ベンおよび私は新しい所有者のための準備のために私達の古い家をきれいにする今週のよりよい部分を使った。 私の恐ろしい仕事：冷蔵庫と冷凍庫を片付ける。 たくさんの、ええと、疑わしい発見がありましたが、私が見つけることが非常に嬉しかったのは、健康的なオートミールクッキーの私の最後のバッチからクッキー
宇宙は私のニーズを予想していたに違いありません。, これらの柔らかく、歯ごたえタクッキーをキー選手は今週末のマラソン-セッションの開梱しました。 私のおすすめしの甘味処、といえるものまでスナックなひと時を。
あなたは完璧な健康的なオートミールクッキーのレシピを探してきた場合は、もう探す必要はありません。 これらの厚いgoodie満載の低カロリータクッキーから健康に良い食材ですが、それ味のようなもの。,
最高の健康的なオートミールクッキーのレシピを焼くための秘密
それは昔ながらのオートミールクッキーよりもはるかに楽しく古い学校 したがって、レシピを開発するときに本の中で最も古い健康的なベーキングのトリックの一つを使用したことは特に適切です：アップルソース。
アップルソースとバターの通常の量の半分を交換すると、まだ余分な脂肪を必要とせずに、湿ったオートミールクッキーたくさん保ちます。,
次に、私は砂糖なしで健康的なオートミールクッキーを甘くすることができるかどうかを確認したかったです。 ハニーはトリックをした！ より健康によい代わりであることに加えて、蜂蜜の家庭的で、慰める味はオートミールとの古典的で、美しい組合せである。
さて、私たちはより分裂的なオートミールクッキーのトピックの一つについて話す必要があります：レーズン。
私は健康なオートミールの干しぶどうのクッキーの調理法が*最も*従来のルートだったことを知っているが、私は単にそれをすることができなかった。, よりもはるかに優れておりヘルシーなエレザンクッキーチョコレート。
私は完全にロードされた私のオートミールクッキーが大好きです,レーズンと一緒に行く理由である,あなたもメルティダークチョコレートチップと分厚いトースト
私はミックスインの範囲は、これらの健康的なオートミールクッキーを与える全体的な効果を崇拝します。 私たちは、ナッツのクランチと暖かさとレーズンの甘い咀嚼を持っている、と私はあなたがなしでオートミールクッキーの隣にチョコレートチップとオートミール,
レシピの適応
- アップルソースのためにこのレシピの脂肪のすべてを交換しないでください。 バターの適度な量は健康なオートミールのクッキーの質に主で、過度にcakeyであることからのクッキーを保つ。
- あなたは健康的なオートミールクッキービーガンをしたい場合,あなたはビーガンバター代替のために言ったバターを交換することができます(そのbuttah flavaのための私 蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用します。,
- 健康エクッキーバナナ版お見逃しなくっバナナエクッキーのこのレシピの異なるが、同様に美味しい従兄にあたる.
- あなたは健康的なオートミールクッキー無粉（クッキーグルテンフリーにするために小麦粉を意味しない）を求めている場合は、私は小麦粉の代わりにこのような1：1グルテンフリーのベーキングブレンドを使用することをお勧めします。 必殺認定GFます。,
- 健康的なオートミールピーナッツバタークッキーのために、あなたはピーナッツバターオートミールクッキーベースを持っているモンスタークッキーを焼くことができますが、代わり ヤム！
- お祝いのひねりを加えたオートミールクッキ
これらのクッキーを凍結する方法
- 私が最近証明することができるように、これらの健康的なオートミールクッキーは非常に冷凍庫に優しいです。
- あなたが将来的にクッキーを渇望することを予想している場合（誰がしないのですか？,)、調理法を倍増し、半分を凍らせるか、またはあなたが次の日か二日にすぐに食べることを考えるオートミールのクッキーだけ焼くことができ、そして新し焼かれた健康なオートミールのクッキーのための残りのこね粉
^^あなたと私の間で、私は実際に生地の一部を凍らせてすぐにすべてのクッキーを焼いて食べるのに十分な自己制御を持っていたとは信じられませんが、私は確かに私がしたことをうれしく思っています！,
ヘルシーオートミールクッキー
√カップ蜂蜜
指示
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大きなボウルで、オート麦、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、およびオート麦を一緒に泡立て器、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、およびオートバイを一緒に泡立て器、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、およびオートバイを一緒に泡立て器で泡立て器。塩だ,
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中ボウルで、アップルソース、バター、卵、バニラ、蜂蜜を組み合わせます。 混ぜるまで泡立てる。 液体混mixtureを小麦粉の混合物に注ぎ、組み合わせるまでちょうどかき混ぜる。 生地は濡れて粘着性になります。 チョコレートチップ、レーズン、クルミを折りたたみます。 冷蔵庫に入れ、少なくとも30分または最大3日間冷やしてください。
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焼く準備ができたら、オーブンの中央にラックを置き、オーブンを350度Fに予熱します。, 羊皮紙またはシリコーンの天板が付いている大きい縁を付けられた天板を並べなさい。 冷蔵庫から生地を取り出します（非常に硬い場合は、5-10分間放置する必要があるかもしれません）。 クッキーのスクープかスプーンによって、1½インチの球にこね粉を落とし、それぞれのまわりでスペースの1インチを残す天板で整理しなさい。 指定のものをご使用くださを優しくカーブを平坦化各クッキーについて¾インチの厚さです。
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クッキーが金色になり、エッジの周りにしっかりとしていて、上に約9-10分間焼きます。, ベーキングシートをワイヤーラックに置き、クッキーをベーキングシートで2分間冷却させ、クッキーをラックに移して完全に冷却します。
注意事項
- 残りのクッキーは、室温の気密容器に最大3日間、冷蔵庫に最大5日間、または冷凍庫に最大3ヶ月間保管します。li>
- 私はこのレシピのための迅速なオート麦をお勧めします,彼らはより柔らかいクッキーを得るように. 利用できる通常の巻きオート麦、そしてheartierの一貫性を追求します。,
- グルテンフリーにするには：あなたはオート麦粉を試すことができます（私はまだこれを試していませんが、私は白い全粒小麦粉のために1½カップオート麦粉を交換することをお勧めします）または小麦粉の代わりに1：1GFベーキングブレンドを使用してください。
- ビーガンを作るには：蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用しています。 卵のために：私はまだ通常の卵の代わりに亜麻の卵でこれを試していませんが、いつか遊んでいるならそれがどのように行くか聞いてみたいです！,
Nutrition
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