私たちに起こることができる最も不快なものの一つは、”鼻づまり”の感 この現象、有名な鼻の鬱血は、アレルギーのために冬または春が来るときに特に一般的です。
これは通常一日を通して現れる問題ですが、いびきや喉の不快感を引き起こすので、睡眠時間に特に迷惑です。, 以下では、鼻の鬱血のための最高の民間療法を教えてください。
鼻づまりの原因と症状
多くの人が苦しんでいるこの症状は、おそらく寒いプロセスに没頭しているためです。 しかし、この混雑が慢性化すると、それを引き起こす他の要因があるため、注意が払われるべきである。
鼻詰まりは、鼻を覆う膜が炎症を起こしたときに起こりますが、一般的に信じられているような粘液の蓄積によるものではありません。, それは病気そのものではありませんが、別の障害、寒さの症状であり、通常、温度が低下する秋と冬の間に現れます。
これは、インフルエンザ、風邪、または急性副鼻腔炎によって引き起こされる可能性があります。 当時の感覚は不快感、不快感および過剰な粘液であるが、治癒すると鼻がきれいになるので深刻ではない。,
鼻詰まりは、アレルギー性鼻炎、慢性副鼻腔炎、またはポリープの形成、または鼻中隔のずれなどの解剖学的問題によって引き起こされること 他の要因はタバコの煙、刺激剤、封じられた環境または環境汚染の吸入です。 鼻づまりに伴う最も一般的な症状は、耳づまりまたは難聴、頭痛、疲労および睡眠時のいびきである可能性があります。,
鼻づまりを予防または治療するための措置
鼻づまりを回避または緩和するためのいくつかの推奨事項は、次のとおりです。
- プールに行かないでください：塩素水は鼻の粘膜を刺激し、状態を悪化させます。
- メントール軟膏は、より多くの刺激を引き起こすので、使用しないでください。 li>
- 同時に重度の頭痛と鼻の鬱血が発生した場合は、副鼻腔炎の画像である可能性があるため、医師に相談してください。
- 毎日たくさんの水分を飲む：水、天然ジュースやブイヨンは常に良いアイデアです。,
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- 喫煙をやめるか、できるだけタバコを減らします。 li>
- より高い枕で、または二つの積み重ねで眠ります。
- うっ血除去薬、滴またはスプレーを服用しないでください：これらは血管を収縮させ、過度の使用はさらに混雑を引き起こします。
鼻詰まりのためのホーム救済
以下は、この問題を終了するには、いくつかの簡単なホーム救済です。, これらの治療法には臨床的証拠がなく、うまくいかない可能性があるため、医療相談の代用品ではないことを強調することが重要です。
- 暖かい蒸留水の二つのカップに海塩の大さじを注ぎます。 点滴器で鼻孔に適用する-あなたははるかに良く呼吸することができるようになります。
- ホットスープのプレートを消費します。 これは粘膜に潤いを与えるのに役立ちます;蒸気は、さらに、収縮するのに役立ちます。,
- 鼻と副鼻腔の上に布でお湯を圧縮します。 一日三回繰り返し、各アプリケーションに五分を保ちます。
- よく加熱された水（より良い沸騰）のボウルにユーカリ油の滴のカップルを置きます。 できるだけ近くに顔に近づき、蒸気が鼻に入るようにしてください。,
- それが沸騰するまで鍋に少し水を置きます。 もう少し沸騰させ、熱を消してカバーする。 鍋をテーブルの上に置き、頭をタオルで覆い、蒸気を真空にする。 li>
- 沸騰したお湯のカップにすりおろした生姜の根の大さじを注ぎます。 一日二から三カップを飲みます。,
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- 水のカップを沸騰させ、熱から削除します。カモミールとタイムの三分の一の。 カバーし、十分放置しましょう;その後、ひずみと飲みます. 蜂蜜のスプーン一杯で甘くすることができます。 li>
- ボウルに酢と水を等分し、ニンニクの半分のクローブを加えます。, 弱火で加熱し、沸騰し始めたら、蒸気を最大で10分間吸い込みます。
- ユーカリ油12杯と麻油12杯の鍋で沸騰させます。 それらが燃えるのを防ぐために、火は十分に低くなければなりません。li>
- ベイリーフ、セージ、シナモンをお湯で注入します。 あなたがそれを緊張したら静かに飲む。 li>
これらの単純なすべての自然なソリューションを使用すると、あなたの状態を改善することができます。, あなたの健康状態に応じて選択した治療法の禁忌の可能性について医師に相談してください。
