni dei quali includono ma non sono limitati a:
- mal di testa
- Nausea
- Vomito
- Vertigini
- Letargia
- il Povero sonno
- Perdita di appetito
A volte è difficile determinare se i sintomi si verificano a causa del mal di montagna., Mal di testa e nausea, ad esempio, sono sintomi comuni ma potrebbero anche essere dovuti a disidratazione o malattie più gravi come l’influenza o l’intossicazione alimentare. Le persone possono anche descrivere i sintomi come simili a una sbornia davvero male.
Le due forme più gravi di mal di montagna, HAPE e HACE, mostrano sintomi simili anche se intensificati, a volte con sintomi aggiuntivi come tosse grave, labbra blu o comportamento irrazionale.
In tutti i casi, il trattamento migliore è la discesa., Se dirigersi verso un’altitudine più bassa non è un’opzione, rimani dove sei e riposa per un giorno o due. Le compresse di acetazolamide (Diamox) possono anche aiutare. Qualunque cosa tu faccia, non andare più in alto.
Prevenzione del mal di montagna
La prevenzione di successo è sempre preferibile al trattamento, quindi tieni a mente le seguenti linee guida prima di dirigerti verso luoghi di alta quota in Perù:
- Una salita lenta è sempre l’opzione migliore. Quando possibile, dai al tuo corpo il tempo di adattarsi all’altitudine. Una corretta acclimatazione è la migliore difesa contro il mal di montagna.,
- Rilassati per le prime 24 ore in quota—non esagerare e non andare più in alto. Questo è particolarmente importante se arrivate in aereo.
- Evitare alcol, tabacco e sonniferi. Mantenetevi idratati bevendo molta acqua.
- Mangia cibi ricchi di carboidrati (come pasta, patate e pane).
- Bevi il tè alla coca o mastica le foglie di coca all’arrivo in quota e durante il tuo soggiorno. Mentre in gran parte non provata scientificamente, la gente del posto giurano da esso. Essere consapevoli del fatto che le foglie di coca, mentre legale in Perù, può fare un test antidroga rivelarsi positivo per la cocaina.,
- Il farmaco è anche un’opzione. Acetazolamide è il tipo più comune di pillola per mal di montagna. Esistono altre opzioni, ma non sostituiscono una corretta acclimatazione. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere farmaci per il mal di montagna.
Destinazioni ad alta quota in Perù
Il mal di montagna non sarà un problema nelle città situate lungo la costa (come Lima) e nella giungla di pianura o nelle regioni del Rio delle Amazzoni del Perù., Negli altopiani, tuttavia, si può presto trovare te stesso ad altezze di 8.000 piedi (2.500 m) e sopra-il punto in cui può verificarsi mal di montagna. L’antica civiltà di Machu Picchu è uno dei siti più famosi del Perù, ma è anche uno dei più alti, quindi i visitatori sono particolarmente a rischio di mal di montagna qui.
Se sei preoccupato per il mal di montagna, controlla l’altitudine della tua destinazione peruviana e preparati prima di partire. Alcuni popolari punti ad alta quota includono:
