Good Mood

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Perché la vita è così difficile?

La maggior parte delle persone si pone questa domanda su base regolare.

A meno che tu non sia un destinatario di fondi fiduciari che non funziona, è in buona salute, ha bambinaie per i tuoi figli e poche responsabilità di cui parlare, è probabile che ti chiedi anche questo.,

Una semplice ricerca sul web per quella domanda farà apparire ogni sorta di risposte –

Queste vanno da “siamo troppo emotivi” a “ecco come è la vita: affrontala.”

Ci sono anche molte risposte glib che implicano che le cose sono difficili solo se non accettiamo qualche piano divino, o che è il nostro atteggiamento che determina la felicità o lo stress.,

“La vita è una lotta per tutti e tutto”

Certo, questo può essere vero su molti livelli, ma dire che a qualcuno che si auto-medica su base costante solo per evitare di urlare è incredibilmente dannoso.

Ancora peggio è il tipo di propaganda in cui alle persone viene detto che devono creare la propria felicità

that che se trovano la vita difficile, è perché la stanno rendendo difficile per se stessi.

La maggior parte delle persone non si rende conto di quanto possa essere dannoso dirlo a qualcuno.,

Dire qualcosa per l’effetto di “oh, la vita è dura per tutti gli organismi viventi, ciò che con la ricerca di cibo e riparo e così via” è molto irriverente.

Più di questo, è sprezzante di problemi molto reali che gli umani devono affrontare.

Sì, ogni essere vivente dovrà affrontare un certo grado di difficoltà se vuole prosperare, ma ci sono enormi differenze lì.,

Uno scoiattolo che ha difficoltà a trovare cibo da conservare per l’inverno difficilmente può essere paragonato a un genitore single che vive in povertà in una città che non ha avuto acqua potabile pulita per anni.

Quello scoiattolo non deve pensare all’assicurazione sanitaria per i suoi figli, o al possibile carcere se i pagamenti dei prestiti universitari si fermano, ecc.,

Una persona che è tormentata dall’ansia, che si occupa di problemi di custodia con un ex coniuge abusivo avrà difficoltà diverse rispetto a una persona proveniente da una minoranza etnica che deve affrontare continue discriminazioni e molestie.

Le popolazioni stanno aumentando e i posti di lavoro scarseggiano. Potresti avere difficoltà a trovare un lavoro nel tuo campo. O qualsiasi lavoro a tutti, per non parlare di uno decente-pagare.

Non è raro che i professionisti con lavori a tempo pieno lavorino come autisti Uber nei fine settimana per aiutare a sbarcare il lunario.,

Ho parlato con diverse persone durante la ricerca di questo articolo, e alcune delle loro storie mi ha lasciato assolutamente il cuore spezzato.

Inoltre, mi hanno fatto capire che non esiste una risposta “one size fits all” per cui la vita può essere così incredibilmente difficile.

Ad esempio:

– Un genitore single che si prende cura di due bambini malati cronici, mentre si occupa dei propri problemi di salute fisica e mentale.

– Un giovane trans la cui famiglia conservatrice e religiosa li ha fondamentalmente rinnegati, che ora vive in completo sconvolgimento emotivo, adattandosi a nuovi cambiamenti del corpo, da solo.,

– Una persona di mezza età altamente istruita che ha dovuto assumere un lavoro che disprezza quando, a causa di un’improvvisa tragedia, è diventata inaspettatamente l’unica badante per i membri della famiglia vulnerabili.

– Un giovane adolescente la cui vita domestica è così tossica che trovano una scusa per stare lontano, ed è in una relazione romantica malsana solo per avere un posto sicuro in cui fuggire.

– Una persona creativa altamente qualificata che vive in povertà abietta perché il lavoro è così scarso, e per lo più in outsourcing a persone all’estero che sono disposti (e in grado) di lavorare per pochi centesimi.,

Queste sono solo alcune delle storie che sono state condivise con me, e illustrano come la vita può essere incredibilmente difficile per tutti, anche se in modi molto diversi.

“Nessun albero sopravvive da solo in una foresta.”

Probabilmente hai familiarità con la citazione: “Ci vuole un villaggio per crescere un bambino”, il che implica che ogni membro di una comunità porta una persona all’età adulta sana.

