- 276
-
276株式
あなたの夢を作ったり壊したりする習慣の力を過小評価しないでください。 ま告および議論の例の習慣ではないことにご注意願います。に行います。,習慣のes
- クリエイティブに共通する負の習慣
- クリエイティブに共通する良い習慣
- あなたの時間を構造化するための4つのヒント
- 旅の喜びを見つける
- 肯定的な行動や利益リストの例：
- セザールの道
オーディオ記事–習慣の例
脱線しました！,
私の左足は、時計の秒針よりも速く震えています5それはテーブルを振るようにフィート離れて. タップ-タップ-タップ-タップ-タップ-タップ。
どのような素敵な時計。 それの顔に地図があり、私はニュージーランドが7:30マークでぶらぶらしているのを見ることができます。
いうニュージーランドもそうに和えの海岸はオーストラリアのように普通? あなたは今まで第二の朝食や”elevensies”を食べたことがありますか？
ああ、イークス！ その角には大きなクモの巣がありますが、コブとは何ですか？ 陳腐に聞こえる。 私はその言葉の起源を見るために”陳腐”を調べる必要があります。, それは本当にトウモロコシと何か関係があるのだろうか…？ どうスクロールInstagramのために最新のウイルス美術傾向にあります。 ICreateDailyのための”市場調査”….
この世俗的な何もない道は私を導いていない…どこにもありません。
どこにもない道
あなたはそこにいましたよね？ きっと前にそこで会ったことがある 😉
なぜこれを行うのですか？ 私達が愛する仕事、私達が約熱情的である仕事、私達が私達の9-5をのためのやめたいと思う仕事をするために坐らせなさいか。 その後…プッシュが突き出すようになると、我々は失速する。 なんだ…。? どうして？
私は数分間気を取らここに座っている場合、それは大したことのように思えます。, 誰も私を叱らないだろう、誰もそれが奇妙だと思うだろう、実際にはそれは私が今スーパー relatable作っています。
“こんにちは、デヴァニ、簡単にそれを取る、自分自身にそんなに難しいことはありません！”私はその瞬間にあったか焦点が合っていないについてのコメントでそこにポップアップした場合、それはソーシャルメディアの友人からの典型的な
これは…私がそれに反映した場合、解明するために他の行列のようなニュアンスのすべての種類だらけです。 焦点の欠如は、その理由とともに拡大するでしょう。 瞬間的な愚かな分が習慣的になるとどうなりますか？,
状況を変えることができなくなったとき、私たちは自分自身を変えるように挑戦されます。
~Viktor Frankl,オーストリアの神経科医、精神科医、ホロコーストの生存者、著者、1905-1997
私は明日それに着くでしょう
私は自分自身を脱線させることができる方法のいくつかの例…私は明日空の感じを残して瞬間にやりたいこと：自分の物語を書くのではなく、他のショー/映画を見ています。, 私は私たちのビジネスを成長させるために次に必要なスキルを開発する難しいが、よりやりがいのある仕事の代わりに
もちろん、他人の創造性を消費する時間がありますが、一貫した瞬間刺激は中毒です。 私の努力からの内部満足は私の生命および他に触れる潜在性のより多くの影響を持っている。
ブランドを構築したり、ストーリーを公開したりすることは、あなたが熱望する目標ではないかもしれませんが、私の闘争の一部を共有することで、あな 多分私の苦闘の共有であなたの悪い習慣の例は気にすることを容易に来る。,
ここによい習慣の記事を読むのに時間をかければチャンスはよりよい習慣の確立の方の旅行に既にあるである!
私は私の心の仕事をやって今日を遅らせる場合は、年が経過し、代わりに生活に私の夢をもたらすのではなく、私は他の人の世界
~デヴァニ-オルダーソン,cofounder-iCreateDaily.com®
クリエイティブフリーダム&規律
私たちは何をしたいですか？ クリエイティブ自由！
いつ私たちはそれをしたいですか？, 家がきれいになった後、犬が歩いて、洗濯が行われ、私たちは私たちの芸術が何百万回も吸っていることを自分自身に伝え、私たちはおやつを食べます！ だろ？!
