PTSDのための体細胞療法
体細胞療法は、外傷およびPTSD応答の解決を容易にする。 私達は外傷性の経験から私達の方法を常に考えることができない。 最大の課題として、人間を捕捉による独自の物理的、感情的です。 これらは、私たちが落ち着く能力なしに、パニックと不安を感じる時代です。 他の時私達は落ち込んで、やる気がない感じ、簡単な仕事を達成するようであることができない。, 体細胞介入の輝きは、過去の習慣にとらわれることなく、あなたの環境に対応する別の方法を提供する新しい神経経路と行動を開発することによって直接介入する能力です。
体細胞心理学とEMDR療法の統合は、精神的健康における刺激的な進歩である。 単独で立つ療法としてこれらは今利用できる最もよい外傷の処置モデルの二つであると考慮されます。 これらの療法を統合することは両方の有効性を高めます。
- 体性心理学の進化
- EMDRおよび体性心理学。,
体細胞療法は説明しました
体細胞心理学は心理療法への介入として身体の意識を従事させます。 体細胞介入は、脳、心、および行動の間の接続に対処します。 “トークセラピー”を強調するセラピストは、一般的に心理的健康に影響を与えるように心に焦点を当てますが、身体的指向のセラピストは、神経系の基本機能,
体細胞心理学は、以下を含む重要な概念を提供しています：
- 接地：この概念は本質的にすべての身体ベースの心理療法の中心に座っています。 バイオエネルギー学の開発者であるAlexander Lowenによって導入された接地とは、具現化されたように自分自身を体験する能力を指します。 接地には、身体を感知し、足を地球に感じ、神経系を落ち着かせることが含まれます。
- 体の意識を養う：体のセラピストは、体の意識を促進します。 私達は私達の意識した意識の下でちょうど握られる呼吸収縮および張力パターンをそれから使用してもいい。, 単に物理的な感覚に意識をもたらすことは変更を作成する。
- 説明的な滞在：初期の体細胞セラピストは、緊張や姿勢パターンに基づいて解釈を行ったのに対し、現代の体細胞セラピストは、クライアントの体 あなたの感覚に気づくことで、これを自分で試すことができます。 熱く、冷たく、tingly、鋭く、または鈍いのような説明的な単語を使用して試みなさい。
- 意識を深める：私たちは感覚や緊張パターンに気づいたら、私たちは優しく感覚を増幅することによって経験を深めます。, たとえば、私たちは息を感覚に集中させたり、音を出したり、動きを加えたりすることができます。 キーは、あなたのタイミングを圧倒し、名誉を作成しないペースで深めることです。
- 源がお客様の開発資源を増加させることに重点的に取り組感の選択肢と安全性です。 安全、穏やか、または平和の感覚を促進する人々、時間、および場所を識別しなさい。 どのようにして知りましたかを感じたときは平和でリラックス? あなたの体はいかに感じるか。,
- 滴定：私たちが外傷性の出来事に注意を向けるとき、私たちの身体中心の意識は、私たちの物理的な緊張パターンを意識するのに役立ちます。 滴定は、張力を排出することを目標に、一度に少量の苦痛を経験するプロセスを指す。 体細胞体験（Peter Levine）と感覚運動心理療法（Pat OgdenとKekuni Minton）の両方で使用される滴定は、苦痛を感じることと安全で落ち着いた感じの間に注意を”振り回す”または,
- シーケンシング：体細胞の緊張が放電または解放し始めると、我々は通常、感情および感覚の動きを報告する。 腹の緊張は胸に移動し、次に喉および額の堅さになるかもしれません。 時々私達は目に見えて手か足が揺れ、震えるのを見るかもしれない。 緊張は最終的に解放されます–時には涙の形で、より自由に呼吸する能力、またはおそらく明るさの感覚です。
- 動きとプロセス：体細胞療法は、身体によって語られたように話を聞くように私たちを招待することによって、私たちの生得的な治癒能力を利用, 私たちの姿勢、ジェスチャー、および空間の使用は、私たちの経験への洞察を提供します。 たとえば、しゃがむ、うねる、または隠す衝動を持っているクライアントは、これらの防御的な動きに注意深く従事するように招待されます。 そうした後、彼女は彼女の腕を押し、彼女の足を蹴る新しい衝動に気づくかもしれない。 彼女は直感的にこれらの保護運動を再従事するように解像度は、彼女の体に落ち着きの新しい発見された感覚で発生する可能性があります。
- 境界開発：私たちが体細胞の意識が治療のペーシングを導くことを可能にするとき、私たちは今ここで働かなければなりません。, 現在の時に焦点を合わせることは変更の必要性に敏感にとどまるために権限を与え、明確な境界を開発するのを助ける。 境界は、あなたが保護され、強い感じるのに役立つ方法であなたの”はい”とあなたの”いいえ”を認識し、話すことができます。
- 自己調節：現代の体細胞療法は、ストレスや外傷にどのように反応するかについての神経科学からの研究を統合しています。 このような研究は、大きな感情や感覚の中で、身体とのつながりを心を込めて保つことの重要性を強調しています。, あなたが体の感覚の意識を発達させるとき、あなたは感情的な強さに調整する（効果的に反応する）ことができます。 最終的にこれは治療の外傷の強度の中で接続され、支えられてとどまるのを助ける。
今日の体細胞療法
体細胞心理学は、強い身体的および感情的な解放を強調したWilhelm ReichとAlexander Lowenのカタルシス的アプローチから時間の経過ととも, これらの早い治療上の様相は頻繁に深い圧力マッサージ、原初の叫び声および緊張に満ちた位置のような非常に強く、侵略的なアプローチをそのうちに これらの療法が急速な変更の作成で有効であった間、頻繁に顧客を再傷つけることで起因した圧倒的な経験を含んだ。 その結果、現代の体細胞のアプローチは、安全で含まれた方法で体細胞の放出を容易にするためにマインドフルネスを組み込む。
