アルコールをテーパーする方法

なぜテーパー？

一部の人だけで終了飲料アルコール冷間トルコになく重要なの撤退症状です。しかし他の人々は突然飲むことを止めるとき重要な禁断症状に苦しむかもしれません。アルコール離脱は潜在的に致命的なので、飲酒をやめたときに重大なアルコール離脱症状を経験し始めた場合は、一度にすべてをやめるのではなく、アルコールから徐々に解毒することが重要です”冷たい七面鳥”。あなたは徐々に先細りによってアルコールから解毒することがで, きテーパーオフのいずれかを使用アルコール自体には薬を飲んでいます。

一部の人々はまた、彼らは重大な離脱症状を持っていない場合でも、禁欲日にすぐにジャンプするのではなく、単に彼らのアルコール使用を先細りにする

誰が重大なアルコール離脱症状を持っている可能性がありますか？,

数日連続して酔っている人
毎晩酔っている人
一ヶ月以上のために一日を通して少量を飲んだ人
アルコール離脱症状の病歴を持つ人

離脱症状

医師は離脱症状を軽度、中等度、重度の三つのカテゴリーに分類します。,

軽度または軽度のアルコール離脱は、通常、最後の飲み物から24時間以内に起こり、震え（揺れ）、不眠症、不安、パニック、けいれん、発汗、血圧および脈拍の上昇、
中等度または中間アルコール離脱は、通常、アルコール摂取の停止後24-36時間後に起こる。その症状には、激しい不安、振戦、不眠症、発作、幻覚、高血圧、レーシングパルスが含まれます。
重度または主要なアルコール離脱別名せん妄振戦（D.T.s）。, これは通常、アルコール消費の停止または減少後48時間以上発生します。それは見当識障害、興奮、幻覚、tremulousness、競争の中心、急速な呼吸、熱、不規則な心拍、血圧のスパイクおよび強い発汗によって特徴付けられます。いくつかの人々はd.T.sとして揺れを参照してくださいが、これは不正確です。

軽度または中等度の離脱でさえ、高血圧または心臓が悪い人にとっては危険です。離脱は血圧を上昇させるので、心臓発作や脳卒中の危険がある可能性があります。,

アルコールを飲む時間が長くなればなるほど、禁酒はより厳しくなります。

人々はアルコールをうまく使って先細りすることができますか？

修飾されていないYES。人々は歴史の夜明け以来、アルコールから先細りにアルコールを使用しています。離脱薬は最近の発明である。先細りができないという考えは、アルコール処理業界によって作られた神話です。

先を細くする必要があるかどうかをどのように知っていますか？,

あなたの手を飲むのをやめたときに目に見えて不安定である場合、あなたはたくさん汗をかき始める、あなたは急速または不規則な脈拍を持っている、またはあなたの血圧が非常に高い場合は、アルコールを減らして冷たい七面鳥をやめないことをお勧めします。きテーパーによりアルコールを使用してもらっ処方medsからできます。毎分100以上のビートのパルスは、明確な危険サインです。

アルコールを使ってテーパーオフするには？

ビールは、先細りするときに使用するアルコールの最良の形態です。, しようとすると、テーパーをoffにワインや洋酒場だけで気に酔ることから、またしてもこれらの高いアルコールのコンテンツビールが揃っています。あなたが先細りを始めるときに必要以上にアルコールを飲まないようにしてください。ベイで汗や揺れを維持するだけで十分な飲み物。徐々に消費を抑えらビールとして引き続きテーパがあります。撤退があまりにも極端でない場合は、一日かそこらでオフにテーパーする必要があります。しかし何人かの人々はより長く取るかもしれない–三日また更に週。まち退学である看板がテーパーが行われません。,

脱水と戦い、失われたビタミンを補充するために先細りするときも非常に重要です。医学の解毒によって行けばIVとの水分補給するかもしれ、またビタミンの打撃を与えるかもしれない人々。自己の解毒をしたら液体のたくさんそして多くを飲み、ビタミンの丸薬を取ること確実がありなさい。ゲータレードは電解質のバランスがとれているのでお勧めです。水を飲むことを選んだら水中毒を避けるように電解物のバランスのための十分な塩を得ることを確かめなさい。

先細りするときにどのくらいのアルコールを飲むべきですか？,

平均的な人は、単一の標準的な飲み物を代謝するために時間半の周りにかかります-例えば、12オンスのビール。アルコールに対する耐性が非常に高い人は、時間あたり二つの標準的な飲み物（アルコールの28グラム）まで代謝することができます。アルコールに対する耐性が非常に低い人は、標準的な飲み物を代謝するために二、三時間を必要とするかもしれません。男性は女性よりも早くアルコールを代謝します。より多くの重量を量ればより高いあなたの許容。許容を高めた重い酒飲みはまた平均よりアルコールを急速に新陳代謝させます。, 一方、肝障害および逆寛容を有する人々は、他のものよりもゆっくりとアルコールを代謝する。

