オレガノオイルはどのように天然抗生物質として働くのですか?
乾燥したオレガノはすべてのスパイスラックにありますが、この食品調味料は多くの医学的および健康上の利点を提供することができます。 オレガノ油は、乾燥したオレガノの葉と比較して、天然抗生物質としてより効果的であるように見える。
最近、抗生物質としてのオレガノ油は、細菌感染に苦しむ人々を助けるために非常に人気があります。, しかし、この治療法は実際には何千年もの間存在しており、多くの文化で深い歴史を持っています。
オレガノ油の主な有効成分は、チモールとカルバクロールであると考えられています。
カルバクロールはオレガノ中で最も高い濃度で見られますが、タイムなどの他のハーブで見つけることができます。 この混合物に（技術的にmonoterpeneとして知られている）バチルス、Enterococcus、エシェリヒア属大腸菌、サルモネラおよびPsuedomonasの種を含む細菌のいろいろ緊張に対して戦う有効, オレガノオイルは黄色ブドウ球菌(MRSA)のメチシリン感受性およびメチシリン抵抗力がある緊張に対してまた有効です。
Carvacrolは細菌の細胞膜に穴を開け、必須ミネラルの漏出を引き起こし、細菌細胞の内部pHを変化させる可能性があります。 Carvacrolはまたそれに有利で自然な抗生物質であるオレガノオイルの機能の重大な原料をする慣習的な抗生物質と比較される全面的なmicrobiomeへのより少, その抗菌活性に加えて、カルバクロールは酵母（カンジダ）およびいくつかのウイルスに対しても有効である。
carvacrolの抗菌能力を示すいくつかの研究は次のとおりです。
- PLOS one medical journalに掲載されたこの研究は、感染予防戦略におけるcarvacrolの使用を支持すると結 この研究は、食品媒介病原体であるCampylobacter jejuniについて具体的に行われた。Li>
- この研究は、Letters in Applied Microbiologyに掲載され、Coliに対するカルバクロールおよびチモールの有効性を示した。 E., 大腸菌は非常に一般的で通常は非病原性のタイプの細菌です-しかし、大腸菌のいくつかの株があります（例えば。 O157:h7)毒素を作り出すことができる。
チモールは、その抗細菌、抗ウイルス、および抗真菌効果に加えて抗炎症剤として作用するが、この時点で、それがどのようにこれを行うかは明らかで
Oregano Oil Uses
Oregano oilは、あらゆる種類の細菌、真菌、およびウイルスの状態を助けるために使用することができます。, これらが含まれます：
- 細菌感染
- SIBO
- 耳の感染症
- 風邪やインフルエンザ
- 喉の痛み
- 酵母感染
- 尿路感染症
- 副鼻腔感染症
- バグ刺され、発疹、さらにはツタウルシ
オレガノ油対医薬品抗生物質
天然または医薬品のいずれかのタイプの抗生物質を服用するときは、善玉菌の乱用や損傷、有害なものについて質問があるかもしれ,
それでは、オレガノ油は医薬品抗生物質とどのように比較されますか？ オレガノオイルはよい細菌を殺すか。
まず第一に、医薬品の使用と比較してオレガノ油のような天然物で同じ有益な効果を得ることができるときはいつでも、それを使用する価値
これは、オレガノ油のような天然製品は、通常、処方薬よりも穏やかであり、健康な腸内細菌—マイクロバイオームへの損傷が少ないと推定されるためです。, オレガノ油は、多くの場合、通常の抗生物質と同じくらい効果的であることが示されているという事実は非常に肯定的な発見です。 オレガノオイルの行為の”より親切で、より穏やかな”メカニズムは頻繁に所定の抗生物質と見られる悪影響の減らされた危険があることを意味する。
これらには、悪心、嘔吐、腹部痙攣、下痢が含まれる。 より深刻な悪影響はアレルギー反応、Steven-Johnsonシンドローム（皮の膨張そして損失を広げ、引き起こすことができる苦痛な発疹）、不規則な心拍およびtendonitisを含んでい,
