on October21,2014In Health
すべてのホットタブは独自の方法でユニークですが、一つのことは一貫しています：彼らの暖かい水。 何千年もの間、温水療法は心と体を癒すために利用されてきました。 お湯は、長い一日の後に彼らの心配を溶かす彼らの筋肉を落ち着かせ、リラックスするのに役立ちます。 それは温水浴槽がのために造られたものである。,
何人かの温水浴槽の所有者は最適の水温が穏か、健康に残るためにであるもの私達に尋ねた。 これは私たちが今日ここに答えているものです。
ほとんどの健康な大人のための最高のホットタブ温度
ほとんどの健康な大人のために、100度Fの水温は、米国消費者製品安全委員会（CPSC）によ この温度で、暖かい水療法および大きい弛緩の経験から利点すべてを受け取る。 CPSCに従って、水温は決して104の摂氏温度を超過するべきではないです。, このため、ほとんどのホットタブの温度制限は104度です。 現代温水浴槽がこの温度を超過するべきではないけれども鉱泉を使用する前に正確な温度計によって温度を点検することは最もよい。
安全上の理由から、温度を100度Fより低く保つ必要がある場合があります。 今それらのいくつかを見てみましょう。
子供のための健康な温度
CDCは、五歳以下の子供がホットタブを使用すべきではないと述べていますが、ここThermoSpasでは、彼らがスパを使用できるようにするためにさらに古くなるまで待つべきだと考えています。, お子様が10歳のときにホットタブに入ることを最初に許可することをお勧めします。 この年齢では、彼らは水から頭を出してスパの底に触れることができるはずです。 子供はまた決して水で十分に水中に沈められるべきではないです。
子供がホットタブにいるときは、体が大人の体よりも熱に敏感であるため、温度を下げる必要があります。, Pool&スパの専門家の協会によると、あなたは98度F以下に温度をドロップし、彼らに熱からの休憩を与えるために、この温度で十五分ごと これらの休憩中に、水分補給されたままになるように、お子様に水を飲ませてください。 子供は決して15分以上温水浴槽に水が95の摂氏温度にある時にとどまるべきではないです
妊婦のための健康な温度
妊娠している間、女性は102の摂氏温度に上がる彼らの体温を望まないで下さい。, このため、CPSCは、これは妊娠の最初の三ヶ月の間に胎児の損傷を引き起こす可能性があるように、妊娠中の女性は、ホットタブを使用すべきではないときに102度Fの水温または超えることを述べています。 CPSCは女性が100の華氏温度の最高で温度を保つべきであることを示します。
あなたが妊娠している場合は、ホットタブを使用する前に医師に相談する必要があります。
妊娠している間温水浴槽を使用すれば、温度はCPSCが示すように100つの華氏温度を超過するべきではないです。, メイヨークリニックによると、妊娠中の女性はまた、安全であるために、ホットタブでの時間を10分未満に制限する必要があります。 それらはまた温水浴槽の時間を週のカップルに一度だけ使うべきである。 は、メイヨークリニックのものを推奨し、これらの女性のスパ浴槽になる汗を感じた違和感の 彼らはすでに病気や運動の結果として高温を持っている場合、それはすべてでホットタブを使用しないことをお勧めします。,
心臓病、循環器系の問題、糖尿病、高血圧、または特定の薬を服用している人のための健康な温度
私たちは、ホットタブを使用する前に、上記の医 これらの条件の人々のための最も安全な温度は人から人に変わるかもしれません。
精神安定剤、抗ヒスタミン薬、抗凝固剤などの眠気を引き起こす薬を服用している人は、ホットタブを使用する前に医師に相談してください。, これらの人々が水で眠りに落ちる危険のために温水浴槽を使用することは安全でないかもしれない。
暖かい日のための最高の温度
夏の間お湯に浸すことはリラックスしていますが、暖かい日の間にあなたのホットタブでクールダウンするのも楽しいことができます。 外が暑いときは温度を95度に下げてみてください。 あなたの体温の下の何でも日の最も熱いのの良い、感じるべきである。 あなたが本当に晴れた日に冷たい水を楽しみたい場合は、85度Fにあなたの温度を減らすこれはあなたの温水浴槽の経験を変換する楽しい方法で,
温度を一貫した保って下さい
何人かの人々は温水浴槽を使用していない間、水温を下げ、次にそれを得る前にそれを右に再加熱するべきである それがあるというエネルギーの節約になります。 しかし、使用の後で温度を下げ、前に上げることはあなたの温水浴槽を頻繁に使用すればエネルギーに少しを救いません。 実際には、それは良いよりも悪いことをします。 それによりより多くの消耗をもたらす場合があるあなたのヒーターおよびサーキットボードの不必要な圧力
あなたの温水浴槽の温度をできるだけ一貫した保つことを試みなさい。, 私たちはあなたのホットタブを使用していないときに温度を下げることをお勧めする唯一の時間は、あなたが町の外に出ている場合など、長期間それを使用するつもりはない場合です。 良質の温水浴槽カバーが、私達のThermoSpasの温水浴槽カバーのようなあれば、あなたの温水浴槽は温度を維持するのに少しエネルギーを使用するべきです。
私たちは、ホットタブの温度にこのガイドは、あなたが安全な方法でできるだけ多くのあなたのホットタブを楽しむのに役立ちます願っ より多くの維持の先端および助言のために、私達のblogの維持セクションを見てみなさい。, 私達にあなたの温水浴槽を大事にする方法についてのロット情報がありロットをもっと作り出します!
