妊娠はひどい副作用のその公正なシェアが付属しています。 そのわけではないだろうと期待が稲妻股.
あなたは稲妻の股を見つけることができません—それはあなたを見つけます。 あなたが”そこに”撮影の痛みに苦しんでいる場合は、それを経験することができます。これからもよろしくお願いいたします。
雷の股があなたの撮影の痛みの原因であるかどうかを考え出すことは、あなたの心を安心させ、あなたが狂っていない 実際にあなたが経験しているその奇妙な痛みのための専門用語があります。,
雷股とは何ですか？
Lightning crotchは、骨盤や膣の奥深くに発生する突然の鋭い痛みを表すために与えられたニックネームです。
これは体のどこにでも起こりうる鋭い痛みであるため、雷の痛みを聞いたことがあるかもしれません。 しかし、あなたが妊娠しているとき、あなたは最も可能性の高いあなたの骨盤や膣の領域で雷の痛みを経験します—雷股。
この痛みは、あなたの下の領域を通って、おそらくあなたの足の下に放射する落雷のように感じるので、正当に愛称で呼ばれています。 痛みは激しいが速い。, あなたは、連続していくつかのストライキを経験するかもしれませんが、それは長時間持続しません
あなたが突然の動きをしたり、自分の位置を変えたりすると、この痛みを経験する可能性が最も高いです。
雷の股間は正常ですか？
あなたの妊娠中に、あなたはおそらく多くの痛みや痛みを経験し、何か他のものが間違っているかどうか疑問に思っています。しかし、雷の股を心配しないでください—それは完全に正常です。 あなたの赤ちゃんを出産に近づくにつれて起こります（1）。,
妊娠中の女性が出産の数週間前に雷股を経験する可能性があります。 あなたはこれらの不運な妊婦の一つであれば、そこにハングアップ！
不快であること以外に、雷股だけでは、あなたやあなたの赤ちゃんのための有害なリスクを持っていません。
雷の痛みに発熱、膣出血、または異常な排出が伴う場合は、医師に連絡してください。
あなたが妊娠37週になる前にこの痛みを経験した場合、あなたは雷の股に特に慎重でなければなりません。,
あなたの雷の股があなたの毎日の活動に干渉するように見える場合は、医師に相談することをお勧めします。
雷股の痛みは膀胱感染による痛みに似ていることに注意してください。 またこの射撃の苦痛と共に尿の頻度、焼けるか、または異常な排出の増加があったらあなたの医者に相談することを確かめて下さい。
編集者注：
博士Njoud Jweihan、MD
雷股の原因は何ですか？,
あなたの赤ちゃんが出産位置に進むにつれて雷の痛みが起こります。 赤ん坊が子宮の下方部分に頭部のときこれは骨盤およびぼうこうの地域で押し下げます。 彼または彼女が産道に降りるようにあなたの赤ちゃんの圧力と位置が発生する雷の痛みの発症を引き起こす可能性があります。
雷の痛みとの良いニュースは、それが指標であるということです労働が近いです。 これは、労働が次の日かそこらに起こるという意味ではありません。 それは可能ですが、雷の痛みは労働の開始前に数週間持続することができます。,
あなたの赤ちゃんは位置を変え、おそらく雷の痛みはあなたの赤ちゃんが骨盤領域の神経終末に圧力をかけることによって引き起こされます。 痛みはまた、あなたの子宮頸部（に対して直接押して赤ちゃんの頭の結果であることができます2）。
雷股の他の原因は次のとおりです。
- マグネシウム欠乏：すべての個人がマグネシウムの十分な供給を得ることは困難です。 妊娠中の母親が二人で十分になるのは特に難しいです。 マグネシウムは、適切な神経機能のために有用であり、欠乏は雷股に関連する痛みを激化させることができます。,
多くの出生前のビタミンはマグネシウムを含んでいますが、時には量が十分ではありません。 マグネシウムの補足およびココナッツ水および電解物containingんでいるスポーツの飲み物のような他の源の取得につい
編集者注：
Dr.Njoud Jweihan、MD
妊娠中の雷股の治療
妊娠中の究極の闘争は、自分自身を快適に保つための可能な方法を見つけることです。 これは簡単な作業ではありませんが、あなたの痛みを少し緩和するためにできる特定のことがあります。
以下のいずれも、雷の股を経験することからあなたを直接”救う”ことはできませんが、妊娠中にあなたをより快適にし、おそらくあなたの痛みの強さを減らすことができます。,
- 運動：あなたの妊娠中にアクティブに滞在する場合、それはあなたが自分自身についてより良い感じに役立ちます、それらのポンドのカップル あなたも、毎日の短い散歩から恩恵を受けることができます。 これはうまくいけば、任意の神経を挟まない、適切な出産位置に移動するあなたの赤ちゃんを奨励するのに役立ちます。
- ヨガ：ヨガを伴うストレッチは、あなたの体に驚異を働かせ、あなたの関節を開いて柔軟に保つのに役立ちます。, ヨガのもう一つの利点は、あなたがリラックスして収縮を押すのを助けるために労働しているときに使用できる有益な呼吸法を教えることです。 あなたの円形の靭帯を更に伸ばし、より多くの不快を引き起こすことができ
- 水泳：雷股は、通常、あなたの子宮頸部に押し付けるあなたの赤ちゃんの頭の痛みから発生します。 水泳により、高い信頼を得てい身体になるの無重量及び容易である。 あなたはプールであまりにも夢中になる必要はありませんが、時折の泳ぎはあなたの体を良くします。,
- 特定の動きを制限する：雷股は突然の動きによって発症することができます。 多くのねじれ、曲がるか、または持ち上がることをしていることを見つければ、おそらく削減する必要がある。
- マッサージ：出生前のマッサージは、妊娠中の女性のために設計されています。 あなたはあなたの仙骨領域に多くの圧力を持っており、マッサージセラピストは、神経を引っ張ってあなたの雷の痛みを激化させることができるそのli>
- サポートブレースを着用：支持腹バンドは、あなたの腹を持ち上げ、あなたの腰、関節、さらにはあなたの子宮頸部からその圧力の一部を取るのに役立ちます。,
- カイロプラクティック調整：カイロプラクティック調整は、あなたの神経を圧縮することができます背骨の亜脱臼を解放するのに役立ちます。 神経は雷の痛みの強さに不可欠な役割を果たしますので、この調整はあなたが必要とする救済を提供することができます。
- 姿勢を調整する：あなたの姿勢が間違った領域により多くの体重を分散させる可能性があります。 妊娠しているとき適切な姿勢を持つことは困難ですが、わずかな調整は痛みがないと激しい痛みの違いである可能性があります。,あなたが妊娠しているときは、運動はあなたにとって有益ですが、多くの睡眠と休息を得ることも重要です。
- 休息：はい、運動はあなたにとって有益 それはあなたが運んでいる余分重量があなたの体の通行料を取っている本当らしく、残りはあなたの体に回復するチャンスを与えることがで 言うまでもなく、休息はあなたの子宮頸部からその圧力の一部を取ることができます。 速く暖かい浴室を取るか、または区域の暖かいタオルを加えることはまた苦痛を取り除くために注意された。 なお湯とあまりにも多くの時間に湿度と温かい環境です。,
妊娠しているときは、新しい活動や医療行為に参加する前に、必ず医師の確認を求める必要があります。 何かがあなたの妊娠の安全な早い段階で考慮されたら、まだ再度尋ねるべきである。 として妊娠の進む限界増加しました。