テーパースケジュールの設定

あなたが飲んでいる量とあなたが結果として持っているかもしれない撤退の量に対応するテーパースケジュールを設定す先を細くするスケジュールのセットアップの第一歩はアルコールのあなたの毎日のベースライン消費

テーパースケジュールを設定できるようにするためには、標準的な飲み物の面であなたのベースラインアルコール消費量を推定することが非常に重要です。, ここで標準的な飲み物の定義を見つけることができます。ちょうど参照のために12オンスの規則的な強さ（5%）ビールは一つの標準的な飲み物である。ワインの標準的な（750ml）びん12%のアルコールは5つの標準的な飲み物を含んでいる。 750mlの80プルーフ酒のボトルには、17の標準飲料が含まれています。 80の証拠の酒のリットルは23の標準的な飲み物である。

あなたが20以上の標準的な飲み物を飲んでいる場合は、私たちはあなたのテーパーの最初の日にあなたが最初の日に16ビールの合計のために朝に目を覚ますときに始まる時間あたり一つのビールを飲むことをお勧めします。, 二日目に十ビールの合計のために一つのビールを毎時間半を飲みます。続けて次のテーパーによる削減量によるビールの日までの受付が可能となっています。

あなたのベースラインのアルコール消費量が一日あたり20未満の飲み物であれば、我々は一日あたり二つの標準的な飲み物によって消費を減らすことたとえば、一日あたりの平均12飲み物を飲んでいる場合、あなたのテーパースケジュールは、最初の日10ビール、8第二、6第三、4第四、2第五と0六日目にすること, また場合の平均消費は6標準ドリンクは毎日を設定することができテーパースケジュール4,2,0になります。

一部の人々は、量を半分にカットすることによって、より迅速にテーパーすることを選択します-例えば、20、10 5、2、0。しかし、あなたが悪い揺れや100以上のパルスや高血圧のような主要な禁断症状を持ち始める場合は、あまりにも速く先細りしており、それを遅くす特に高血圧があれば先を細くしている間、脈拍および血圧を監視することは非常によい考えである場合もある。, あなたの脈拍が100を超過すれば、あなたの血圧は非常に高く行くか、または不規則な心拍を有すればこれは余りに速く先を細くして、より多くのビールを必要とすることを意味する。

一日あたりのウォッカのリットルのような非常に大量のアルコールから先細りしている人だけが、先細りするために朝に飲み始める必要があります。あなたが少量から先細りしていて、午後または夕方まで禁断症状を感じない場合は、それまでテーパービールを消費するのを待つことができます。, 喜びのために飲んでいないことを覚えなさい–薬を飲んでいる–そう必要であるものだけ飲みなさい。

あなたは冷たい七面鳥を止めることができますか？少量または短い期間のために飲んでいる多くの人々は、彼らが離脱症状または唯一のマイナーな離脱症状に苦しむことがあり、冷たい七面鳥をやめることは先細りよりもはるかに簡単です。

常にテーパーがあなたのために働いていない場合、またはあなたがアルコール離脱があなたを殺すことができるので、医療デトックスをチェックするのが最

あなたはあまりにもゆっくりテーパーできますか？,

あなたが飲んでいる量を徐々に減らしている限り、どんなに長くかかっても、うまく先細りしています。ただし、一部の人が見た場合のようなテーパーにもゆっくりとい風にまで回復帰ベースラインレベルする前にゼロになります。あなたがこれらの人々の一人であれば、あなたは安全の範囲内でできるだけ多くのあなたのテーパーを高速化しようとすることができます。多くの人が見ることもできる仕上がりをテーパーにする

他のクスリと一緒にどうやって落とすのですか？,

アルコール離脱に問題があることを医師に伝えると、バリウムやリブリウムなどのベンゾジアゼピンで先細りするのに役立ちます。ミネソタ州のようなある州で医者は少なくとも72時間入院患者の解毒設備にアルコール回収に苦しんでいるだれでも託すように法律によって要求他の州では患者は出席することを許可されるかもしれ、外来患者の解毒プログラムか患者は自己の解毒の使用のためのベンゾジアゼピンのための規定を与えられるかもしれません。, これらの薬物を使用して典型的な解毒の養生法は次の通りあります:

Diazepam(Valium);10mg3か4回最初の24時間、そして必要とされるに応じて毎日3か4回。
クロルジアゼポキシド（Librium）;50mg6時間ごとに四回投与、次いで25mg6時間ごとに八回投与。

あなたがアルコール離脱のために医者に行くなら、あなたはあなたの人生の残りのためにあなたの医療記録にアルコール依存症の診断を持っていこれは、それが困難な医療保険と時には雇用を取得することができます。, あなたがこれを避けたい場合は、上記のようにビールを使用して自己解毒を行うことを選択することができます。

