カフェインと片頭痛についてのキーポイント
- カフェインは痛みに影響します。
- カフェインによる頭痛の急性治療は、時には有効であるが、週に二日以下に制限されるべきである。
- 片頭痛を経験する人々のために、カフェインは、何らかの理由で、依存関係と偏頭痛の頻度の増加につながる可能性があります。,
- 頻繁な頭痛を持っている人のために、すべてのカフェインの回避は理想的であり、少なくとも頭痛の頻度の改善が見られるまで。
片頭痛患者は、強いコーヒーがいくつかの攻撃を止めることができると報告することがよくあります。 これは驚くべきことではない聞きたくもないことを話します。 カフェインはExcedrinTM、AnacinTM、MidolTM、Darvon CompoundTM、FioricetTMおよびMigranalTMを含む多くの頭痛の薬物の主有効成分である。 カフェイ, この質問を調査した研究はほとんどありませんが、答えはイエスのようです。 カフェインは頭痛の救助を提供できる。 例えば、ある小さな対照研究では、カフェインがプラセボよりも優れており、緊張型頭痛の緩和においてアセトアミノフェンと同じくらい良好であることが分かった。
だから、なぜあなたの頭痛をコーヒーで治療しないのですか？ 残念なが 臨時の使用によって、それは穏やかで激しい頭痛の救助、また警報および福利の独特の満足な感覚を提供するかもしれません。, 但し、毎日かほぼ毎日のカフェインの露出と、頭脳は薬剤のための許容を開発するかもしれません。 これらの線量が有効になります。 依存は頭脳がカフェインの付加的な線量がすぐに来ることを期待するとき開発する。 そのカフェインの期待が満たされていない場合は、疲労、集中トラブル、吐き気、および片頭痛を示唆する他の症状とともに、顕著な症状として頭痛自, この離脱症候群の例は、”週末の片頭痛”であり、”眠っている”と朝のコーヒーを遅らせることに関連する土曜日または日曜日に発作が起こる傾向がある。
カフェインが脳に与えるさまざまな影響の根底にあるメカニズムを完全には理解していません。 しかし、脳内および脳外の神経におけるカフェインの作用の特定の標的は知られている。
カフェインは、アデノシンと呼ばれる天然に存在する必要な脳物質の活性に影響を与えます。 血のアデノシンのレベルは片頭痛発作の間に上がります。, なお、アデノシンは、静脈に注入されたとき、片頭痛の攻撃を誘発できます。 アデノシンは頭脳で広く利用でき、血管のより少ない頭脳の電気活動、一時的な広がること、および睡眠および動きのある面の制御を含む多くの効果 アデノシンは、いくつかの脳細胞の表面上の特定の受容体分子に付着することによって作用する。 カフェインは、これらの受容体の作用を遮断し、それによってアデノシンの作用を止めることができる。 私たちは、カフェインのこれらの効果が急性の抗片頭痛および疼痛制御作用をもたらす方法を知りません。,
毎日のカフェインのユーザーでは、カフェインは頭脳の行為および血管のサイズに対する効果のより少しをもたらす。 カフェインの回収は頭脳の血の流れの重要な増加の原因となるかもしれません。 これは、伸張または拡張の結果としての血管サイズの増加によるものである。 カフェインのこれらの慢性の効果は多分脳細胞で活動的なアデノシンの受容器の機能の数、タイプおよび変更の変更の結果です。 これらの変化は、カフェイン耐性および依存性に寄与し得る。,
カフェインは世界で最も人気のある薬であり、コーヒーはおそらく油に次いで二番目に貴重な製品です。 すべての年齢のアメリカ人の90%まで毎日50%以上の消費のコーヒーが付いているカフェインの毎日を消費する。 50％以上の平均300mg/日、約200mgのすべての消費者のための平均一日用量。 レポート上の見積り約95%のブラジルの人口を消費カフェインの日常の約63%のカナダ人です。 いくつかのスカンジナビア諸国の平均食餌療法のカフェインの消費は一日あたり一人あたり400以上のmgです。, アメリカの滴り方法によってなされる標準的な八オンスのコーヒーがカフェインの200-300mgの間で125mgと250mg含んでいるのでカフェインの毎日の達する コカ-コーラの12オンスの缶は34mgを含んでいます。 また、多くの個人のためのコーヒーの通常の’コップ’は頻繁に実際に12また更に16オンスおよび時々多くである。
