アメリカ人は信じられないほど強調されています。 すべてのアメリカ人の三分の一は、彼らの精神的健康はCovid-19パンデミックの直接の結果として苦しんでいると述べています。 アメリカの2020ストレスレポートによると、成人の平均ストレスレベルは5.9です。 昨年は4.9でした。 多くの人々は、収入の損失と社会的関係の喪失をナビゲートする必要がありますが、コロナウイルスで病気にならないことを心配しています。,
世論調査とは別に、Google検索をスパイクすることは、国の精神に見えるガラスとしても役立ちます。 一つは、特に、この瞬間のために特に熟している：”ストレスは発熱を引き起こすことがで”最後の12ヶ月間で、この検索語に対するGoogleの関心は160パーセント増加しました。 金利は月に落ちる前に、月にピークに達した。 今、それは再び上昇しています。
答えは正確には複雑ではありませんが、それをあなたの人生にどのように適用するかは可能です。 ストレスは体温の上昇を引き起こす可能性があります。, しかし、体温の上昇は、Covid-19に関連する発熱のレベルを持っていることを意味するものではありません。 コロナウイルスのストレスが体温を上げることができるのは失礼ですが、コロナウイルスについてもっと心配していますが、こすりがあります。
体温は、一般的に、停滞したものではありません。 それはより高い温度と関連付けられてより遅い時間が日のコースにわたって、変わり代謝率によって影響を及ぼされます。 98.6度の神話にもかかわらず、”正常な”体温はありません—もしあれば、最近の研究では実際には97.9度に近くなると言われています。, 医師は、通常、健康として97-99の間の体温を表示します：CDCは、通常、発熱として100度以上の温度を分類します。
精神的にストレスを感じることは、心理的ストレス誘発性温熱療法として知られている体温の上昇を引き起こす生理学的変化である。 それは自律神経ストレス応答として見られており、多くの哺乳類種で観察されています。 また、進化的に有益であると考えられています—人間を含む動物が”戦いや飛行”の状況で生き残ることを可能にする筋肉と中枢神経系のウォームアップ。, ラットでは、単に新しいケージに移動されると、体温が摂氏1度以上上昇する可能性があります。
長期的な心理的ストレスは、実際には”心因性熱”としても知られている慢性温熱を引き起こす可能性があります。”この状態は過小評価されており、認識されていない可能性がありますが、体温が高いとして現れます。, ジャーナル温度の2015年のレビューによると、一部の患者は非常に感情的な出来事にさらされた後に105度までの中核体温を発症し、他の患者は慢性的なストレスを経験したときに100度の持続的な発熱を示す。
自分の温度はCovid-19ではなくストレスの結果である可能性があります。 重要なのは、温度が実際に何であるか、そしてそれがどれくらい持続しているかをメモすることです。 わずかな上昇は、おそらくあなたが病気になっていることを意味しません。, あなたの健康を監視したい場合は、CDCはお勧めします：
- あなたがそれを記録していることを確認し、14日間日二回あなたの温度を取ります。
- あなたの温度を取る前に、あなたは食べたり飲んだり、運動したりしてから30分、温度を下げることができる薬を服用してから6時間待つべきです。
- あなたの温度が一貫して100.4を超えている場合、それはあなたの医者を呼び出すための時間です。,
Covid-19に関連する他の症状に注意することを覚えておくことが重要であり、ウイルスに曝されてから2-14日の間に症状が現れることを覚えておくことができることを覚えておくことが重要です。 これらには、咳、息切れ、悪寒、悪寒で繰り返される揺れ、筋肉痛、頭痛、喉の痛み、下痢、および味または匂いの新たな喪失が含まれるが、これらに限定されない。
それはあなたの熱のルートであるストレスだ場合は、それを管理するために取ることができる手順があります。 これらには、運動、積極的な対処、箱呼吸、ペットに抱擁を与えることが含まれます。
