減量：健康的な減量のためのDesiダイエット計画
ハイライト
- インドのスパイスは、消化に最適な抗酸化物質がロードされています
- Nimbuパニとアムラジュースは通気ドリンクの素晴らしい代替品です
- 地元で栽培された緑の葉野菜はカロリーが低い
体重を減らすために探しているなら、それは簡単なプロセスではないかもしれないことを理解することが重要です。, それは重量を失うためにハードワーク、意志と忍耐を必要とします。 食事は体重を落とすことの重要な部分であり、彼らが食べるものと食べる量をコントロールする必要があるかもしれません。 それが漸進的なプロセスであるかもしれない間、何人かの人々にあるキロを取除くために長くまで待つ忍耐がないかもしれない;特に、結婚式に出席しな ほとんどの人は、ケトダイエット、断続的な断食、空気ダイエットなどのような流行の食事療法に向けます。 しかし、あなたが知っていた、あなたは約一週間で重量を失うことができるインドの食事計画がありますか？, まあ、そうでない場合は、生命健康から栄養士ニキータAgarwal&栄養クリニックは、インド料理が優れている理由を教えてくれますし、どのようにあなたが体重、健康的な方法を失うためにそれを使用することができます。
減量は達成するための簡単な目標ではありませんが、ダイエットの多くは今キロを流すためにインドの食事に向かって回っていますが、そのため 栄養士ニキータによると、”私たちの国は地元で栽培された食べ物でいっぱいで、私たちの状況を逆転させ、スタミナと構造を取り戻すのに役立ちます。 私たちは、体重を減らすために薬、サプリメントや手術を必要としません。, 私たちが必要とするのは正しい食事です。”
（また読む：10日で体重を減らす方法：専門家のヒントと10日間のダイエットプラン）
インドのスパイスは、私たちの食べ物に味を加えるだけでなく、健康的な減量を促進する抗酸化物質と抗炎症性のエッセンシャルオイルが満載されています。, 画像：iStock
