Self-Disclosure è il processo di rivelazione di informazioni riservate e personali su di te ad altre persone. Con l’aiuto dell’auto-divulgazione, le persone si conoscono più intimamente e da vicino. Le informazioni necessarie sulle persone sono già note. Sono informazioni più personali che non sono facilmente note, che vengono divulgate in auto-divulgazione.
Di solito, è condotto in interazione faccia a faccia., Ad esempio, dire che sono un uomo non è un’auto-divulgazione. Ma un uomo loquace dicendo che sono una persona laconica quando da solo è considerato come auto-divulgazione. Condividere i tuoi pensieri, sentimenti e ricordi che non condividi con altre persone è chiamato auto-divulgazione. Auto-divulgazione non è fatto subito, ma solo dopo aver ottenuto un alto livello di fiducia.
L’auto-divulgazione è considerata come un problema intimo e personale., Se lo usi correttamente, può rafforzare la tua relazione e aiutarti a stabilire connessioni più profonde con altre persone. Ma se usato nel modo sbagliato, avrà ripercussioni durature.
Sommario
Tipi di self-disclosure
Ci sono principalmente due tipi di self-informazioni integrative:
- Verbale di Auto-rivelazione: ogni volta che una persona rivela su di sé con l’uso delle parole, quindi può essere definito come verbale di auto-rivelazione., La persona condivide i suoi pensieri, sentimenti personali e informazioni riservate su se stesso attraverso le parole.
- self-disclosure non verbale: questa è l’auto-disclosure che avviene per linguaggio del corpo, i tuoi gesti, i vestiti che indossi, piercing, gioielli o altri indizi che possono rivelare la tua personalità agli altri. L’auto-divulgazione non verbale può a volte essere involontaria.
Importanza dell’auto-divulgazione
La divulgazione è una questione di significato personale. Non dipende dalla quantità di informazioni che si decide di condividere, ma dalla qualità delle informazioni., Ad esempio, condividere cose superficiali come il tuo film preferito o il tuo ristorante preferito non può essere definito come auto-divulgazione al meglio. Queste cose superficiali non ti aiuteranno a stabilire una connessione più profonda con un’altra persona. Si chiamerà auto-divulgazione superficiale.
D’altra parte, rivelare informazioni più personali su di te come una volta hai fatto la droga o barare sul vostro coniuge o hackerato in un sito web del governo può essere definito più intimo self-disclosure.,
Tuttavia, ciò non significa che l’autodichiarazione superficiale non abbia alcuna importanza-la maggior parte delle relazioni sono stabilite con la divulgazione superficiale e quindi procedono a una rivelazione più personale e intima.
La reciprocità nell’auto-divulgazione è molto importante. In rari casi, l’altra persona che sta rivelando se stesso non può avere nulla da parte sua di rivelare, ma la maggior parte del tempo, quando una persona fa un self-disclosure, la persona a cui è fatta self-disclosure, dovrebbe anche seguire l’esempio.,
Tre fattori significativi determinano se la tua auto-divulgazione sarà intima o meno.
- Contenuto: il contenuto della divulgazione come fantasie, desideri, emozioni sono la cosa essenziale per l’intimità rispetto alle rivelazioni di fatto.
- Risposta: la risposta del partner alla divulgazione è il secondo elemento. La comunicazione è facilitata se la sensazione di vicinanza si trova nel partner e lui è di supporto.
- Percezione: il terzo fattore che determina l’intimità dell’interazione è la comprensione individuale del comportamento del partner., Se un individuo è comprensione così come di supporto, quindi la privacy può essere aumentata.
L’auto-divulgazione aiuta a sviluppare una corretta comprensione tra gli individui. Le persone che si esprimono esplicitamente hanno relazioni più profonde e più soddisfacenti rispetto alle superficiali rivelazioni di sé. L “obiettivo primario di rivelare circa il sé è quello di sentirsi accettato e convalidato dall” altra persona. Le relazioni prosperano se l’auto-divulgazione è fatta nel modo corretto, che favorisce le relazioni onoranti. Tuttavia, mantenere i segreti è esattamente l’opposto dell’auto-divulgazione., Mantenere i segreti non è male, ma la ragione dietro di esso determina se è sbagliato o no. Le persone possono usare le loro azioni, pensieri e altri gesti non verbali per rendere l’auto-divulgazione all’altra persona se l’uso della comunicazione verbale non è possibile per qualsiasi motivo. È solo con l’aiuto dell’auto-divulgazione che la salute di una relazione viene riparata.
