あなたはあなたの人生のすべての分野でユーストレスを見つけることができます。 仕事や対人関係から家庭や家族関係まで、肯定的なストレスを経験する機会は豊富です。
Fasoneは、ユーストレスがあなたの人生に現れるかもしれないいくつかの方法を共有しています：
仕事でのユーストレス
仕事でのユーストレスの例は、（信じられないほど通電することができます）既存の強みを活用するためにあなたを奨励し、既存のスキルを磨くか、新しいものを学ぶためにあなたを必要とする新しいプロジェクトを取っています。,
仕事関連のプロジェクトは、挑戦的で現実的な場合にのみユーストレスを推進します。 締め切りが非現実的に厳しい場合は、多数のプロジェクト（非現実的な作業負荷）をジャグリングしている、または有毒なチーム文化で作業している、あなたは苦痛とそれに伴う否定的な結果を経験する可能性が高くなります。
Eustress in personal interest
あなたの興味や情熱の周りに挑戦的な目標を設定することは、eustressの別の例です。 人間として、私たちは学ぶ生来の能力を持っています。 新しいことを学ぶことは困難です。, そして区域の成長する専門知識は直線で起こらない。
通常、あなたは絶対にひどいかもしれない学習段階があります。 しかしそれらの間違いから学んでいる。 あなたが小さな勝利を見始め、自己効力感を構築し続けると、あなたは学習と改善を続けるように動機づけられています。
ユーストレスと旅行
旅行は本質的にストレスが多く、特に言語や習慣が異なる遠くの場所を探索しているときにはストレスがかかります。,
同時に、あなたは楽しむために様々な食べ物、見るために新しい場所、そして経験する文化全体で、新しい興味深い場所に身を浸しています。
ストレスがかかりますが、旅行は積極的に見られる多くの人々にとって目を見張る経験です。
ユーストレスと物理的なコンディショニング
物理的には、ユーストレスは、成長（この場合、強さ、スタミナ、および筋肉の成長）を奨励するためにあなたの体（例えば、体重を持ち上げる）に挑戦することによって例示されています。,
ジムでまたは歩く道で、あなたはあなたの曲に詰まって、あなたのトレーニングに完全にゾーニングされているかもしれません。 きないような気排気にしていきたいと考えていないの渦中に巻き込まれた。
