テッサホールによって
クライアントが心理療法のために参照されている多くの理由のうち、何らかの形での不安は、はるかに最も一般的です。, CBTのような治療は、クライアントが非常に機能的で実用的なレベルで自分の症状を理解し、管理するのを助けるのに非常に効果的ですが、時にはより広い話、より深い意味と彼らの不安の起源についての反射も保証され、はるかに変革することができます。 これは、実存的、深さまたは精神分析的療法のスキルが前面に来るかもしれないときです。,
実存的な危機：何を探すべきか：
- その人は、彼らが誰であるか、彼らの目的、彼らの人生の選択、なぜ彼らがしたことを選んだのかについての質問に苦
- 彼らはしばしば悲しみ、喪失、混乱、怒り、恐怖の同時感情を表現しています彼らは間違った選択をしたか、間違った道/間違った関係にあるか、または彼らが狂っているか、深い終わりから離れている恐れがあります。
- 彼らは自分の人生やアイデンティティに完全に混乱していると感じ、”物事がどのようになっていたか”に戻りたいかもしれません。,
- 何が人生のポイントであるかを尋ねる、と恐怖はまったくそれに意味がありません。
“中年”または”四半期”の危機：それはどのように見えますか？,
クォーターとミッドライフの古典的なポイントは、人々が人生が彼らがそれが判明すると思ったものであるかどうか、そして彼らが向かって働いていたと思ったものを評価する一般的な時代を反映しています。なぜなら、何らかの形または別の現実において、彼ら自身の自己またはアイデンティティの感覚、または人生そのもの、またはその両方についての期待を満たしていないからです。,
より最近の造語”クォーターライフ危機”は、若者が長期間準備コンベアベルトに乗った後に労働力および/または成人期に入っているときに、中間またはちょうどポスト大学または他のトレーニングと一致することがよくあります。 彼らは時々何十年も教育に投資し、働き、最終的にこの仕事がすべてのものであったキャリアや人生に入るのを待っていました。 最終的に見上げて周りを見て、彼らが期待していたものを見たり感じたりしない感覚があります。,
古典的な中年の危機は似ていますが、後のライフステージでは、キャリア、車、家、結婚、子供を獲得するなど、社会的に条件付きの大人の成功の箱をチェックした後にもたらされる可能性があり、予想される高原のヒットではなく継続的な闘争の実現があるとき、”これはすべてあるのですか？’. これは、そのように感じることで罪悪感と恥の感情、および”私は今では幸せになるべきである”という線に沿った自己判断を伴うかもしれません。, 他の人は、彼らが交渉したものを得られなかったこと、彼らが人生、またはパートナー、または家族やキャリアに投資した無意識の取引が不発弾の取引または失敗のように感じるという憤りや怒りを感じるかもしれません。 彼らはなぜ、そしてそれについて何をすべきかについて深く不満で混乱しているかもしれません。
それは経験するのが好きですか？
実際には、多くの状況は、死、分離、冗長性、あるいは停滞感を含む実存的な危機をもたらすことができ、クライアントはまた、不安ではなく、適応障害またはうつ病の治療のために参照されることがあります。, 混乱する力が何であれ、彼らの人生は新しいレンズを通して見られ、古い仮定は何らかの形で新しい見通しに失敗しており、それはいくつかにとって非常に不穏で混乱していると感じることができます。
この危機は特徴的に非常に高いレベルの不安を伴い、彼らがそれらを保持していて確信を提供していると思ったパラダイム、公式、構造は、すでに崩壊しており、明確な道筋は残っていない。,
このスペースのクライアントは、通常、古い地面が落ちた場所に立つために新しい固体地盤を構築しようとしており、セラピストに新しい地面を提供させることを望んでいることがよくあります。 不安な人々は、時にはそれが否定的であっても、確実性を求め、新しい確実性を創造しようとして失敗すると、不安は複合して渦巻く可能性があります。 実存的な危機は、古い確信が崩壊し、以前に想定/信じられていたすべてのものに疑問を投げかけ、不確実性が氾濫する場所です。,
それらの前にある移行を見る一つの方法は、世界が何らかの形で取引され、公正で、特定であり、具体的であることを見たり望んだりするより単純でナイーブな方法が壊れてしまったということです。 悲しみと喪失と恐怖がこの場所にたくさんあります。, それは、誰も彼らを救うか、物事を正しくするために来ないという認識であり、彼らが完全に自分自身のためにステップアップし、彼らの以前の期待と負債の感覚、または何かによるものであることを手放さなければならないものである。 それは完全な成人期の厳しい現実であり、自分自身のほかに、保護、権利を作る、または指示を与える権限を持たないという現実です。,
