メーソンジャーインスタントラーメンスープカップ|Bloorの女の子

メーソンジャーインスタントラーメン

Posted on 10月 12, 2020 by admin

これらのメーソンジャーインスタントラーメンスープは、完璧なオン*ザ*ゴーワークランチであり、生の野菜の完全なパック、クイッククック春雨麺&千切りチキン！

私の無料の4週間の食事準備マジック電子ブックへのアクセスを得る！

メイソンジャースープの成分

私はメイソンジャースープが少しキックを持っているのが好きです。, あなたは私のような味にするには、次のものが必要になります：

調理チキン
醤油やタマリ
ホットソース
ライムジュース
千切り野菜（私のお気に入りは、ブロッコリーの茎、ニンジン、ピーマン、玉ねぎです）
米春雨麺
ガーニッシュ（ヒマワリの芽やコリアンダーのような）
ガーニッシュ（ヒマワリのもやしやコリアンダーのような）
li>

メイソンジャースープを作る方法

これは、週のためにあなたのランチを準備する食事に最適な方法です。 15分で、必要なだけ作ることができます。, きく異なる味の追加により独特の野菜は一番大きい七面鳥を注文したよ。しかし、基本的な方法は同じです：

鶏肉を調理し、それを細断処理します。最初に瓶に鶏肉を重ねます。（あなたが別の食事から鶏肉を残している場合、それは超簡単です。ちょうどそれを細断処理し、あなたの瓶に加えなさい。li>
液体成分を鶏肉の上に注ぎます。これは、醤油、ホットソースとライムジュースになります。
次に野菜を切って重ねます。
野菜の上にブーリオンキューブを置きます。
上に麺を詰めます。,

これらの瓶は、あなたがそれらを食べる準備ができるまで冷蔵庫に入ります。昼食時には、水を沸かし、瓶をいっぱいに満たします。それはブーリオンキューブを溶解し、麺を柔らかくしましょう。これは五分までかかることができますが、あなたが待つことができない場合は、プロセスをスピードアップするために分間電子レンジでそれをポップ

あなたはそれが食べやすくするためにボウルにスープを注ぎたいと思うでしょう。

事前に何を準備できますか？

これらのメイソンジャースープランチの準備作業はすべて事前に行うことができます。, 調理し、肉を細断処理するだけでなく、週末に野菜をカットする時間がかかります。瓶にすべてを詰め、行くこと準備ができている健康な昼食の隠し場所を持ちなさい。

メーソンジャースープを提供する方法

メーソンジャーは、ストレージや旅行に最適ですが、彼らは外食に最適ではありません。また器で出来ますのでご注mason jarスープです。石工の瓶からスプーンを出入りさせるのに苦労することは、あなたの食事の準備計画の楽しさを減らすことにつながります！,

成分置換

あなたの好みに合わせて、このレシピの成分のほとんどを変更することができます。

別の種類の肉を使用するか、ベジタリアンバージョンのために肉を完全にスキップします。

あなたはグルテン感受性を持っている場合は、米麺は、あなたがこの食事を楽しむための素晴らしい方法です。それらは特別な食事療法のためのcarbsでそれをまたより低く保つ。醤油の代わりにたまりを使って、レシピからグルテンを取り除くだけです。あなたはまた、レシピを完全に低炭水化物にするために米の春雨の代わりに螺旋状のズッキーニ麺を使用することができます！,

あなたのメーソンジャースープで試すことができる他の成分が含まれます：

缶詰の豆、ひよこ豆またはレンズ豆
調理されたスプリットピース
ほうれん草またはケール
味噌麺
ズッキーニまたはズッキーニ麺
キャベツ
調理されたキノコ

ソースまたはホットソース以外の調味料を使用します。試しにレモンピーマン、イタリアの味付けやベイがあります。

使用するジャー

メーソンジャーは、この食事の準備計画に最適です。,

一リットルの瓶は、昼食のためにたくさんの食べ物を保持します。プラスチックとは異なり、ガラスは完全に安全であり、あなたの食品に化学物質を浸出しません。石工の瓶をどこでも見つけることができ、きれいになり易い。

彼らはまた、冷蔵庫で完全に動作します。それらが縦であるので、小さいスペースでもっとたくさん合うことができる。

背の高い石工の瓶は底でそしてヌードルからのあなたの液体を保つ。あのねっとり食材を前にするとミックスです。,

使用する麺

長い調理時間を必要としない麺を使用したい。小麦の麺を使用している場合は、沸騰したお湯で柔らかくする時間が必要なため、事前に調理する必要があります。

米の春雨はすぐに調理するパスタの非常に薄いカットです。米ヌードルは沸騰の時間を要求しません。彼らは数分間熱い水に浸して食べる準備ができています。, 調理時間の8分までかかることができるいくつかの種類の豆ベースの春雨があるので、あなたが実際に米の春雨を使用することを確認してください。疑問がある場合は、購入する前にラベルを読んでください！

セロハン麺は、お湯に数分間座って調理するのに十分な薄さですので、それらは別のオプションです。

保存と再加熱

準備されたメーソンジャースープは、冷蔵庫で約四から五日間続きます。

あなたは全体のスープを食べていない場合は、それを加熱し、それを終了するために別の日か二日を持っています。, ただ、残り物を再加熱するために分か二つのために電子レンジでそれをポップします。

あなたはそれが一日以上のために座ってみましょう場合は、麺や野菜は、彼らが新鮮な楽しんだ場合よりもねっとり取得しますので、心の中でそれ

このスープを凍らせることはできますか？

このスープを凍らせる最善の方法は、沸騰した水を含めて完全に作ることです。その後、3ヶ月まで蓋付きのガラスボウルで冷やして凍らせることができます。

あなたも石工の瓶の中で何かを凍らせることができます。彼らは冷凍庫を含むあらゆる種類の保管に最適です。, 冷凍から再加熱するには、調理時間の途中で攪拌しながら、単に6-7分間電子レンジで加熱するだけです。

より多くのメーソンジャーの食事の準備

あなたはより美味しいメーソンジャーのスープや食事の準備を探しているなら、以下の私の他のfaveのレシピ

スパイラルズッキーニチキンヌードルスープジャー
ココナッツカレーレンズ豆スープジャー
ミックスとマッチメイソンジャーサラダ

食事準備ツール

これらは私が使用するメイソンジャーです。
これは私が買っている春雨麺です。,
これは私が好きなタマリのブランドであり、私はこの低ナトリウム醤油が大好きです。そしてもちろん、私は肉屋ボックスからすべての私の自由範囲の鶏の胸肉を得ます！li>

食事準備チャレンジ

あなたは食事の計画といくつかのより多くの助けをしたい場合は、あなたは私の無料の5日間の食事準備チャレンジ以下の無料でサインアップしてください：

あなたがサインアップするときに私の無料の5日間のミール準備チャレンジ+ボーナスリソース

私たちのニュースレターを購読することにより、食事の準備をする方法を学びます！,