Farò un ulteriore passo avanti con una citazione che ho sentito nello show The OA:

Nessun albero sopravvive da solo in una foresta.,

Potremmo pensare agli alberi come sentinelle solitarie, ma questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Ognuno fa parte di un ecosistema complicato e interconnesso.

Questo è un estratto dall’articolo Gli alberi parlano tra loro? dalla rivista Smithsonian:

I vecchi alberi madri saggi alimentano i loro alberelli con zucchero liquido e avvertono i vicini quando il pericolo si avvicina.,

I giovani spericolati corrono rischi temerari con lo spargimento di foglie, la caccia alla luce e il bere eccessivo, e di solito pagano con le loro vite.

I principi della corona aspettano che i vecchi monarchi cadano, in modo che possano prendere il loro posto nella piena gloria della luce solare.

Tutti gli alberi sono collegati tramite reti miceliali (fungine) sotto la superficie del suolo, creando “relationships relazioni cooperative, interdipendenti, mantenute dalla comunicazione e da un’intelligenza collettiva simile a una colonia di insetti.,

Che cosa ha a che fare con le difficoltà umane?

Molto semplicemente, molti di noi si stanno facendo strada attraverso la vita senza far parte di una vera comunità.

Senza il supporto che può essere trovato in un collettivo.

Senza una tribù.

Self Care/Healthy Life Balance è più facile a dirsi che a farsi

In una chiamata sui social media, ho avuto alcune risposte autentiche e oneste da parte di persone che a malapena lo tengono insieme.,

Generalmente non incontriamo questo livello di onestà nella nostra attuale cultura del selfie e della gioia superficiale, ma risposte come queste parlano molto delle lotte che tanti stanno affrontando:

Sono così stanco. Tutto il tempo, così stanco.

Mi sveglio esausto, corro tutto il giorno cercando di recuperare il ritardo, poi cadere a letto, non avendo avuto più di un paio di momenti colpevoli a me stesso per fare una tazza di tè, rispondere a un post di Facebook, o spingere un pugno di fast food in bocca.,

Quei post “ispiratori” non aiutano neanche: ‘prenditi del tempo per te stesso perché la vita è breve e la gente non parlerà della tua casa pulita al tuo funerale.’

Qualunque cosa.

Non tengono conto del fatto che se NON pulisci la lettiera del gatto o non porti il cane a fare una passeggiata in tempo, i gatti fanno pipì sul tuo letto e il cane craps sul tappeto, e poi hai tre volte il lavoro cercando di recuperare da quello.

Ci sono conseguenze nel prendere tempo per te stesso: i bambini hanno bisogno di nutrirsi o moriranno di fame. La famiglia anziana ha bisogno di cure, o morirà di fame nella propria sporcizia.,

Le scadenze devono essere soddisfatte o verrai licenziato. Le case devono essere pulite o affogherai in insetti e sporcizia.

Corro letteralmente su stimolanti e antidolorifici, ma la maggior parte di noi sembra sopravvivere in questo modo, per accelerarci e poi rallentarci.

Che si tratti di caffè e vino, integratori e meditazione, o cocaina e oppiacei, LA maggior parte di noi si sta dosando con QUALCOSA *solo* per andare avanti.

Alcuni sono “più sani” di altri, ma anche quelli “sani” (come i super-cibi e la spiritualità) a cui ci AGGRAPPIAMO come se le nostre vite dipendessero da questo.

Così ya community comunità., E sono cosi ‘ stanca.

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Importanza Di Comunità

ho amici che sono cresciuti in affiatato religiosa o culturale delle comunità in cui la comunità e l’interdipendenza sono stati del tutto normale e naturale come respirare aria.,

Gli amici, i membri della famiglia allargata e i vicini entravano e uscivano sempre dalle case degli altri.

Se qualcuno ha avuto un nuovo bambino, puoi essere certo che c’erano una dozzina di diverse “zie” che aiutavano in casa: prendersi cura del piccolo, mantenere i fratelli più grandi nutriti, assicurandosi che la mamma ricevesse un sacco di tempo di recupero.

