セロリスープの癒しのボウル–慰め、手頃な価格で風味豊かな、それは35分で作ることができます。 ヘルシーで美味しくてビーガンにも対応！ 35秒のビデオを見てください！,
私たちが大きな障壁に来るとき、私たちの中に場所を見つけるとき、私たちはナビゲートする方法を知らない、私たちは避けることができない痛みを伴う経験にあるとき、私たちはその経験の根元部、生命の木の根元部に座って静かにする必要があります。 -Adyashanti
シンプルなセロリのスープのためのこのレシピは、クリーミーで甘美なohhhhhとても慰めです！ あなたがしばらくここにいたなら、私はシンプルで普通の食材を取り、それらを高めようとするのが大好きどれだけ知っているでしょう。, それは私が最も謙虚な、最も費用節約の原料を使用している間頻繁に最も美味しい夕食を催す私の非常に質素な、移民の親から学んだ何かである。
このセロリのスープは壮大な食事の始まりかもしれません。 それはまた無愛想なパンと単に役立つ健康によい手製の夕食であることができる。 私がこのウィークで最も好きなことは、どのように対応します。 このビーガンを作るのは本当に簡単です。
簡単なセロリのスープを作る方法を見てください！
多くの場合、私は完全に乳製品をスキップし、右のスープで調理されたカシューナッツでこれを作ります。,
時々私はそれを美味しい辛さと余分なコクを与え、サワークリームでそれを作るでしょう。
伝統的に、それはあまりにも完全に罰金である、バターと重いクリームで作られています。 あなた次第！
最高の気持ちをしてください。
ここで私はクリスピーセロリの葉とトーストニゲラの種子といくつかの麻の種子でスープをトッピングしました,しかし、本当に,あなたはそれをあなたが好きなようにトッピングすることができます.
クルトンは常に素晴らしいオプションです,だけでなく、私の新しいお気に入り,halloumiクルトン,穀物フリー行く場合.,
クリスピーなセロリの葉は美しいタッチであり、あまりにも作るのは本当に簡単です。
Nigellaの種は頻繁にインドおよび中東の調理で使用され、少しオイルで焼かれたとき特に素晴らしい刺激的な、oniony peppery、草の味の上で提供する。 時にはそれらは黒クミンまたは黒キャラウェイ種子と呼ばれます。 それはレシピに不可欠ではありませんが、Nigella種子がある場合は、それらを試してみてください！
あなたがセロリの健康上の利点に興味があるなら、それらは数多くあります！
真剣に、ちょうどそれをgoogle！,
セロリは炎症と戦い、コレステロールを低下させ、血圧を低下させ、抗酸化物質が非常に高く、少数を挙げるだけです。
健康上の利点はさておき、私は個人的にちょうど本当に味をloooooooove。 私はアーモンドバターでセロリの茎を埋め、海の塩と新鮮なひびの入った唐辛子でそれらを振りかけるそれらの人々の一人です。 おいしいおやつ！
セロリと同じくらい一般的ですが、それは本当に風味増強剤です。
だから私のために、暖かいトーストのパンとこのセロリのスープの丼を持っている….. 素晴らしい超えています！
私はあなたもそれが好き願っています！,
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素敵な週末を持っています！,facebook instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares square icon
説明
セロリのスープの癒しのボウル-35分で作ることができる、快適で手頃な価格で風味豊かな、慰めます。
セロリのスープの癒しのボウル。
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セロリのスープを作ることができます。
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ヘルシーで美味しくてビーガンにも対応！,
材料
- 大さじ2杯のオリーブ油、バター