実存的危機を大人の成熟成長の段階として再構成する：
クライアントの実存的崩壊と結果として生じる恐怖の経験を病理化するのではなく、より深い成長と学習の機会として、そして大人の発達の正常な段階として、成熟と個性化は彼らの経験に何らかの意味を与え、希望、安心、エンパワーメントを与える。
中年の危機を専門とするユングのアナリストであるJames Hollisは、それをより本物の自分自身になることへの移行の困難な時期と説明しています。, 彼はこの人生の期間を、社会のルールや公式から大人として個別化することの一つとしてフレーム化しているので、彼らが本当に誰であるかを発見し、自
彼の本の中で”ミドルパッセージ：ミドルライフにおける悲惨さから意味へ”ホリスは書いています：
ミドルパッセージは、人格を再定義し、再配向するための機,
通路を移動する人は意識的に彼らの人生をより有意義にし、そうでない人は子供時代の囚人のままですが、成功した人は外の人生に現れるかもしれません。 中通路は素晴らしいものに痛みを伴う機会の改正に意識しています。
深さの心理学者は、成長の能力は、内面化し、個人的な責任を取る能力に依存することを知っています。 私たちが永遠に他人によって引き起こされる問題、解決すべき問題として私たちの人生を見れば、変化は起こらないでしょう。,”
セラピストの役割：
セラピストの役割は、危機そのものの意味を再受容するのを助けること以外に、この移行の暗い森の中をクライアントのそばを歩き、彼らの経験に存在し、彼らの経験が彼らに理にかなっている理由を振り返り、自由を負担することができ、恐れられるのではなく受け入れられ、統合されるものとしての不確実性と自己責任との新しい関係を仲介することと見ることができる。, 彼らは後悔を持っている場合、クライアントが自分の過去の経験と彼らの選択の間のリンクを作るのを助けるので、彼らは受け入れ、彼らの現在の状 彼らはまた、不確実性に直面して穏やかで好奇心のモデルとして利用可能であり、何が起こっても受け入れの例としても利用できます。 私たちはもちろん、自信を持って、クライアントとの”知っている”または精通している場所にいるように、これは時にはセラピストにとっても最大の課題であり、無意識のうちに私たち自身のために快適な地面に戻ってドリフトする傾向があるかもしれません。,
この通路/危機で発生する材料は、多くの場合、彼らの最も深い恐怖の内容であり、直面し、受け入れられた場合、自分自身と何であるかの受け入れのより深い感覚につながることができ、自己の拒否された部分、および両方で動作するように増加した能力です。 すなわち、それは顧客のために頻繁に非常に苦痛とはいえ現実的な、権限を与るアプローチ、である。, 人生と成長の一部として痛みを正常化することが重要です,心理的な痛みは私たちの文化の中で非常にpathologisedされているように,したがって、クライアントは、多くの場合、彼らは痛みを経験している場合、彼らは失敗したか、何らかの方法で間違って何かをしているという前提で治療を開始します,そして特権は、”それを取り除く”ことであること., 彼らの期待と痛みを伴う感情の目的の理解を調整することによって、彼らは自分自身について学ぶのではなく、より多くの自己責任、恥や”自分自身を直
ポスト（そして実りある）実存的危機がどのように見えるか：
- 社会的に条件付けされた期待や規範からの自由感の増加、本当に自分のために最もよい選択をするために他の人や社会が考えていることを手放す真の能力。,
- 自己理解と受け入れの感覚、特に欠陥、癖、失敗、脆弱性の感覚を高めました。,
- 明快さ、根拠と柔軟性の感覚の増加
- 自己と他人の少ない判断、人生に関するより成熟した寛容な見通し
- 自己と他人の思いやりの感覚の増加
- 対処能力の増加
- 彼らが望むもの、彼らの価値観、そして自分自身のためにより充実した意味のある人生を創造する方法への意識とつながりの増加
- 自分自身、そして人間性についてのユーモアの増加美しく、恐ろしい。,
うまくナビゲートすると、実存的な危機は、クライアントにとって最も深く、最も変革的な果実、真に成長し、成熟し、自分自身を受け入れ、より意味のある人生を作り出すという実を結ぶことができます。
実存的な危機における人間のためのいくつかの有用なリソース：
生命の学校：”故障の重要性”
生命の学校：”狂気の正気”