Lo stesso vale se un membro della famiglia si è ammalato o se c’è stata una morte improvvisa.,

Questo cameratismo non era solo limitato a enormi sconvolgimenti: visite giornaliere, pasti condivisi settimanali, incontri regolari e picnic e celebrazioni erano tutti parte della vita di tutti i giorni.

La gente potrebbe pop ’round per prendere in prestito una tazza di zucchero, aiutare a costruire un ponte, o semplicemente appendere fuori nel cortile in una calda sera d’estate.

Stavo pensando a questo di recente; su quanti di noi vivono per lo più vite solitarie.

Potremmo avere una famiglia nucleare forte, con un partner, bambini, forse un genitore o due, ma questo è tutto.,

La maggior parte di noi non conosce nemmeno i nostri vicini, per non parlare di interagire con loro su base regolare.

Ti darò un esempio personale:

Diversi anni fa, il mio compagno e ho preso la decisione di trasferirsi in un villaggio rurale in un’altra provincia per allontanarsi dal tapis roulant che distrugge l’anima eravamo nel centro di Toronto.

Questa mossa ha i suoi lati negativi e i suoi vantaggi.

Viviamo in un ambiente calmo e verdeggiante, con molta aria fresca, spazio verde e cibo fatto in casa.,

Poiché il costo della vita è molto più basso qui, non dobbiamo lavorare settimane di 70 ore per cavarcela. Abbiamo tempo per cucinare, leggere, fare yoga e meditare.

Quello che non abbiamo è quel suddetto senso di comunità.

I nostri vicini più vicini sono a pochi passi. Non abbiamo nulla in comune con loro, e c’è anche una barriera linguistica, poiché il dialetto francese rurale che parlano è molto diverso da quello che abbiamo studiato a scuola.

Incontrare gli amici per un caffè non è un’opzione, perché la comunità vicina che coltiviamo è a 550 km di distanza.,

Certo, abbiamo video chat e telefonate, ma non è proprio la stessa cosa, vero?

Stesso con l’organizzazione di uno spazio giardino comunitario, o barbecue di gruppo. O contatti di emergenza.

Siamo anche ben consapevoli della necessità di comunità, e si spera può trasferirsi in un luogo dove possiamo trovare un equilibrio tra una vita dolce, e legami più forti della comunità.

Ma ancora una volta, con la vita moderna che è frenetica ed esigente come è, dobbiamo dare la priorità.

Solitudine calma, o comunità in un ambiente stressante?

Dov’è la via di mezzo?,

C’è una via di mezzo?

Suppongo che sia da determinare.

L’assoluto bisogno di equilibrio Corpo/Mente/Spirito

Oltre a un disperato bisogno di riaccendere la comunità, le persone sono doloranti per trovare una certa misura di equilibrio reale nella loro vita.

Così tanti sono lavorati all’osso solo per sbarcare il lunario, il che lascia poco (o nessun) tempo per l’autentica interazione umana, creatività e cura di sé.,

un’Altra delle risposte che ho avuto dal mio call-out sui social media, da un insegnante del mio amico Ariadny che ha avuto questo da condividere:

la Nostra cultura, i valori sono completamente incasinato e indietro da ciò che si suppone di essere.

Abbiamo lavorato a terra e ci hanno detto di essere orgogliosi di essere occupati. Al posto del tempo con le persone a cui teniamo, ci viene detto di placare noi stessi, i nostri partner, i nostri figli con le cose.

Ci è stato detto che il materialismo è una buona cosa.,

Ci è stato detto che le arti sono un’opzione – non una parte primordiale della nostra esperienza umana.

Siamo disconnessi dallo spirito, qualunque cosa significhi per l’individuo.

Non ci è permesso di funzionare a velocità umana: solo intorpidite, seguendo le regole delle api operaie.

Innumerevoli persone hanno concordato con la sua dichiarazione, e mi sono trovato con gli occhi lacrimosi e annuendo insieme a loro.

Ricordo com’era vivere in quel modo, lavorando tre lavori a Toronto solo per sbarcare il lunario.,

È devastante pensare che sia tutto ciò che c’è in questa miracolosa esistenza umana che ci è stata concessa.

Per arrancare attraverso giorni infiniti in un cubicolo o in ufficio, facendo un lavoro che non avrà importanza in un decennio o due

only solo per guardare avanti a qualche anno di tregua nei nostri anni’ 70, se riusciamo a racimolare abbastanza soldi per andare in pensione.