多くの成功したクリエイターが持っている視点は次のとおりです。
創造の自由は規律と制約の結果です。
良い習慣を実践する規律、そして構造から来ることができる制約は、私たちの目標と人生の目に見えない枠組みのようなものです。,
“行動と習慣によってサポートされているビジョンは、私たちの夢を達成するための構造を提供します。”
~リアウラ-オルダーソン,cofounder-iCreateDaily.com
この記事を見直し、類推を掘り下げながら、私は彼女が習慣をどのように記述するか私のお母さんに尋ねました。 彼女は幾多の工夫が好きでしたかわいい女の姿習慣れる。,
ここでは彼女が言ったことの部分的に言い換えられたバージョンです：
“私たちはスイッチを反転すると、私たちは光を参照してください。 私たちは、壁にワイヤー、電気が取ったパス、またシステムがセットアップされた方法を見ていません。 しかし、我々は光がオンまたはオフである瞬間に気づきます。”
私たちの習慣はそのようなものです！ 何度も私たちは私たちの生涯にわたって私たちの精神に絡み合っている潜在意識の習慣で動作します。 私達が私達に最も役立つ習慣を造るので、それらの肯定的な習慣は引き継ぎ、スイッチのフリップで準備ができている目に見えない構造になる。,
“それはあなたが公共の場で報われることをプライベートで練習するものです。”
~トニー-ロビンス、スピーカー、起業家、作家
習慣の例
習慣の灰色の領域がありますが、我々は焦点を当てるつもりですここでは良い習慣対悪い習慣について。 あなたが現在持っている標準とあなたが変更のプロセスを簡素化するために開発したいものの間に決定的な線を引く。,
クリエイティブ間で共通するこれらの習慣のいずれかで識別できるかどうかを確認し、独自のリストを作成します。,i>先延ばし
関連：良い毎日の習慣
仕事を作るだけでなく、悪い習慣を合理化するのにどれくらいの時間を費やすことができるかを考える,
~デヴァニ-オルダーソン,cofounder-iCreateDaily.com®
とはいえ、クリエイティブにも良い習慣がたくさんあります！ 目標は、陽性に費やされる時間を増やすことです。
あなたのネガをポジティブにリダイレクトするのを助けるために、あなたの考え方を変えるのに助けが必要なときはいつでも呼び出すべき良い習慣のリストがあります。,ique perspectives
関連：100+良い習慣リスト
私たちは、私たちが目標に向かって取り組むように私たちを高揚させる活動に従事し、私たちの時間の少なくとも80％, 肯定的で、否定的な習慣のあなた自身のリストを作成したので、陽性に陰性をいつそしていかに移すことができるかよりよく識別できる。
ゲームが好きなら、
- 上記の良い習慣のリストを印刷する
- 各文を紙に切る
- それらを折り畳んで”クッキージャー”に入れる
- シフトを考える際に手が必要なときに一つを選ぶ
あなたの習慣を特定し、分類するのにさらに助けが必要な場合は、この勢いの記事の簡単な練習は、あなたが明確にし、識別するのに役立つはずです。, また、reframingのこの記事はあなたの習慣およびmindsetを移すためのあなたの努力に力を加える。
役に立つ肯定：
“私は価値がないと信じることは私に役立たず、私は私に役立たないことをしません。”
~Tom Bilyeu、インパクト理論の創設者
上記の引用を使用して、ネガティブがあなたをつまずかせているものは何でも再構成できます。, ちょうどあなたに役立たない否定的な考えで文の最初の部分を置き換えます：
- 先延ばしは私に役立たない…
- 否定的な自己話は私に役立たない…
- やっている以上の話は私に役立たない…
- 一貫して遅く目を覚ますことは私に役立たない…
…. そして、私は私に役立たないことをしません。
それでは、実際に負のサイクルを壊すにはどうすればよいですか？ 私達は最初に私達の精神および物理的な状態を変える必要がある。
悪い習慣を変えるための最初のステップは、それを認識することです。, 次はそれを認めることです。
