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05/24/18

肩衝突は、肩の痛みの一般的な原因であり、腕が頭上に上がると肩の骨の下の組織が閉じ込められるときに起こる。 このタイプの繰り返し活動を痛み、炎症、あるご質問一覧へ戻る 通常、この条件はそのうちに成長し、主に腱板の腱を含みます。, これは、水泳やテニス、またはオーバーヘッドリフトを伴う職業などのオーバーヘッド活動に従事する若い選手や中年の人々に最も頻繁に発生します。 場合によっては、既知の原因はありません。

衝突の原因をより明確に理解するためには、解剖学的構造の画像と理解を得るのに役立ちます。 肩は三つの骨で構成されています。 肩甲骨、上腕骨、鎖骨。 肩甲骨の一部である肩峰は、腱が通過する肩の上に屋根を形成する。, この肩峰下の空間は小さくすることができ、腕を上げるにつれて空間が小さくなり、滑液包および回旋腱板の腱が下に挟まれることがあります。

インピンジメント症状は、腕を上げると痛みを経験した軽度のものから始まります。 対処しなければ、安静時や夜間に痛みが進行し、可動性が低下し、背中の後ろに到達することが困難になります。 痛みは、肩の前で経験し、上腕の側の下に痛みを放射することができます。,

インピンジメント症候群はどのように診断されますか？

肩の衝突は、肩の痛みのための無駄なバスケット用語になることができます。 衝突は、治療アプローチを決定する際に重要である一次的または二次的原因を有することができる。 詳しい身体歴はX線を含むために行われるべきです。 これは、任意の解剖学的分散を除外するのに役立ちます。 関節腔を損なう構造的原因には、骨棘または鉤状の肩峰が含まれることがある。 二次原因は頭上式の達することの衝突を引き起こす筋肉不均衡、か共同制限を含んでいます。, 臨床検査によって誘発される痛みの場所は、衝突のタイプおよび介入の方向を決定するのに役立つことができる。 あなたの頚椎の問題はまた、挟まれた神経が原因ではないことを確認するために除外されます。

それはどのように扱われますか？

炎症、理学療法、および活性修飾を管理するための非ステロイド薬は、治療の最初のコースです。 あなたのセラピストはまた、サブ肩峰、耳鼻咽喉科、または後方衝突かどうか、衝突の領域を決定するのを助けるために詳細な試験を実行します。, これはまたあなたの物理療法の介在のコースを定めるのを助けます。

これらの保存的介入が失敗した場合、炎症を助け、物理療法介入に対する耐性を改善するためにコルチゾン注射を推奨することができる。 この治療が持続的な痛みおよび/または衰弱を軽減することに失敗した場合、超音波またはMRIは、回旋腱板の裂傷を除外するために医師によって命 インピンジメントのほとんどの症例は保存的治療で解決する。, しかし、保守的な管理が失敗した場合、回旋腱板のためのより多くのスペースを提供する外科的アプローチは、関節鏡的に行うことができる。

衝突のための好みの伸張

十字ボディ-肩甲骨を一緒につまみ、10秒の把握、10の繰返しから始まるあなたの箱を渡るあなたの腕を持って来なさい。

内部回転ストラップストレッチ-タオルまたはストラップを把握し、影響を受けた腕をフェルトの張力まで背中を引っ張ります。 肘を前方にリラックスさせてみてください。 10秒間保持し、10回繰り返します。,

これらのストレッチは、肩の衝突に苦しんでいる可能性があると考えているすべての人にとって適切ではないかもしれません。 ストレッチは、制限に応じて変更する必要があります。 あなたが肩の痛みに苦しんでいる場合は、Aquahab理学療法はあなたの苦情を評価し、ケアの適切な方向をお勧めするために無料の上映を提供しています。 熟練した治療は、受け入れられたすべての保険でも利用可能です。

Amy Warrによるビデオデモンストレーション、以下のMSPT。