高い体温は、感染症や病気に苦しんでいることを示します。 測定される場所によっては、37.1-37.3°Cの間であることが正常です。 それが高いとき、あなたは熱を減らすのを助けるために特定の自然療法に頼ることができます。,
自然に発熱を減らす方法
以下のアイデアは有用かもしれませんが、専門家は、この症状が持続する場合、または39℃を超える場合は医師に相談することが不可欠であることを示しています。
一方、他の医学出版物は、それ自体が問題ではなく、感染と戦う身体のメカニズムであるため、発熱を軽減することの妥当性に疑問を呈している。,
特に明記されていない限り、以下の自然療法は、時間の経過とともに世代から世代へと受け継がれてきたレシピのみです。 彼らは医療への補足物として、または発熱が個人に不快感を引き起こさない場合にテストすることができますが、それらのどれも、自分で熱を治すことはできません。
ぬるま湯を浴びる
湿ったスポンジ（頭、脇の下または手の上）で体を濡らすこともできます。, これはまた、このMayo Clinicの記事で詳述されているように、発熱によって引き起こされる悪寒を緩和するために毛布で自分自身を覆うことに関連する指
しかし、あなたは注意する必要があります、水が冷たい場合、体は冷却を防ぐために温度を上げることによって反応しますので、お勧めできません。
タマネギを使用する
それは歴史的に研究によると使用される自然療法ですが、その有効性を支持するのに十分な科学的証拠がないこと,
あなたがそれを試してみたい場合は、タマネギをスライスして地面に置きます。 ジュースが体に浸透し、この位置にできる限り滞在するように素足でそれを踏みます。
より辛い料理
現在、唐辛子の抗菌性は調査中であるため、発熱を引き起こす問題を攻撃するためにそれを消費することが有効である可能性 しかし、これはまだ証明されておらず、その有効性は微生物感染ではないかもしれない症状の原因などの多くの要因に依存する。,
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飲料水
水和物は、熱を減らすための良い それはまた、アイスクリームや新鮮な食べ物にすることができます。
粘土圧縮
これは科学的証拠を持っていないが、それは伝統的な医学で発熱を緩和する方法として広がっています。 湿ったペーストが形成されるまで、ボウルに少し粘土と数滴の水を混ぜる。, あなたが熱を”吸収”することができるように、首筋、額、腹を数分間置いてください。
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カッテージチーズで圧縮
カッテージチーズやカッテージチーズは、一般的な信念によると、発熱を下げる ペーストが厚すぎないようになるまで、五大さじ、リンゴ酢（の利点は、体温の調節への寄与を含む）と牛乳を数滴を混ぜます。,
この準備でいくつかのリネン布を濡らし、あたかも子牛に圧縮されているかのように適用します。 スカーフやいくつかのウールで覆い、彼らがウォームアップするたびに変更
タイムとカモミールの注入
この学術出版物によると、過去数世紀に医師が使用するカモミールの一杯注入を行い、タイムの別のものは、両方とも乾燥
伝統的なレシピは、沸騰水とカップに混合し、五分間放置することを示しています。 その後、ひずみと一日に数回暖かい飲みます。, 以前に引用された研究によると、カモミールは炎症を軽減し、タイムは消毒特性に起因する。
セージ、レモンと蜂蜜のお茶
蜂蜜の5グラム、新鮮なセージの葉の25グラムで注入を行う—更年期のほてりを軽減するのに役立ちますので、体温を下げるために有用である可能性があります—と沸騰したお湯のカップに注がれます絞りたてのレモン汁の三杯。,
熱を下げるためのメロンジュース
水や牛乳を加えることなく、皮なしで半分のレモンを切り、ブレンダーで混ぜる。 理論的には、この飲み物を消費することは、その保湿特性のために体温を制御するのに有益であり得る。
レモンと大麦茶
ボウルに沸騰したお湯のリットル、大麦の二杯を置きます—想定される抗熱性を持つ—とレモンの皮。 カバーし、12時間放置する（一晩、例えば）。 ひずみ、好ましくは蜂蜜で味を甘くし、飲む。,
シナモンと蜂蜜の注入
沸騰したお湯のカップに、シナモンパウダーのティースプーンを注ぎます;この成分の油は、例えば、熱を減らすための研究によって証明された効果を持っています。 カバーは、三分と歪みのために冷ましましょう。 一杯の蜂蜜で甘くする。 この準備を毎時間お飲みください。
花の注入
発熱を減らすために、伝統的な薬からこのレシピは、ラベンダー10グラムと5グラムこれらの花のそれぞれを取ります：ルリヂサ、キンセンカ、ニワトコとマロー、プラス水のリットル。, 鍋、カバー、ひずみ、飲み物ですべてを沸騰させる。
私たちが言ったように、これらの自然療法は発熱を減らすのに効果的ですが、現実には、彼らは決して専門的な医療の代わりにならないというこ 発熱が高いまたは永続的な場合は、しかし、適切な薬を処方するためにあなたの医者に行きます。