状態を変更する
数年前から私たちのお気に入りのショーの一つは、ナショナルジオグラフィックチャンネルでセザール-ミランがホストしていた犬のささやきでした。 Cesarは犬を更生し、よりよいリーダーであるために彼らの所有者を訓練することを
セザールが問題のある犬を持つ家族の家に到着すると、彼はまず家庭の行動やルーチンについてもっと学びます。, 家庭環境は、一般的に、その背景や起源に関係なく、犬の不均衡の根本原因です。
飼い主、犬、環境の雰囲気とエネルギーを観察し、調査した後、それは移動する時間です。
セザールは、信頼の絆を形成し、そのエネルギーをワークアウトするために犬と一緒に実行、自転車、および/またはローラースケートします。 犬が運動から喜んで疲れていると、それはコマンドに応答する可能性がはるかに高いです。
私たちは、三つのハスキーとセザールローラースケートの下の楽しいビデオを持っています。 しかし、我々はあなたをそらすしたくなかった！, √
私たちの動物を訓練する
私たちは人間の一部であり、神の一部です。 私たちの習慣を訓練することは、多くの場合、犬をリハビリし、その所有者を訓練するセザールのアプローチ 私達は所有権を取り、主任である私達の悪い習慣を示す。
あなたの悪い習慣の一つを運動に置き換えることを検討してください。 運動は必然的に新たなエネルギ あなたの体に最高の燃料を供給することと同じこと。 あなたの頭脳に燃料を供給し、与えることは行為にエネルギーを提供している間考えを覚醒させ、あなたの焦点を削る。,
私たちにとっての修正は、犬を訓練するための修正とそれほど変わらないので、結局のところ、私たちは動物の性質でも働いているのです。 あなたがより良い速く感じるのを助ける習慣の例？ 運動、栄養、規律とインスピレーション。
習慣は私たちを助けるか、私たちを害するかのいずれかです。 慎重にあなたを選択します。
~リアウラ-オルダーソン,cofounder-iCreateDaily.com®
規律は生存です
規律、説明責任、構造がなければ、創造的で個人的な自由に到達することは非常に困難です。,
セザールがどのように犬の行動を変えるのかを観察することから、私たちの生活に適用できる多くの教訓があります。 犬-人間のような-習慣の生き物です。
規律は必ずしもあなたが毎分が計画されている厳格なスケジュールを持っている必要があることを意味しないことに注意してください。 私達はこれを私達自身を経験し、多くの巧妙な芸術家および企業家からの同じを聞いた。
セザールは、犬や飼い主がTに従わなければならない毎日の養生法を作成していません。, 彼は、運動と行動規律を通じて、所有者の生活と統合し、犬にも健康的なバランスを提供するフレームワークを提供しています。
規律は、生産的で満たされた人生の枠組みです。
“オオカミは狩るときだけでなく、旅行するとき、遊ぶとき、食べるときにも訓練されます。 自然は規律を否定的なものとして見なしません。 規律はDNAです。 規律は生存です。,”
~セザール-ミラン、犬のトレーナー、auther、起業家
悪い習慣をリダイレクトする
しばしば習慣を変えることを””習慣を破る。 代わりにリダイレクトと見た場合はどうなりますか？ 物事を壊すことは文脈では良いことですが、それは健康的な習慣を実装するときに私たちがしていることではありません。
エネルギーをリダイレクトすることは合気道の背後にある主な哲学であり、習慣の変化を含む人生の多くの分野に適用することができます。, 私たちは単に存在するエネルギーを取って、それを行きたい場所にリダイレクトしています。
これはセザールが犬を効果的にリハビリする方法です。 彼は犬を”壊していない”、彼はより健康な状態に彼らのエネルギーを方向を変えるのに練習および訓練を使用している。 それは私達が私達自身のためにしたいと思うものである:健康で、肯定的な物と私達の否定的な習慣を取り替えなさ
“あなたの人生を改善するスキルを学ぶことは、あなたの人生を台無しにする習慣を解き放つ方法です。”
