実際にはヒップポインタとは何ですか？
一般的な整形外科的状態である股関節ポインタの回復時間を理解するために、怪我が何であるかを知るのに役立つかもしれません。 簡単な答えは、股関節のポインターは、股関節の骨の深い打撲傷、周囲の軟組織構造、または大腿骨の大転子を言う派手な方法であるということです。 最も一般的には、あざが見られるか、あなたの側に感じることができる骨の弧である腸骨稜の尾根に沿って感じられます。, 時折傷害はヒップの側面の骨の多い隆起であるより大きい転子を参照するかもしれません。 ヒップの詳細については、このビデオをご覧ください。
股関節解剖学
股関節ポインタの原因は何ですか？
ヒップポインターは、多くの場合、ヒップへの直接打撃の結果であるか、ヒップへの悪い落下に起因する可能性があります。
徴候や症状は何ですか？
- 痛み
- 優しさ
- 変色
- 腫れ
次に何が起こりますか？
股関節ポインターの回復時間は、傷害の程度と影響を受けたものに基づいて変化する可能性があります。, 動きと苦痛を作成する直接打撃の結果として燃え上がり、苛立たせられるようになることができる腸骨の頂上に付す多くの筋肉があります。 股関節の回復時間を最小限に抑えるために、すぐに怪我に対処する必要があります。 適切に管理されていれば、股関節ポインタの回復時間は数日または数週間と同じくらい速くなります。 しかし、症状を無視することを選択した場合、機能は低下し、回復時間は治癒のために数ヶ月に留まります。
股関節ポインタの回復時間を最小限に抑えるための適切な治療法は何ですか？
治療は、股関節のポインターの程度に基づいて異なります。, “傷あと”である傷害の定義が原因で最初の処置は氷、圧縮、高度および残りの使用を用いる減少した発火そして苦痛から成っています。 傷害により動きの苦痛を引き起こすことができます従って何人かの人々は筋肉が直るように数日の体重負荷を最小にするために松葉杖に置かれる 傷害が十分に厳しければ、医者は回復と援助するために情報通の筋肉および腹部筋肉の伸び、増強のための物理療法を規定するかもしれません。, アスリートは、彼/彼女は動きと強さのフルレンジを取り戻すと、スポーツに戻るためにクリアされます。
これはどういう意味ですか？
要約すると、ヒップポインタは、ヒップおよび周囲の構造への打撲傷である。 適切に対処すれば、回復時間は迅速になり、数日から数週間以内にスポーツに戻ることができます。 氷、圧縮および残りはすぐに考慮されるべきです。 必要に応じて、休息を可能にするために松葉杖で固定することが推奨され得る。 物理療法はヒップおよびabdominalsに動きおよび強さのフルレンジの回復と援助するために提案されるかもしれません。, 適切に対処されていない場合、回復時間は数ヶ月から数週間かかる可能性があります。 これはキャリアの終わりの傷害ではないです、しかし重大度および管理に依存して、短いある一定の間運動選手を副業するかもしれません。
Joi理学療法で股関節の痛みを治療するいくつかのアプローチ
股関節の痛みは人々と共通の苦情であるにもかかわらず、助けることができる 中心の強さおよび安定性のための練習がヒップの苦痛を扱い、防ぐのに使用されている。, 人間工学的の教育は苦痛のほとんどのもとが人々が長い一定期間の間いかに坐るかおよび/または立つか来るので、情報通の苦痛の処理で器械です。 最後に、おそらく最も重要なのははしばしていきます。
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