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自己disclosureは親密で個人的な問題とみなされます。, それを正しく使用すれば、あなたの関係を強化し、他の人とのより深いつながりを確立するのに役立ちます。 しかし、間違った方法で使用された場合、それは長期的な影響を持つことになります。

自己disclosureの種類

自己disclosureには主に二つのタイプがあります。

1. 口頭自己disclosure：人が言葉を使って自己について開示するときはいつでも、それは口頭自己disclosureと呼ぶことができます。, その人は、自分の考え、個人的な気持ち、および言葉を介して自分自身についての機密情報を共有します。
2. 非言語的自己disclosure：これは、身体言語、あなたのジェスチャー、あなたが着る服、ピアス、ジュエリー、または他の人にあなたの人格を明らかにすることができる他の手がかりによって起こる自己disclosureです。 非言語的な自己disclosureは、時には意図しないことがあります。

自己disclosureの重要性

開示は個人的意義の問題です。 それはあなたが共有することにした情報の量ではなく、情報の質に依存します。, 例えば、お気に入りの映画やお気に入りのレストランなどの表面的なものを共有することは、最大限に自己disclosureと呼ぶことはできません。 これらの表面的なものはないだをより深く接続。 それは表面的な自己disclosureと呼ばれます。

一方、あなたがかつて薬をやったように、あなた自身についてのより多くの個人情報を明らかにしたり、あなたの配偶者に浮気したり、政府のウェブサイトにハッキングしたりすることは、よ,

しかし、表面的な自己disclosureが全く重要性を持たないことを意味するものではありません-関係のほとんどは表面的な開示と確立され、その後、より個人的で親密な啓示に進みます。

自己disclosureにおける往復運動は非常に重要です。 まれに、自分自身を開示している他の人が開示するべきものを持っていないかもしれませんが、ほとんどの場合、一人が自己disclosureを行うとき、自己disclosureが行われた人も追随する必要があります。,

あなたの自己disclosureが親密であるかどうかは、三つの重要な要因によって決まります。

1. コンテンツ：空想、欲望、感情のような開示の内容は、事実の開示よりも親密さのために不可欠なものです。
2. 応答：開示に対するパートナーの応答は、第二の要素です。 近さの感覚がパートナーに見つかった場合、コミュニケーションが促進され、彼は支持的です。li>
3. 知覚：相互作用の親密さを決定する第三の要因は、パートナーの行動の個々の理解です。, 個人が理解しているだけでなく、支持している場合、プライバシーが増加する可能性があります。

自己disclosureは、個人間の適切な理解を深めるのに役立ちます。 自分自身を明示的に表現する人々は、表面的な自己disclと比較して、より深く、より満足のいく関係を持っています。 自己について開示する主な目的は、他の人によって受け入れられ、検証されたと感じることです。 自己disclosureが正しい方法で行われれば、関係は繁栄し、それは関係を尊重することを促進する。 しかし、秘密を保持することは、まさに自己disclosureの反対です。, 秘密を守ることは悪くはありませんが、その背後にある理由は間違っているかどうかを決定します。 何らかの理由で口頭でのコミュニケーションを使用することができない場合、人々は自分の行動、思考、および他の非言語的なジェスチャーを使用して、他 関係の健康が修復されるのは、自己disclosureの助けを借りてのみです。

自己disclosureに影響を与える要因

自己disclosureのプロセスに影響を与える可能性のある複数の要因

1., パーソナリティ

パーソナリティは、自己disclosureに関して重要な役割を果たします。 例えば、人々は最も一般的に彼らのおしゃべりな性質に基づいて内向的または外向的として分類されます。 外向的な人は自己disclosureを行うのが難しいわけではありませんが、内向的な人はより予約され、開くのに多くの時間がかかる傾向があります。

彼らは他の人と情報を共有することが快適に感じるまで情報を保持します。, 彼らは、すぐに個人情報を共有し、外向的な人に比べて多くの時間がかかるように人々に頼るのは簡単ではありません。

ごく少数の人々だけが内向的なサークルに入れられています。 したがって、人格は自己disclosureのプロセスに多くの影響を与えます。

2. 気分

気分は特定の瞬間の人の気持ちです。 人の気分は、任意の時点で大きく変動する傾向があります。 良い気分は自己disclosureのプロセスを容易にしながら、動揺と悪い気分は、自己disclosureプロセスの障壁として機能します。,

自信と楽観主義は良い気分によって促進され、自己disclosureに役立ちます。 これとは対照的に、悪い気分は自己disclosureを制限したり、せいぜい表面的な自己disclosureを促進したりします。

3. 孤独

他の人と一緒にいる傾向があり、孤独ではない人は、通常、孤独な人よりも多くを開示します。 これはおそらく孤独な人々が自分自身と一緒にいる方が快適であるからです。

孤独は、他の人と話すことが少なくなり、他の人を信頼することが少なくなります。, これは、孤独な人々が他の人とますます共有することになります。

孤独に慣れている人は、突然人にさらされると、以前よりも孤独に苦しむ可能性があり、それによって情報の流れを完全に制限します。 孤独な人々はある程度内向的と呼ばれるかもしれませんが、それは一般化することはできません。