~Devani Anjali Alderson,cofounder-iCreateDaily.,com®
4悪い習慣をリダイレクトする例
私たちに役立たない習慣を扱うことは、達成感を与えます。 私達はよりよく、より活気づけられて感じ、私達の生命は次第にそのうちに改良し始める。 リダイレクトの別の用語はreframingです。
願望を妨げる可能性のある一般的な習慣のための効果的なリダイレクトの例をいくつか示します。
1., 悪い習慣：平日の終了後に何時間も番組や映画を見ています。
正のリダイレクト：30分のワークアウトや家事をしながら、オーディオまたはビデオポッドキャストをオンにします。 るその他の世帯したい場合につき、新しい前向きの行動がすいすることがあります。 どこから始めるべきか不確実ならここにある容易な自宅で試しはある。
2. 悪い習慣：ソーシャルメディアを無思慮にスクロールしたり、あなたやあなたの工芸品を開発しないYouTubeの動画を見て。,
正のリダイレクト：チュートリアルを見たり、ビジネスや工芸品のスキルを向上させる記事を読んで、その後、あなたの創造的な成長のためにそれを実
3. 悪い習慣：組織化されていないとあなたが遅く、または後ろに、疲れを感じさせる重要なタスクを最後の分を行うために急いでいます。
正のリダイレクト：最初に最も重要なタスクを行うための毎日の習慣を養います。 それがあなたの日の時間そしてエネルギーの上でいかに解放するかで驚かせられる。
4. 悪い癖を始め、新規プロジェクトは常にない仕上流-高齢事ができます。, イライラし、元に戻す残されたタスクの数によって敗北を感じ終わる。 これは、多くのクリエイティブ、特に”百万のアイデア時間”のスピードで実行する人に共通の問題です。 √
正のリダイレクト：最も基本的な解決策は、現在のプロジェクトを終了するための燃料と動機として新しいプロジェクトを使用することです。 しかし、私たちはそれが必ずしも可能ではないことを理解しています。
あなたが慢性的な非フィニッシャーでありながら、同時に複数のプロジェクトをジャグリングすることを楽しんでいるなら、私たちはあなたの時間, 私たちは上記のように覚えておいてください：
より多くの規律は、より創造的な自由に等しいです。
~デヴァニ-オルダーソン,iCreateDaily.com®
あなたの時間を構造化するための4つのヒント：
- 一貫性：毎日のクリエイティブ
- 目標を設定する：目標ジャーナルまたはタスクリストを使用して、さまざまなプロジェクトを追跡します。
- タイムトラッカー：Togglは無料ですので、あなたの時間が日常的に割り当てられている場所を追跡することができます。,
- Focus：フォーカスされたタイムブロックを設定し、これらの時間の間にすべての中断を避けます
最良の結果を得るには、上記のブレンドをお勧めします。 目標追跡、タスク管理、時間追跡、および説明責任は、あなた自身のための生産的な環境を作成するための基盤です。
あなたの夢の先延ばしの価格はあまりにも高いです。
あなたの悪い習慣の一つだけを肯定的なリダイレクトに置き換えるように自分自身に挑戦してください。 これのすべての最もよい部分はあなたが達成したいと思う生産的な何かと悪い習慣を取り替えているである。,
あなたは正のために一つの負の習慣を置き換え、それがしっかりと所定の位置にあると、あなたは次のものに移動することができます。 あなたの夢の方向の前方運動量の肯定的な効果の多くを経験したいと思うのでにほしいと思う。
陽性は中毒です。
ユーモラスな風変わりな視点が好きなら、Glenn Livingston博士とのこのインタビューを楽しむかもしれません。 内部の”アルファオオカミ”のタイの耕作のGlennの洞察力はCesarのアプローチと完全に結び、自己責任の力の学習の方に特に有用である。,
“あなたがしていることの真の価格は、あなたがそれを交換する時間です。”
-ヘンリー*デビッド*ソロー、アメリカのエッセイスト、詩人、哲学者
