Good Mood

光は生命に必要であり、人工光は視覚性能と安全性を向上させるが、光の潜在的な健康と環境への影響に対する懸念が高まっている。 多くの研究からの知見は、誤った光曝露がヒトの概日リズムを乱し、さらなる健康への影響を引き起こす可能性があることを示唆している。, しかし、様々な方法は、光暴露と結果の定義を含む、光誘発性の概日影響の個々の実験的研究に適用されています。 したがって、結果を合成するために体系的なレビューが必要である。 さらに，ライフサイクルアセスメント（ＬＣＡ）における光汚染の評価法，すなわち人工光の負の影響を開発するためには，概日リズムに対する光の影響に関する科学的証拠のレビューが必要である。, 現在のLCAの実践には、人間の健康や生態学的影響の観点からも、光害を評価する方法はありません。 系統的文献調査は，光と概日リズムの二つの概念を検索して行った。 概日リズムをメラトニンと急速眼球運動（ＲＥＭ）睡眠の追加用語で検索した。 文献検索により、データ収集と分析が行われた128の記事が得られました。 メラトニン分泌は122の記事および13の記事のレムの睡眠で調査されました。, メラトニン分泌に関する報告は、通常、制御された実験室環境における特定の光曝露（101報告）を用いた研究と、家庭または職場環境における典型的な光条件の研究（21研究）に分けられた。 研究は、一般的に彼らの二十代または三十代の大人に行われたが、非常に少数の研究だけが子供や高齢者の大人に実験しました。 驚くべきことに、多くの研究は小さなサンプルサイズで行われました：39の研究のうち128は10以下の被験者で行われました。, より深い合成のための研究の品質基準は、20人の被験者の最小サンプルサイズであり、光の露出（スペクトルまたは波長;照度、放射照度または光子密度）の詳細を提供することであった。 これはmelatoninの13の修飾された調査およびレムの睡眠の2つの調査に起因しました。 これらの15のレポートのさらなる分析は、夕方に青色光（460nm）への二時間暴露がメラトニンを抑制することを示し、最大のメラトニン抑制効果は最短波長（424nm、, メラトニン濃度は、メラトニン分泌に対する光曝露の短期または同時影響を示唆し、露出の停止から15分以内に、かなり急速に回復した。 メラトニン分泌と抑制は年齢とともに減少したが，光誘発性の概日期進行は年齢とともに損なわれなかった。 夕方，夜間および午前中の光曝露は，メラトニンレベルの概日相に影響を与えた。, さらに、最長波長（631nm、赤色）および間欠的な光曝露でさえ、概日リセット応答を誘導し、目を閉じて寝ている夜間の低光レベル（5-10lux）への曝露は概日応答 このレビューにより、ヒトの概日システムに対する光誘起影響に関するＬＣＡにおける光汚染の評価法のさらなる開発が可能になる。