Fattori che influenzano l’auto-divulgazione
Molteplici fattori che possono influenzare il processo di auto-divulgazione:
1., Personalità
La personalità gioca un ruolo cruciale quando si tratta di auto-divulgazione. Per esempio, le persone sono più comunemente classificati come introverso o estroverso in base alla loro natura loquace. Mentre estroversi non hanno difficoltà a eseguire self-disclosure, le persone introverse tendono ad essere più riservato e prendere un sacco di tempo per aprirsi.
Trattengono le informazioni fino a quando non si sentono a proprio agio a condividere le informazioni con altre persone., Non trovano facile fare affidamento sulle persone per condividere immediatamente le informazioni personali e prendere un sacco di tempo rispetto agli estroversi.
Solo pochissime persone vengono lasciate entrare nel cerchio degli introversi. Quindi la personalità ha un grande impatto sul processo di auto-divulgazione.
2. Umore
L’umore è la sensazione della persona in un particolare momento. L’umore di una persona tende a fluttuare pesantemente in un dato punto del tempo. Un umore sconvolto e cattivo fungerà da barriera nel processo di auto-divulgazione, mentre un buon umore faciliterà il processo di auto-divulgazione.,
La fiducia e l’ottimismo saranno facilitati da un buon umore, che aiuterà l’auto-divulgazione. Al contrario, un cattivo umore limiterà l’auto-divulgazione o, nella migliore delle ipotesi, promuoverà l’auto-divulgazione superficiale.
3. Solitudine
Le persone che tendono a stare con altre persone e sono meno sole di solito rivelano più delle persone sole. Questo è probabilmente perché le persone sole sono più comodo stare con se stessi.
La solitudine rende la persona abituata a parlare meno con le altre persone e, a sua volta, si fida meno degli altri., Ciò si traduce in persone sole che condividono sempre meno con altre persone.
Una persona abituata alla solitudine, se esposta alle persone all’improvviso, può soffrire di solitudine più di prima, limitando così completamente il flusso di informazioni. Le persone sole possono essere definiti come introversi in una certa misura; però, non può essere generalizzata.
4. Confronto sociale
Il confronto sociale è confrontare te stesso con altre persone. La maggior parte delle persone ha l’abitudine di misurarsi e confrontarsi con altre persone.,
Le persone tendono a rivelare di più se scoprono che si confrontano meglio di altre persone. Condividono le loro abilità, conoscenze e altre cose.
5. Altri fattori
Altri fattori tendono ad influenzare il processo di auto-divulgazione. Fattori come paura, rabbia, situazioni sociali, numero di persone presenti, passato della persona, fattori fisici o tecnologici influenzano anche l’auto-divulgazione.
Ad esempio, una persona potrebbe aver pensato di fare un’auto-divulgazione ad un’altra persona tramite una telefonata., Tuttavia, se la rete continua a fluttuare e la chiamata continua a essere interrotta, la persona può abbandonare l’auto-divulgazione.
Un self-disclosure non può accadere tra due persone se più persone sono presenti ascoltando la loro conversazione.
L’auto-divulgazione è un processo di scambio.
C’è un sacco di scambio di informazioni tra le persone che tendono a utilizzare il modo di auto-divulgazione. Lo stadio della relazione influenza il processo di auto-divulgazione.,
Ad esempio, l’auto-divulgazione è relativamente limitata quando la relazione è nuova; al contrario, le persone tendono a rivelare di più quando la relazione è stagionata. Più vecchia è la relazione, più profonda è la connessione.
L’auto-divulgazione porta a relazioni a lungo termine e a una migliore comprensione delle persone tra loro, ma non è sempre così. L’auto-divulgazione può influenzare le relazioni nel modo sbagliato se la persona decide di usarle nella direzione sbagliata.