高用量のオレガノ油は抗菌剤として働くが、臨床研究はあまり行われていないことを覚えておくことが重要である。 通常マウスで行われる動物の研究は、オレガノオイルが有効であることを示しました。 現在、オレガノ油が正常な腸内細菌を倹約するかどうかは明らかではありませんが、健康な腸内細菌（ヨーグルト、発酵食品）を奨励する食品を食べることは、通常、健康な腸内細菌の再集団をサポートするのに役立ちます。,
ここでは、医薬抗生物質の上にオレガノ油を使用することは良い選択することができますなぜいくつかの理由があります：
- オレガノ油は、それが天然物であり、多くの異なる化合物から作られているので、全体的なマイクロバイオームに少ない有害であると推定されています。
- 医薬用抗生物質は非常に強く、食物を消化し、栄養素を提供し、免疫の健康をサポートし、気分を調節するのに役立つ善玉菌を含むすべての細菌を,つまり、抗生物質耐性になります
- 細菌は、長期的に抗生物質耐性を避けるのに役立ちますカルバクロールやチモールのようなオレガノオイルの多くの化合物に適応するのに苦労します
- オレガノオイルを使用することは、処方抗生物質を購入するよりもはるかに安いです
あなたは細菌感染やSIBOを治療するためにオレガノオイルを使用することを考えているなら、それは優れた選択肢です。—–,
潜在的なオレガノ油の副作用
オレガノ油に関する医学研究は限られていますが、我々はそれが非常に強力な天然抗生物質であることを 短い期間のためのオレガノの油の通常の量を取ることは危険とはみなされませんが、過剰摂取は問題につながる可能性があります。 また一般に開業医の心配の下でそれを使用しなければ毎日オレガノのオイルを取ることを推薦しません。
オレガノオイルカプセルは、調理に使用する乾燥オレガノと比較して、非常に濃縮された形態の薬であることに注意してください。, これは、オレガノの油があまりにも多くを使用すると破壊的になる可能性がある理由です。 それは非常に強いです。
オレガノの油の可能性のある負の副作用：ソース
- 吐き気
- 嘔吐
- 胃の苦痛
- 組織刺激
- 燃焼
- 有益な細菌の破壊
- 皮膚や目に腐食性（目や壊れた肌の近くにはない）
短期的な治療のためにオレガノオイルの消費を制限し、このハーブを使用することをお勧めします。それは強力ですので、ケアと注意。, ある調査ははい、オレガノオイルがたくさん使用されればよい細菌を殺すことができることを示した。
オレガノ油を使用してSIBOを治療する
オレガノは強い抗菌活性を有するので、siboの治療を助けるために開業医によってしばしば SIBOは、あまりにも多くの細菌が小腸に蓄積するときである小腸細菌の過剰増殖の略です。 この細菌の異常増殖は、ガス、膨満感、下痢、便秘などの多くの消化器症状を引き起こします。,nction
治療には、通常、次のいずれかまたはいくつかが含まれます：
- 遅い運動性を引き起こす根本的な問題
- 食事の変化
それはあなたがあなたの根本的な原因を鉄に開業医と協力することが重要ですが、抗生物質はsiboを治療し、小腸における細菌の過増殖を減らすために使用することができます。, 抗生物質がSIBO治療戦略の効果的な部分になると判断した場合、オレガノオイルはSIBO細菌を殺す可能性があるため、考慮すべき優れた選択肢です。
Sibo用オレガノオイル対ニンニク
SIBOやその他の頑固な細菌の問題に抗菌ハーブを使用する場合は、利用可能なさまざまなオプションを調
しばしば頭に浮かぶ質問の一つは、”ニンニクとオレガノオイルを使用することの違いは何ですか？,”
オレガノオイルおよびニンニクは両方とも抗生物質に大きく自然な代わりとして機能し、両方とも非常に有効である。 それぞれの人のマイクロバイオームはユニークであり、実際にどのタイプのバグを扱っているのか不明である可能性があるため、これは答えにくい質問
あなたが使用するハーブについて考えているなら、あなたはオレガノオイルとニンニクが周りの最も強力なハーブの二つであることを知っておくべき
