Jenny CraigとNutrisystemにはいくつかの潜在的な利点がありますが、投資を行う前に欠点を考慮することも同様に重要です。
限られたサポートダイエットのオフに移行するとき
Nutrisystemとジェニークレイグへの最大の欠点の一つは、あなたの栄養摂intakeを管理し、あなたがプログラムをオフに移行するように、あなたの減量を維持するためのサポートの欠如です。
各プログラムは、あなたが食事の配達の支払いを停止するとすぐに効果的に終了します。,
一部の人々は、健康的な食事を計画し、彼らが彼らのためにそれを行うにはプログラムにあまりにも依存するようになった場合、彼らの目標範囲内
食事の選択肢の多様性が欠けている
Jenny CraigとNutrisystemは何百もの食事の選択肢を提供していますが、いくつかの重要な分野に欠けています。
まず、これらのプログラムの食事のほとんどは、文化的に多様なオプションがほとんどない西洋の食事を反映しています。
さらに、どちらのプログラムもビーガンダイエットに従う人には適していません。, 両方とも菜食主義の選択の適当な選択を提供する間、皿の大半はまだ酪農場または卵のような動物製品を含んでいる。
さらに、Jenny CraigもNutrisystemも食物アレルギーのためのプログラムを仕立てるものではありません。 したがって、アレルギーに優しい食事プランが必要な場合は、他の場所を見たいと思うでしょう。
ほとんどの食事は高度に処理されています
両方のプログラムは、新鮮な野菜のリベラルな摂取を奨励していますが、彼らは高度に処理された、パッケージ化された食品の基盤の上に構築されています。,
これらの食品は、減量を最適化するために制御された部分であるが、全体で構成される食事は、最小限に加工された食品は、より高い栄養の質（である傾向がある5）。
利用できる食事の選択のほとんどは繊維で低く、精製された穀物およびオイルの多くを含んでいる。
あなたは確かに、果物、野菜、豆類、全粒穀物、ナッツ、種子などの独自の自然食品を追加することにより、ジェニークレイグまたはNutrisystem食事計画の栄養品質を高めることができます。,
まだ、そう喜んで、できればあなた自身の食事の計画を作成し、これらの処理された食事を全体でとばすことを離れてよりよいかもしれない。
栄養の推奨事項はパーソナライズされていません
ジェニークレイグとNutrisystemは、フリーサイズのモデルで動作します。
食事療法の計画すべては大体1,200–1,500カロリーを提供するが、より多くの食事を買うことは別として、個別化された減量および適性の目的のための,
かなり高価
Nutrisystemとジェニークレイグは、多くの人々のために法外なコストがかかることがあります。
米国農務省（USDA）によると、2020年の米国の単一の大人のための食料品の平均月額コストは約$252（6）でした。
比較すると、月の毎日の食事が含まれていない最も安いNutrisystemプランは、月額$257です。 毎月の値札は、最も高価な自動配信プランの場合は$418に上昇し、ワンタイム配信の場合は$709に急上昇します。
ジェニークレイグの一般的なコストは月額$390-675で、さらに高いです。,
一部の人々にとって、これらのプログラムの利便性は、多額の値札を価値のあるものにします。 しかし、あなたの食料品の請求書を下げるために探しているなら、あなたははるかに少ないためにあなた自身で健康的な食事計画をまとめること
非常に環境に優しくない
ジェニークレイグ、Nutrisystem、および他の同様の食事配信サービスのもう一つの欠点は、彼らが生産する廃棄物の量です。
各食糧項目は板紙箱およびラップでそれぞれ包まれて来ます。 同時に、廃棄物からのシングル用パッケージに追加し、貢献をカーボンフットプリント,
Summary
Jenny CraigとNutrisystemには、多様な食事オプションの欠如、高コスト、過度の包装、およびフリーサイズの栄養勧告など、かなりの欠点があります。