4. ソーシャル比較

ソーシャル比較は、他の人に自分自身を比較しています。 ほとんどの人は自分自身を測定し、他の人と自分自身を比較する習慣があります。,

人々は、彼らが他の人よりも優れて比較することがわかった場合、より多くを開示する傾向があります。 彼らは自分のスキル、知識、および他のものを共有します。

5. その他の要因

その他の要因は、自己disclosureのプロセスに影響を与える傾向があります。 恐怖、怒り、社会的状況、存在する人の数、人の過去、物理的または技術的要因のような要因も自己disclosureに影響を与えます。

たとえば、ある人は電話を介して他の人に自己disclosureを行うことを考えているかもしれません。, それでも、ネットワークが変動し続け、コールが中断され続ける場合、その人は自己disclosureを放棄する可能性があります。

複数の人が会話を聞いている場合、二人の間で自己disclosureは起こらない可能性があります。

自己disclosureは交換プロセスです。

自己disclosureの方法を利用する傾向がある人々の間で情報交換がたくさんあります。 関係の段階は自己disclosureのプロセスに影響を与えます。,

例えば、関係が新しい場合、自己disclosureは比較的制限され、逆に、関係が味付けされた場合、人々はより多くを開示する傾向があります。 関係が古ければ古いほど、関係は深くなります。

自己disclosureは、長期的な関係とお互いの人々のより良い理解につながりますが、それは必ずしもそうではありません。 自己disclosureは、人が間違った方向にそれらを使用することを決定した場合、間違った方法で関係に影響を与える可能性があります。

個人的な啓示や自己disclosureは、常に計画どおりに行くとは限りません。, FacebookやInstagramであまりにも多くの自己disclosureを行うことは、他の人とうまくいかないかもしれません。 それは非常に少数の人々のためのものであるので、誰もがあなたの自己disclosureを理解します。

関係に対する自己disclosureの影響

自己disclosureは、関係を構築するための最初のステップの一つと呼ぶことができます。 偽の自己disclosureは、関係のための恐ろしい基盤を築くでしょう。 双方向の自己disclosureは、より良い関係を構築するだけでなく、彼らがお互いにどのように感じるかに影響を与えるだけでなく、支援します。,

それは他の人と物事を共有することになると、人々はより慎重です。 あなたは友情、またはビジネス関係の初期段階にあるかもしれません、あなたはより多くの情報を共有することに消極的になります。

自己disclosureにおける性別および個人差

したがって、男性は女性よりも表現力豊かであると仮定されることがよくあります。 女性は男性よりも表現力豊かであることが期待されます。 しかし、表情豊かな男性は不安定とみなされることがあり、表情豊かでない女性は異常とはみなされません。, しかし、そのような開示は、男性と男性ではなく女性と女性の間でより多く起こることがわかっています。

この研究では、女性は男性の友人よりも女性の友人に自己discloseする傾向があることも示されています。 この理由の一つは、女性がより良い自分自身を表現し、より良い耳を傾けることができます。 そして、自分自身を表現している女性は、よく聞かれたいと思います。

ロマンチックな関係に関しては、自己disclosureも重要です。 公正な自己disclosureは、今日では人々の間で定期的に見られています。, 公正なこのような開示は、尊敬を促進し、人々への信頼を開発しています。 時には自己disclosureが脅かされ、人々がそれを後悔させることがあります。

したがって、多くの人々は人々に開放しないことを選択します。 彼らは拒絶反応を恐れています。

利点

1. 自己disclosureの主な利点は、競合を解決できることです。 競合は、チーム開発における最大のハードルの一つです。 自己disclosureの助けを借りて初期段階で紛争を解決することは、生産的なチームを構築するのに役立ち、同僚や顧客との関係を改善するのにも役立ちま,
2. 自己disclosureは、信頼を形成するのに役立ち、あなたが自分自身を開示した人に快適になります。 それは楽しいだけでなく、生産的な作業になります。
3. 自己disclosureは、本物であること、特にリーダーシップの役割に関しては重要な部分です。 複数の人の前で自分自身について容易に自己disclする人は、多くの人に信頼されていることがわかります。

模造品

1. 何を共有するかを知ることは、どれだけ共有するかを知ることと同じくらい重要です。, 私たちは、信頼できるものとして私たちを示す適切な量の情報を共有する必要があります—必要以上に共有し、あなたに対して使用することができま
2. 人々は予測不可能であり、反応はさらに予測不可能です。 そのため反応後の自己開示などい人。 そのためることができるために異なる反応から異なる種類の人々を含む、恥ずかしいと笑いと驚きない反応を行います。
3. 自己の評判は、両刃の剣のようなものです。, 情報が間違った人と共有されている場合、それはあなたの評判を損ない、不快な立場に他の人を置くことができます。

結論

自己disclosureは重要な現象であり、人々の間で情報を伝達することであり、人々の健全で長く、強い関係を構築するために必要である。 自己disclosureを正しく行い、何を共有すべきか、いつ共有すべきかを知ることは、開示の量よりも重要です。,

共有は思いやりのあるものであり、共有しないものを知ることは、他の人と共有するものを知ることと同じくらい重要であることも同じです。 彼らは同じを往復しない限り、誰もがあなたの最高の側面を知るに値する。