あなたの手を若く見せる方法–クリーブランドクリニックから健康必需品

December4,2020/Skin Care&Beauty

あなたは若々しく見えるあなたの灰色の髪をカバーし、アンチエイジングクリームを適用し、あなたが外にいるときに日焼け止めとつばの広い帽子であなたの顔を保護します。

さも忘れ、それがあるため、または贈与するためには真の時代でも見えるものです。彼らはあまりにも、保護とケアが必要です。,

それはそれらの世話を開始するには遅すぎることはありません。保湿剤、日焼け止めおよび他の処置はあなたの方法の得るのを助けることができる。

なぜあなたの手が古く見える

これまで老化の手の原因は何だろうか？その答えは、あなたの体が時間の経過とともに全体として変化する方法にあります。しかし、それが起こる方法に介入することができます。

“乾燥した、うろこ状の皮膚、脆い爪、および黒い年齢の斑点は、人々が年を取るにつれて問題になる可能性があります”と皮膚科医Amy Kassouf、MDは言います。

あなたが年齢として、あなたの手は脂肪と弾力性を失い、あなたの肌はボリュームを失います。, この減らされた容積および減らさ

肝臓の斑点または太陽レンズとも呼ばれる年齢の斑点は、紫外線（UV）光に曝された後に起こり、茶色または黒色の様々な色合いになり得る。それらは太陽に最も露出される区域でメラニンが太陽の露出のために豊富であるとき現われます。特に屋外に多くの時間を使うか、または（決して推薦されない）日焼けのベッドを使用すればあらゆる年齢でそれらを得ることができる。,

“あなたの手は、年齢とともにいくつかの場所で脂肪を失うので、骨格の外観を発達させることもできます”とKassouf博士は言います。

手の老化を防ぐためにできること

良いニュースは、あなたの手の老化の兆候を防ぎ、戦うための多くの方法があることです。 Kassouf博士は次のことを推奨しています：

保湿—手を乾燥させないでください。あなたの手を洗浄した後日毎回の間にローションを規則的に置くことの習慣を作りなさい。買いだめし、流しの保湿剤のびんを保ちなさい従って適用を決して忘れない。,
お肌と爪を保護する—ガーデニングや厳しい石鹸や化学薬品で掃除するときは、綿の裏地手袋を着用してください。手を洗うのに穏やかなpHの石鹸を使用しなさい。軽度または超軽度のバージョンを探します。医師があまり言ださい。
Exfoliate-あなたの体や顔を剥離しているときは、あなたの手を忘れないでください。あなたのやしのそしてあなたの指および指の関節の上を離れて死んだ皮そして死んだ皮膚細胞を取除くのに砂糖、レモンおよび自然なオイルの穏やかなloofahか混合物を使用しなさい。すぐに保湿することを忘れないでください。,li>
日焼け止めを着用する—”毎日日焼け止めを着用する習慣を身に着ける”と彼女は言います。 “日焼け防止係数（SPF）が50以上の広域スペクトル日焼け止めは、シミやしわを防ぐために長い道のりを行くでしょう。”紫外線から手を保護することはまた年齢として骨そしてしなびた見ることからのあなたの手を保つことができる。そして紫外線を運転しているときあなたの窓を通って来ることを忘れてはいけない。
健康的な食事を食べる—ビタミンの抗酸化物質とオメガ3脂肪酸をたっぷりとバランスの取れた食事は、お肌に栄養を与え、あなたが健康な爪を, あなたの食事療法がある特定の蛋白質、ビタミンC、またはビタミンBの複合体で低ければまたは悪い吸収があれば、あなたの釘は壊れやすくなり、 “内側からあなたの手に栄養を与えるためにビタミンを含むお肌に良い食品の完全なバランスの取れた食事を食べることを確認してください。また、自分自身に良いマルチビタミンを得ることができます”とKassouf博士は言います。

時計を元に戻して老化する手を逆にします

あなたの手がすでにあなたが望むよりも古く見える場合、それは遅すぎることはありません。ほとんどの問題の処理が可能で持ち帰り若々しい外観です。,

シミは、レチノールまたはレチノイド酸を含む市販または処方外用クリームで改善することができます。これらはあなたが望むほど効果的ではない場合は、あなたの医者のオフィスで化学皮やレーザー治療は、より劇的な結果をもたらすことができます。
薄い骨の手は、合成フィラーまたはあなた自身の体脂肪の注射でふっくらとすることができます。そしてある特定のレーザーの処置はコラーゲンの生産を刺激し、緩い皮を
老化のすべての兆候のためにあなたのビタミンを食べ続けると潤い滞在、太陽から保護され、水和。, “あなたの手に老化の兆候を治療する方法と、長期的な損傷を治療するのに最適なものについて医師に相談してください”とKassouf博士は強調しています。

“私たちは皆、私たちが以前よりも多くの手を洗って消毒しています”とKassouf博士は言います。 “これは、化学物質、アレルゲンおよび他の感染症の浸透を高めることができる荒い、乾燥した炎症を起こした皮膚の結果、私たちの皮膚のバリア機能を破”

あなたの肌を癒すために使用する製品の二種類があります。, 最初は保湿剤、それを水和させるために皮に水を結合するのを助けるhyaluronic酸のような原料です。第二に、皮膚のバリア機能を改善する皮膚軟化剤である脂質または脂肪を含む製品があり、望ましくないものをすべて守るのに役立ちます。

“両方ともあなたの肌、特にあなたの手の健康と美しさのために今まで以上に重要です”とKassouf博士は強調しています。

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