Good Mood

Hai iniziato a notare un cambiamento nella tua temperatura corporea da quando sei rimasta incinta? Trascorri periodi come il personaggio di Leonardo DiCaprio alla fine del film Il Titanic?

Ci sono molte ragioni si potrebbe sentire freddo durante la gravidanza, e la maggior parte di loro sono completamente sicuro e nessun motivo di allarme.

In questo articolo, discuteremo alcune delle possibili cause dei tuoi brividi freddi e cosa puoi fare al riguardo.,

La sensazione di freddo durante la gravidanza è normale?

Potresti aver sentito che i cambiamenti di temperatura sono una parte normale della gravidanza, ma sapevi che la maggior parte delle donne si sente più calda piuttosto che più fredda?

Le donne in genere si sentono più calde perché il loro metabolismo funziona più velocemente e l’aumento dei livelli di ormoni può causare fluttuazioni di temperatura. Solo perché sentirsi più caldo è la sensazione più normale, non significa sentirsi freddo è anormale.

Ci sono alcuni motivi per cui potresti sentirti freddo e molti di loro sono totalmente innocui.,

Motivi Le donne in gravidanza possono sentirsi fredde

È molto probabile che la sensazione di freddo sia una risposta a qualche altro normale cambiamento di gravidanza che si verifica all’interno del corpo. È sempre meglio essere più cauti quando sei responsabile di un’altra vita, quindi sono elencate le seguenti condizioni per aiutarti a familiarizzare con possibili problemi di salute.

Anemia

Molte donne incinte tendono a soffrire di carenza di ferro e questo può causare anemia., Questa condizione è quando il sangue non ha abbastanza globuli rossi sani, che possono influenzare il modo in cui il sangue circola attraverso il corpo.

I globuli rossi trasportano ossigeno e quantità limitate possono rallentare determinate funzioni corporee e farti sentire freddo. Con l’anemia, si può anche sentire stanco pure, ma dal momento che sei incinta, può essere difficile individuare se tale esaurimento è da anemia o la gravidanza.

Cambiamento degli ormoni

L’aumento degli ormoni nel tuo corpo può influenzare notevolmente il modo in cui rispondi alla temperatura., In genere le donne tendono a sentirsi più calde, ma possono verificarsi brividi o freddezza.

Malattia di mattina

Se avete sofferto di nausea, è probabile che non sono stati in grado di tenere molto giù e la temperatura corporea può essere influenzata a causa di esso. La malattia di mattina può causare brividi, e questo può essere uno dei motivi per cui ti senti freddo tutto il tempo.

La nutrizione è importante e senza il consumo di cibo, il tuo corpo non ha nulla da convertire in energia. Questa mancanza di cibo può causare il corpo a lottare per stare al caldo.,

Infezione

È possibile che anche l’infezione più semplice possa farti sentire freddo. Avere la febbre, anche se è di basso grado, può farti sentire freddo. Se avete avuto un UTI (infezione del tratto urinario), infezione renale, o qualsiasi problema per quella materia, sensazione di freddo potrebbe sempre essere un sintomo.

Alta temperatura corporea basale

Verso l’inizio della gravidanza, la temperatura corporea basale è ad un livello elevato per diverse settimane. Questa alta temperatura può farti rispondere in modo diverso all’aria intorno a te perché il tuo corpo sarà ingannato nel credere che sia più basso.,

Questo cambiamento corporeo può farti provare brividi, che possono farti sentire freddo per quantità significative di tempo. I brividi che sperimenteresti sono simili a quelli che avresti quando prendi l’influenza.

I brividi sono normali durante la gravidanza?

La maggior parte delle donne sperimenterà più brividi durante il primo trimestre dall’improvviso cambiamento di ormoni e nausea mattutina.

Puoi provare brividi durante la gravidanza. I tuoi ormoni sono fondamentalmente l’equivalente di un ottovolante e non sai mai cosa c’è dietro l’angolo successivo (2).

Come gestire i brividi durante la gravidanza

Se hai avuto abbastanza di quei brividi miserabili, c’è qualche speranza nel prenderli a calci sul marciapiede.,

Prova alcuni dei seguenti suggerimenti per aiutarti a tornare a una temperatura normale.

• Indossa più vestiti: questo può sembrare ovvio, ma a volte la risposta più semplice è la soluzione migliore. Potresti essere in grado di curare il tuo caso di brividi semplicemente aggiungendo alcuni strati extra al tuo abbigliamento quotidiano.
• Riposo e relax: Se hai faticato a dormire ultimamente o ti senti come se non avessi avuto abbastanza riposo, forse non l’hai fatto. Fai un bagno rilassante o un pisolino veloce. Se sei stanco e freddo tutto il tempo, potrebbe essere un buon momento per contattare il medico.,
• Prendi un integratore di ferro: il ferro svolge un ruolo fondamentale nella regolazione della temperatura corporea. Se ti manca nel modo più piccolo, potrebbe influire notevolmente sulla tua capacità di stare al caldo. Un integratore di ferro è importante per te e per la salute del tuo bambino. Il supplemento può essere prescritto dal medico. Se non lo è, assicurati di chiedere il permesso prima di iniziare l’uso.
• Guarda cosa mangi: se il tuo corpo non riceve una corretta alimentazione può influenzare la temperatura corporea. Dovresti provare a consumare una dieta equilibrata sia per te che per il tuo bambino per rimanere felice e sano., Assicurarsi che si sta rimanendo ben idratata pure. Cambiare la vostra dieta può contribuire a fare un cambiamento importante per il vostro benessere generale, livelli di energia, e la regolazione della temperatura.

Il freddo è un sintomo di gravidanza?

Alcune donne credono che il freddo possa essere un sintomo di gravidanza. Questo in realtà ha qualche verità ad esso.

Ci sono state donne che notano di diventare eccessivamente calde prima di rendersi conto di quel primo periodo mancato.

Il motivo per cui potresti sentirti freddo è se il tuo metabolismo è in overdrive dalla fluttuazione ormonale che abbiamo menzionato sopra., Quindi, è possibile se noti cambiamenti di temperatura all’interno del tuo corpo, potresti essere incinta.

La linea di fondo

Non dovresti preoccuparti troppo se senti freddo di tanto in tanto. Se questo è un evento frequente che sembra non andare mai via, è una causa per ulteriori indagini. Quando la sensazione di freddo è di lunga durata, significa che potrebbe esserci un problema di fondo che deve essere affrontato.,

Non esitate a contattare il medico in qualsiasi momento. Questo è ciò per cui sono lì e conosci meglio il tuo corpo.

Se ti senti come se qualcosa non fosse giusto, raggiungi. Tu sei l’esperto nella vostra famiglia e la gravidanza. I tuoi problemi e le tue preoccupazioni non riguardano più solo te, ma ora il tuo piccolo. Non c’è una domanda stupida e anche se qualcosa ha una risposta semplice, sei sempre meglio sicuro che dispiaciuto.