Ci deve essere di più, senza una lotta costante e senza fine.

È ora di creare, ad esempio, che si tratti di un dipinto, di una poesia o di alcuni pomodori in vaso sul balcone.,

Sincero tempo trascorso con coloro che ci interessano.

Cura di sé spirituale; rituale e celebrazione.

Cosa possiamo fare per semplificare la vita?

La vita è spesso più difficile a causa di fattori esterni che sono fuori dal nostro controllo.

Ci si aspetta di essere buoni lavoratori (e colleghi socievoli)

Guadagnare e spendere soldi, mantenere le apparenze, colpire le pietre miliari socialmente richieste Conform

Conformarsi e inserirsi in scatole accettabili, e agire come se fosse tutto senza sforzo.,

Aggiungi i fattori dei social media contemporanei su come dovresti apparire e agire, e la vita diventa ancora più difficile.

Le aspettative sono sempre più irrealistiche e queste aspettative vengono forzate sulle persone prima e prima nella vita.

Possiamo alleviare molte sofferenze personali stabilendo ciò che è veramente importante per noi e ciò che non lo è; ciò di cui abbiamo bisogno e ciò che possiamo offrire agli altri.

Afferra il tuo journa e una penna, e porsi le seguenti domande:

• Quali sono le cose più importanti che si sente il bisogno di prosperare?,
• Quali aspetti della tua vita trovi più impegnativi?
• Come potrebbero aiutarti le altre persone?
• Come puoi aiutare gli altri a turno?
• Quali aspettative sociali ti fanno sentire risentito?
• Ti piace il lavoro che fai?
• In caso contrario, che tipo di lavoro alimenterebbe la tua anima?
• Hai aspettative su come dovrebbe essere la vita?
• Queste aspettative ti rendono infelice?
• La tua vita sarebbe un po ‘ più facile se lasci andare quelle aspettative?,

Rispondere a queste domande potrebbe offrire un po ‘ di informazioni sui principali fattori di stress.

Una volta che li hai identificati, puoi pensare di mettere in azione i piani per lavorarci.

Se senti che vuoi/hai bisogno di avere una comunità più forte, pensa ai vari fattori che ti piacerebbe avere intorno a te.

Vuoi circondarti di persone che condividono le tue convinzioni spirituali?

O quelli che hanno interessi creativi simili?,

Le comunità spirituali e religiose sono di solito abbastanza accoglienti, ma ci sono innumerevoli gruppi di comunità diversi in cui potresti integrarti, in base alle tue inclinazioni.

Sento che è importante menzionare qui che il privilegio gioca un ruolo monumentale quando si tratta di comunità.

Purtroppo, le persone vengono maltrattate, mancate di rispetto e fatte sentire sgradite in vari gruppi di comunità basati su tutti i tipi di fattori diversi.,

Il background etnico, la religione, la posizione sociale, la capacità di corpo e il genere sono solo alcuni tratti che possono far sentire una persona benvenuta in un gruppo o farli sentire evitati e indesiderati.

Se sei stato maltrattato dai gruppi a cui speravi di unirti, potresti essere riluttante a riprovare per paura di essere rifiutato o ferito.

Questo è assolutamente comprensibile, e mi dispiace che tu abbia sperimentato quel tipo di bruttezza.

Speriamo che tu possa trovare un gruppo che ti apprezzerà e ti accoglierà nel modo in cui meriti di essere accolto.,

Se fai già parte di una comunità, chiediti se sei aperto e accogliente nei confronti di nuovi membri o se ci sono pregiudizi personali su cui devi lavorare.

C’è sempre spazio per imparare, migliorare, crescere e guarire, se ci permettiamo di farlo.

Non siamo destinati a passare attraverso la vita da soli. L’isolamento sociale è dannoso per la nostra salute generale, e in particolare per il nostro benessere emotivo e psicologico.,

Ristabilire un forte senso di comunità-e imparare che va bene appoggiarsi agli altri quando ne abbiamo bisogno – potrebbe non risolvere tutte le difficoltà della vita, ma può certamente renderli molto più sopportabili.

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