利益はギャップではありません
考え方reframeは、このようなゲームチェンジャーです。 あなたが今どこにいるのか、あなたがなりたい場所というギャップに巻き込まれるのはとても簡単です。 それは利益を祝うことが重要です。 利益に焦点を当てると、彼らは成長します。
あなたが何年も一緒に住んでいた習慣を変える過程で、悪い日や疑いの瞬間があるのは当然です。, あなたが間違っていた場所を過度に分析する代わりに、あなたが作った進歩を反映してください。
確かに…ギャップから学ぶが、利益に焦点を当てます。
古い習慣は振るのが難しいことがあります。 彼らは誘惑し、誘惑し、生き残るために彼らの力ですべてを行います。 しかし、excelには、それらを手放す必要があります。
“あなたのギャップではなく、あなたの利益に焦点を当てます。”
-ダン*サリバン、コーチ、起業家、著者
旅の喜びを見つける
私たちは、旅行を取るのメタファーを使用したいです。, あなたはあなたの終わりの目的地を知っていて、毎日その方向に向かう。 道に沿って旅と停止を楽しみ、あなたが間違ったターンを取る場合は、ちょうど正しいコース。
あなたが間違ったターンをしたことを心配し、動揺し、怒って旅行の残りの部分を過ごすことはありません。 間違ったターンを無視しないでください、それから学ぶ。 あなたは単に調整し、あなたの方法を続行します。
この同じ考え方は、あなたの目標の旅に適用することができます。
あなたが作った進捗状況をリストする毎日を開始および/または終了する場合は、より多くの旅、スピードバンプとすべてを楽しむために開始します。,
ポジティブなアクションやゲインリストの例：
- 代替–キャンディバーのためのリンゴ
- 運動–歩いて、私は疲れて感じたにもかかわらず、自転車
- 学ぶ–私のショーにbingingの代わりに
- 書く–ソーシャルメディアをスクロールするのではなく、私の本をプロット
- 水和物–甘い飲み物の代わりにレモンの水とハーブティーを飲んだ
- アクション–助けを求めたそして、代わりに立ち往生していることに住んでの説明責任
- 貢献–誰かを助けました。 他の人を助けることは、彼らと私にとって高揚です。,
あなたが意識的に肯定的な考えや成果であなたの心を満たすとき、あなたはネガにこだわる時間が少なくなることを見つけるでしょう。 否定的な習慣の代りに生産的な仕事に焦点を合わせるとき同じことがのために行く。
“あなたを破壊するのではなく、あなたに役立つ中毒性の行動を選択してください。”
~リアウラ-オルダーソン,cofounder-iCreateDaily.com
セザールの道
PST! ここでは三犬とセザールローラースケートの素晴らしいビデオです！,
“鎖は脳へのアクセスです。 あなたがそれに触れるとすぐに、あなたは電話を作成しています。 あなたが緊張している場合、それはあなたが言っているものです…”私は緊張しています”。
セザールミラノ、犬の専門家、founder-CesarsWay.com
自分の仕事について真剣にクリエイターのための動き。
その日が道です。
iCreateDaily!™
こんにちは！, 私はDevani、執筆の技術を砥石で研ぐことを楽しむ多情熱的な創作者である(大抵;))、写真撮影、調理、podcasting、ビジネスについての学習、および成長のブランドである。 私はLeAuraオルダーソン（私のお母さん）とiCreateDailyポッドキャストを共同ホストし、iCreateDailyブランドを共同所有しています。 私は私達が作り出す内容およびプロダクトを通して、あなたの目的に始まり、支え、成功するように促されることを望む。
私の非ビジネスと芸術的な趣味が含まれます：良い映画を楽しんで、あいまいではあるが壮大な音楽を発見し、ビートルズに執着し、私の頭の中で架空, 私のマルタの犬、カスピ海は、彼の愛らしい自己であることによって創造的なインスピレーションの非常識な量を提供します。 #HeWokeUpLikeThat. p>
