C’è stato un malinteso generale sulla relazione tra matcha e tè verde. Data la legione di seguaci all’interno della comunità di bere il tè, molte persone sono state fuorviate a pensare che tutti i tè verdi sono matcha. Tuttavia, va notato che il matcha è solo un tipo di tè verde in polvere. Per qualificarsi come polvere di tè verde matcha, deve essere estratto dalle foglie di tencha e subire un processo di crescita disciplinato.
Quando le foglie di tè stanno appena iniziando a germogliare, sono protette dalla luce solare., Questo processo ritarda lo sviluppo fisico della crescita ma la produzione di aminoacidi continua ad aumentare internamente. Quando vengono raccolti e messi a terra, il prodotto finale è una polvere verde brillante, quasi luminosa. Più nuove sono le foglie, più dolce è il gusto e queste sono riservate al più alto grado di matcha. Per le foglie leggermente mature, hanno un sapore leggermente meno dolce e più amaro. Questi sono normalmente venduti come gradi matcha più economici e possono essere utilizzati anche per cucinare.,
Matcha è in tendenza
Matcha tè verde è riuscito a guadagnare una legione di fedeli seguaci e un numero crescente di persone sono costantemente saltando sul carro. Uno dei principali punti interessanti su matcha sta nella sua capacità di essere trattato come un sostituto per il caffè. Mentre molte persone hanno fatto la conversione dal caffè al tè verde matcha, evidenziati di seguito sono 9 punti vitali che sono tenuti a convincere i critici rimanenti a fare la conversione.,
Motivo 1: Nessuna conseguenza di un picco di caffeina
Sebbene il caffè possieda la capacità di mantenere i sensi svegli a causa del suo alto contenuto di caffeina, presenta diversi inconvenienti. L’aumento dei livelli di energia prodotti dal consumo di caffè è solo un effetto temporaneo e una volta che inizia a svanire, il corpo si sentirà più stanco di prima. Per sostenere questo tasso di produttività, il corpo brama di più caffeina. Altrimenti, si arrende all’esaurimento e semplicemente va a riposare., Inoltre, gli studi hanno dimostrato che un improvviso aumento della caffeina crea il caos per lo stato psicologico della mente e causare agli utenti di sperimentare nervosismo e nervosismo.
Al contrario, il tè verde matcha contiene circa un terzo del contenuto di caffeina rispetto al caffè. Tuttavia, a causa della presenza del fitonutriente L-teanina, la caffeina viene immagazzinata nel corpo e rilasciata ad un ritmo molto più lento. In media, ci vogliono fino a tre ore perché il corpo assorba l’intero contenuto di caffeina del tè verde matcha., Ciò consente di mantenere il corpo eccitato per un periodo più lungo senza subire le conseguenze di un picco di caffeina.
Motivo 2: Nessun nervosismo e nervosismo causato dagli alti livelli di caffeina nel caffè
Un altro vantaggio di L-teanina phytonutrient è la sua capacità di offrire una sensazione di calma agli individui. Mentre aiuta a ridurre eventuali segni di stress e ansia, aumenta anche le onde cerebrali alfa che possono invocare un senso di rilassamento senza alcuna sensazione di sonnolenza o sonnolenza., Questo è un netto contrasto con i sentimenti di nervosismo e nervosismo che è causato dagli alti livelli di caffeina nelle bevande al caffè.
Motivo 3: Migliore igiene orale senza macchie di caffè e alitosi
Le proprietà antibatteriche di Matcha si estendono ulteriormente per fornire una protezione vitale ai denti, prevenire l’accumulo di peste e migliorare la salute orale generale. D’altra parte, il caffè macchia i denti e provoca anche l’alito cattivo che è un importante turn-off per molte persone.,
Motivo 4: Sperimenterai una migliore concentrazione e concentrazione
Il tè verde Matcha mette anche i suoi utenti in uno stato d’animo positivo e li aiuta a concentrarsi meglio. Ciò è reso possibile dall’aumento delle secrezioni di serotonina e dopamina nel corpo. Entrambi gli elementi sono neurotrasmettitori vitali che sono efficaci nel prevenire la depressione e stabilizzare l’umore.
Motivo 5: Assorbirai tutti gli antiossidanti che Matcha ha da offrire
A differenza del caffè, il tè verde matcha è stato a lungo lodato per le sue straordinarie capacità antiossidanti., Gli scienziati hanno dimostrato che non solo gli antiossidanti possono prevenire la crescita delle cellule tumorali, ma possono anche aiutare a combattere i radicali liberi all’interno del corpo.
Motivo 6: Godrai di un sistema immunitario migliorato e della disintossicazione del corpo
Ferro, calcio, proteine, potassio, vitamine A e C sono alcuni dei nutrienti che il tè verde matcha offre. La potente combinazione di questi nutrienti aiuta a potenziare il sistema immunitario e garantire la sua normale funzionalità., Inoltre, l’alto contenuto di clorofilla qualifica anche il tè verde matcha come un efficace disintossicante che aiuta a liberare il corpo da tutte le impurità, tossine e metalli pesanti.
Motivo 7: Brucerai calorie ad un ritmo più veloce e aumenterai il tasso di metabolismo
Un altro netto vantaggio che manca al caffè è la capacità di aumentare il tasso di metabolismo e aiutare a bruciare calorie ad un ritmo più veloce., Molti prodotti di perdita di peso contengono estratti di tè verde matcha grazie alla sua comprovata abilità di bruciare calorie 4 volte più velocemente del tasso normale, consentendo agli utenti di beneficiare di una perdita di peso più veloce.
Motivo 8: Trarrai beneficio dalle proprietà anti-invecchiamento di Matcha
Per i consumatori che sono più concentrati sulle loro apparenze, gli antiossidanti nell’estratto di matcha aumentano anche le proprietà anti-invecchiamento derivate principalmente dall’alto livello di antiossidanti. Aiuta a combattere le malattie della pelle e offre una protezione essenziale contro gli effetti nocivi delle radiazioni UV.,
Motivo 9: Vedrai un miglioramento delle condizioni della tua pelle
L’assunzione di caffè è stata associata a cattive condizioni della pelle e può anche causare focolai di acne. Al contrario, matcha contiene proprietà antibatteriche che possono aiutare a cancellare eventuali focolai di acne e anche fornire la pelle con un bagliore radioso.
Suggerimenti per implementare il Matcha nella tua vita quotidiana
Nonostante gli ampi benefici per la salute del tè verde matcha, non è necessario giurare completamente il caffè e fare un interruttore hardcore., In definitiva, il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi a nuove e più sane scelte di appetito. Per cominciare, potrebbe essere più prudente bere una tazza di tè verde matcha al mattino invece di fare affidamento sul picco di caffeina. Una piccola tazza di caffè nel pomeriggio non è una cattiva idea, ma dovrebbe essere raccomandato per il consumo serale. Mentre il corpo si adatta lentamente alla nuova scelta dietetica, sarà più facile passare al tè verde matcha in modo permanente e proteggere il corpo dagli effetti nocivi del consumo di caffè.