これらのハーブ製品の両方が仕事を得ることができます。 SIBOまたは他の頑固な細菌感染を治療している多くの人々は、通常1-3種類のハーブの組み合わせを使用します。, これは、治療のためにオレガノ油とAllimed（ニンニク）の両方を使用してみることができることを ニンニクはallicinを含んでいます—これは活動的な抗菌性の原料であると考えられ、Allimedに非常に集中されます、
Allimedについての詳細を学ぶ
オレガノ適量のオイル
オレガノオイルを使用するときあなたが従うべき適量については、ほとんどの人々は200mgのカプセル2-3回, 多くは1-3週間以内に症状の改善を報告しますが、SIBOのような頑固な状態を治療する場合、症状の軽減には最大4-6週間かかる可能性があると報告
オレガノオイルを数週間以上摂取することは一般的に推奨されていないことに注意することが重要です。 オレガノの油は非常に強い抗菌活性を持っており、あまりにも長い間服用すると、微生物に損傷を与える可能性があります。
この天然抗生物質の選択肢についてのより多くの研究が明るみに出るにつれて、オレガノ油が医薬抗生物質の優れた代替品であることがますま,
例用量:
- SIBOの場合:200mgカプセル2-3x日4-6週間
- 風邪やインフルエンザの場合:200mgカプセル2-3x日7-10日
- 喉の痛みのため:200mgカプセル2-3x日7-10日
- 感染症のため:200mgカプセル2-3x日7-10日
オレガノオイルを取る方法
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あなたがオレガノ油を取ることができるいくつかの異なる方法がありますが、最も一般的なものはカプセルまたは液体の形です。
あなたが液体の形を選んだ場合は、ココナッツオイルやオリーブオイルのような”キャリアオイル”でそれを取ることが重要です。, これは、オレガノ油の吸収に役立ちます。
あなたが好むどんなキャリアオイルとの1:1の比率にあなたのオレガノオイルを薄くすることを試みなさい。 これは、オレガノオイルの一滴ごとに、キャリアオイルの一滴を使用することを意味します。 あなたの舌の下にあなたの（混合）オイルの一滴または二滴を入れて、あなたが水で口をすすぐ前に、オイルが吸収させる、数分待ってください。
あなたはオレガノ油カプセルを取ることを選択した場合,彼らはブランドに応じて異なることができるので、あなたはメーカーの投与量の指示をチェ,
オレガノオイルを滴で経口摂取する方法
- オレガノオイルを液体の形で摂取する場合は、オリーブオイルやココナッツオイルのようなキャリアオイルと一緒に使用することが重要です
- まだ希釈されていない場合は、キャリアオイル1滴とオレガノオイル1滴の比率で混合します
- 舌の下に1滴または2滴を置き、数分間放置します。 その後、水ですすぎます。
- オレガノ油の完全な利点を得るには、少なくとも55-70％のカルバクロールに標準化された油を使用し、一日あたり2滴2-4xを取ります。,
オレガノオイルをカプセルで経口摂取する方法
オレガノオイルをカプセルとして服用することもできます。 これはあなたがしなければならないすべてが水のswishのカプセルを取るであるのでオレガノオイルを取る最も簡単な方法である。
- オレガノオイルカプセルの投与量は200mg3x/日です
- 異なるサプリメントには異なる量のカルバクロールが含まれているので、製品の指示を確認してください
2021年に購入するのに最適なオレガノオイルは何ですか？,
オレガノオイルが細菌感染、喉の痛み、SIBO、風邪、およびその他の懸念にどのように役立つかを学んだので、最も効果的なオレガノオイルを含む製品 任意のハーブ製品を選択するときは、ハーブが有機的に栽培され、会社が製品を正しくパッケージ化したものを選ぶことが重要です。
以下は、オレガノ製品の高品質のオイルのための私たちのトップの推奨事項のカップルです。,
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