- 1玉ねぎ、diced
- 4脂肪ニンニククローブ、チョップ
- 6カセロリ、スライスした薄膜（約1¼–1½ポンド)1-大型ヘッド、 あの葉ガーニッシュ
- 2カップジャガイモを切断し½インチの厚さ回（約¾lb–1超大型ビ剥がしたり、利用した数yukons,unpeeled.,
- 4カップ野菜またはチキンスープ（または4カップ水+大さじ1″ブイヨンよりも良い”野菜ベース）
- 1カップ水
- 1ベイリーフ（オプション、ブレンドする前に削除）
- 1小さじ塩
- ½小さじコショウ
- 1/8–1/4カイエンは、保守的に開始し、味に多くを追加するか、完全にそれを残します。
追加：
- ½カップフレッシュディル（小さな茎ok）
- ½カップフレッシュパセリ（小さな茎ok）
- かき混ぜる：½カップ（またはそれ以上）サワークリーム、プレーンヨーグルト、ビーガンサワークリーム、ヘビークリーム, （ノートを参照）
指示
中highの強火で大きな鍋に油を熱し、玉ねぎを約5分間黄金になるように時折かき混ぜながら、玉ねぎを加えます。
玉ねぎが調理されている間、ラフニンニク、セロリ、ジャガイモをみじん切りにします。 玉ねぎが黄金のときにニンニクを追加し、香りがするまで1-2分をかき混ぜる。 セロリ、ジャガイモ、スープ、水、ベイリーフ、塩、コショウ、カイエンを追加します。 液体はちょうど野菜をカバーする必要があります。, カバー、ローリング沸騰に持って来る、熱を下げ、ジャガイモが柔らかくなるまで静かに煮る、約10分。
熱をオフにし、ベイリーフを削除し、新鮮なハーブを追加し、ちょうどそれらをしおれる（ハーブを調理しないか、鮮やかな色を失う！）
非常に絹のような滑らかになるまで浸漬ブレンダーブレンドを使用する–または通常のブレンダーを使用する場合は、小さなバッチでブレンドする前, （暖かいスープをブレンドする場合は、ブレンダー”爆発”を防ぐために、（最低の設定で、徐々に作業）モーターを起動したときに、しっかりとそれを押したまま、蓋とキッチンタオルでしっかりとカバーし、半分以上のブレンダーを埋めます）。
ハーブが完全にブレンドされるまで、よくブレンドし、鮮やかな色のスープを作成します。 余分な”緑”の色のために、あなたが好きなら生のほうれん草の一握り、またはより新鮮なパセリを追加します。 弱火で同じ鍋に戻します。 攪拌のお好みのサワークリーム、又はその他の選択肢としてあります。,
***穏やかに熱し、煮ることに注意して下さい、または美しく活気に満ちた色を失うことができます。
クリスピーセロリの葉を作るために、中火で小さなフライパンでオリーブオイルの寛大な量を加熱します。 油が熱くなるまで待ちます。 “テスター”セロリの葉を両側に10-20秒間Fryめる。 ペーパータオルにセットします。 それがぱりっとしたら、続けなさい。 過度に混雑していない、一度にいくつかを追加します。 カリカリでない場合は、少し長く炒めます。 でき3-5葉がりボウルがあります。 同じオイルでは、ちょうど飛び出ることを聞き始めるまでnigellaの種を揚げることができる。 熱をオフにします。, クリスピーなセロリの葉を三日月形に並べます。 同じ形の少しオイルと共にnigellaの種の少しをスプーンしなさい。 あなたが好きなら麻の種を振りかける。
お楽しみください！
注意事項
カシュークリームを使用している場合は、レモン汁の少しスプラッシュを追加し、スープを盛り上げます。 サワークリームやヨーグルトに自然tanginessうにする必要がない場合があります。
このビーガンバージョンを作るための簡単な方法(カシュークリームと),セロリとジャガイモで最初に煮る鍋にカシューナッツの½カップを投げるです,それら それだけでブレンドです。,
セロリを薄くスライスすることで、繊維の質感を防ぎます。
凍結している場合は、サワークリームなしで凍結するのが最善です。キーワード：セロリのスープ、最高のセロリのスープのレシピ、ビーガンセロリのスープ、簡単にセロリのスープ、健康的なセロリのスープのレシピ、セロリのスープのレシピ