Le rivelazioni personali o l’auto-divulgazione non vanno sempre come previsto., Ad esempio, fare troppa auto-divulgazione su Facebook o Instagram potrebbe non andare bene con gli altri. Non tutti capiranno la tua auto-divulgazione poiché è pensata per pochissime persone.
Influenza dell’auto-divulgazione su una relazione
L’auto-divulgazione può essere definita come uno dei primi passi nella costruzione di una relazione. Una falsa auto-divulgazione getterà una base orribile per il rapporto. L “auto-divulgazione bidirezionale aiuterà non solo per costruire un rapporto migliore, ma anche per influenzare il modo in cui si sentono verso l” altro.,
Le persone sono più caute quando si tratta di condividere le cose con gli altri. Si può essere in una fase precedente di un rapporto di amicizia, o di affari, sarete riluttanti a condividere ulteriori informazioni.
Sesso e differenze individuali nell’auto-divulgazione
E spesso si presume che gli uomini siano così espressivi rispetto alle donne. Ci si aspetta che le donne siano più espressive degli uomini. Tuttavia, un uomo espressivo è talvolta considerato instabile e le donne che non sono espressive non sono considerate anormali., Tuttavia, si è visto che tali rivelazioni accadono più tra donne e donne piuttosto che uomini e uomini.
La ricerca mostra anche che le donne tendono ad auto rivelare più ai loro amici di sesso femminile rispetto ai loro amici maschi. Una delle ragioni di questo potrebbe essere che le donne si esprimono meglio e ascoltano meglio. E una donna che si esprime vorrebbe essere ascoltata bene.
Self-Disclosure è fondamentale anche quando si tratta di relazioni sentimentali. Fair self-Disclosure è visto al giorno d’oggi come regolare tra le persone., Tale divulgazione equa favorisce il rispetto e sviluppa la fiducia nelle persone. A volte l’auto-divulgazione può essere minacciosa e far rimpiangere le persone.
Quindi molte persone scelgono di non aprirsi alle persone. Hanno paura del rifiuto.
Vantaggi
- Il vantaggio principale dell’auto-divulgazione è che è possibile risolvere i conflitti. I conflitti sono uno dei maggiori ostacoli nello sviluppo del team. Risolvere i conflitti nelle fasi precedenti con l’aiuto di self-disclosure può aiutare a costruire team produttivi e aiuterà anche a migliorare le relazioni con i colleghi e i nostri clienti.,
- L’auto-divulgazione aiuta a formare fiducia e ti fa sentire a tuo agio con la persona con cui ti sei rivelato. Rende il lavoro non solo piacevole ma anche produttivo.
- L’auto-divulgazione è una parte cruciale quando si tratta di essere autentici e soprattutto per i ruoli di leadership. Una persona che prontamente si auto-rivela su se stesso di fronte a più persone è trovato affidabile da molte persone.
Imitazioni
- Sapere cosa condividere è importante quanto sapere quanto condividere., Dobbiamo condividere la giusta quantità di informazioni che ci mostrerà come affidabile — condividere più di quanto sia richiesto e può essere usato contro di te.
- Le persone sono imprevedibili e le reazioni sono ancora più imprevedibili. Pertanto le reazioni dopo l’auto-divulgazione possono variare tanto quanto le persone presenti. Pertanto, devi essere pronto per reazioni diverse da diversi tipi di persone, tra cui imbarazzo, risate, sorpresa o nessuna reazione.
- La reputazione di sé è come un’arma a doppio taglio., Se l’informazione è condivisa con la persona sbagliata, può danneggiare la tua reputazione e mettere altre persone in una posizione scomoda.
Conclusione
L’auto-rivelazione è un fenomeno importante e il passaggio di informazioni tra le persone, che è necessario per costruire relazioni sane, lunghe e forti tra le persone. Condurre correttamente l’auto-divulgazione e sapere cosa condividere e quando condividere è più importante della quantità di divulgazione eseguita.,
Condividere è prendersi cura, ed è altrettanto vero che sapere cosa non condividere è importante quanto sapere cosa condividere con altre persone. Non tutti meritano di conoscere il lato migliore di te finché non ricambiano lo stesso.