カフェインの力や効力を過小評価しないでください。 カフェインの依存は露出の七日少し後に起こることができます。 100mg/日を維持できる依存性がある。, 実際には、多くの個人は、ほとんどの”グルメ”コーヒーの約二杯の相当25mgとしてわずかによってカフェイン離脱症状を避けることができます。 注意深く管理された調査は10mgについて低いカフェインの線量が特に敏感な人々によって確実に気づくことができること これらの調査はまた人々の30%以上が18mgまたはより少しの効果を感じることができることを示します。
“カフェイン抜き”コーヒーは大丈夫ですか？ 米国農務省の規則によると、カフェイン抜きと呼ばれるためには、カフェインの97.5％をコーヒーから取り除かなければなりません。, したがって、コーヒーの開始効力は、カフェイン抜きの最終効力に非常に関連している。 フロリダ大学の研究者は、醸造されたスターバックスの八オンスあたり6.9mgのカフェイン、カフェイン抜きコーヒー、15.8mgのカフェインまでスターバックスのカフェイン抜きエスプレッソの1オンスあたり測定した。 なのでカップルだけのカップdecaf日がいまだに大きな影響がある。,
カフェイン依存性と耐性の研究は、毎日のカフェインのユーザーが実際にその覚醒剤特性が提供する可能性があるリフトを経験するよりも離脱症状 覚醒の報酬を与える感覚と共に撤退の罰するシンドロームのカフェインの組合せは、コーヒー、茶およびチョコレート、人類の最も愛された食糧のいくつかを カフェインを生産する植物は、人間が広く、非常に細心の注意を払ってそれらを栽培する動機づけに成功したと言うかもしれません。,
毎日のカフェインを消費する誰もが依存と離脱症候群を発症する可能性が均等に高いわけではありません。 研究によると、遺伝学は一部の人々を他の人々よりも可能性が高くする。 科学者たちは、カフェイン離脱症候群を経験する遺伝的傾向が偏頭痛を引き起こす遺伝的要因に関連するかどうかを知りません。 ただし、慢性の毎日の頭痛(CDH)の患者は毎日の食餌療法のカフェインを使用してがはるかに本当らしく、および/またはカフェイン含んでいる頭痛の薬, さらに、時折片頭痛発作を経験する人々は、毎日カフェインを消費するとCDHを発症するリスクが高くなります。
ある研究では、毎日100mgのカフェインの消費者は、より少ない飲むものよりもCDHを発症する可能性がほぼ三倍高かった。 この協会は、若い女性にとって特に顕著であり、すでに片頭痛のリスクが高く、毎日の頭痛への行進または進行のリスクが高いグループです。
要約すると、カフェインは薬物過使用頭痛（いわゆる”リバウンド”頭痛）の発症につながる可能性があります。, そのように、患者は片頭痛のための他の激しい薬物のために推薦されるようにカフェインの使用を限 この使用は週に二日を超えてはなりません。
歓迎されないニュースは、重度または慢性片頭痛歴のある患者は、少なくとも数ヶ月間、カフェインを完全に排除することを検討すべきであるという これは普通他の使い過ぎられた鎮痛剤の取り外しおよび頭痛のそれ以上の予防管理の付加とされる必要があります。 カフェインを除去すだけでは十分に問題ない。, 高い毎日のカフェインの取入口を用いる患者のために離脱症候群の影響を限るために、使用中のこの減少は幾日また更に週の漸進的な先を細くす
あなたが”冷たい七面鳥”の方法で除去を選択した場合、あなたは制御の下に持って来ることがより困難である重度の片頭痛発作に苦しむ 片頭痛発作がもはや頻繁ではなくなると、カフェインは再導入されるかもしれませんが、週に二日以下に制限されるかもしれません。 一部の人々にとって、このサイトの著作権は、弊社カフェイントをトリガ悪片頭痛., 頭痛ログや日記を左右する場合は再開したカフェインがあります。
カフェインの消費が片頭痛を含む頻繁な頭痛の唯一の”原因”であることはめったにないことを強調することが重要です。 しかし、それは他の多くの避けられない片頭痛のトリガーとは異なり、変更可能な危険因子です。 カフェインは頻繁に頻繁で、慢性の毎日の頭痛の問題への重要な、見落とされた貢献者である。 片頭痛患者は、あまり頻繁にカフェインを使用するか、成功のための治療法のプログラムの一つのコンポーネントとして完全にそれを削除する必要が,
Robert E.Shapiro、MD、Ph.D.、神経学教授、バーモント大学医学部、バーリントン、VT。
Robert Cowan、MD、神経学臨床教授&神経科学、スタンフォード大学医学部、スタンフォード、カリフォルニア州。
この記事は、American Headache Society Committee for Headache Education（ACHE）とFred Sheftell、MD Education Centerからのレガシーな貢献です。