参照のために:Xanaxの0.5mg（半分のmg）は10mgのバリウムと等しいです。クロノピンの0.5mg（半分mg）も10mgのバリウムに等しい。 (ベンゾジアゼピン等価表)

アルコール離脱の例は、私が再び安全に飲むことができないことを意味しますか？

必ずしもそうではありません。すべての個人は、彼らの最良の選択肢は、アルコール禁欲、適度な飲酒、または害の減少の目標を追求することであるかどうかを彼/彼女自身のために決, を選択の場合は飲みものを避ける他のインスタンスの撤退を避けること飲む二日間います。あなたはこれを行うことができない場合は、少なくとも週の間に三禁欲の日に取得しようとします。昼と夜の飲酒を避けるようにしてください。あなたが毎週持っているより多くの禁欲時間は、撤退の別のインスタンスを持つ可能性が低くなります。あまりにも少ないペイオフでハームリダクションや節度の目標を追求するにはあまりにも多くの仕事であれば、あなたはやめることが最も簡単であ, HAMSは、アルコールからの恒久的な禁欲を動機づけるために恐怖を使用しようとするプログラムに心から反対しています。このプログラムとして通常backfiring界の人々の悪化bingesと、悪化の割合私達は彼ら自身のためのその目的を選ぶとき人々がやめることで成功していることが分った。

アルコール離脱の原因は何ですか？

アルコール離脱は神経伝達物質のリバウンドによって引き起こされます。アルコール離脱に関与する主な神経伝達物質系は、GABA（γ-アミノ酪酸）系である。, 簡単に言うと、GABA受容体が人気が落ち着いた、ゆったりまたは眠くなるわけである。アルコールは、これらのGABA受容体の機能を増強する。こういうわけで人々がアルコールを飲むとき穏やか、緩むか、または眠い感じる。しかし、GABA受容体が長期間にわたってアルコールにさらされると、アルコールの効果を克服し、正常な機能に戻るのに苦労します。これは、長時間にわたって常に消費されたときにアルコールを飲むことがペイオフの少なさを持っている理由の一つです。, 一つは、最初の日にあったようにベンダーに三日目のアルコールによってほぼそれほどリラックスしていません。長い一定期間にわたるアルコールに露出の後でGABAの受容器はgabaの存在にとして効率的に答えることを止めます。アルコールが突然もはやそこにないとき、これらのGABAの受容器はGABAの存在に今非常に弱くだけ答えます。その結果、不安、パニック、および不眠症です。,

アルコールによってGABA受容体の機能が増強されるときに起こるもう一つのことは、脳がより多くのアドレナリンおよび他の同様の神経伝達物質を産生アルコールが完全に取り除かれると、このアドレナリンとそのいとこは脳の中で横行して走るために残っています。これは上げられた血圧、上げられた脈拍数、急速な呼吸、熱、幻覚、捕捉およびD.T.sをもたらします。

アルコールはまたグルタミン酸塩の受容器を禁じます–筋肉調整のずらし、汚れること、および一般的な干渉の原因である。, グルタミン酸受容体のリバウンドも上記の離脱症状に寄与するように見える。

“キンドリング”とは何ですか？

繰り返し先細りすることなく、冷たい七面鳥の撤退を経ている一部の人々は、アルコールの少量であっても悪い引き出しを形成している可能性がますます高くなります。この現象を”キンドリング”と呼びます。キンドリングを受けた人々は、ビールの六パックほど飲むことから離脱発作に苦しむことができます。数十年前にある解毒設備は”それらにレッスンを”教えるために冷たい七面鳥の撤退を経るために顧客を強制した。, これは人々が飲酒を止めることができなかっただけでなく、多くの人々が燃えることに苦しんでいました。幸いなことに、この野蛮な練習は中止されました。キンドリングを避ける方法は、先を細くすることです。

テーパーを完了したらどうするか

テーパーを完了したら、アルコールから禁酒を試みることをお勧めします。三十日はのために撮影する時間の合理的な量です。これはあなたの体に正常の方に再調節し、またアルコールなしで飲むのが常であった状態のほとんどを経験するチャンスを与える時間を与える。, 三十日はちょうど提案である;何人かの人々は週のような短い期間を選び、他は90日のようなより長い何かを選ぶかもしれない。そして何人かの人々は試用期間があれば永久的な禁欲を選ぶことアルコールからの禁欲をそんなに好むことが分るかもしれない。

より多くの情報

アルコール嘆願を離れて先細りについてのより多くの情報のために私達のアルコール害の減少のブログのアルコールを離れて先細りマックス-ベイヤード、M.D、et。アルアルコール離脱症候群。アメリカの家庭医、月15 2004。,
http://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1443.html

免責事項：

このページの情報は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスの代わりになるものではありません。疑問があるときは、医師に相談してください。

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