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なぜpHテストを行うのですか？
シンプルな本当に–それはあなたがどのようにアルカリ性または酸であるかを確認するための迅速かつ簡単な方法です。 多くの人が信じています、より多くの酸が体内にあります-弱いそれが実行されます。, さまざまな著者は、疲労、アレルギー、太りすぎ&気分障害を酸過多の最も一般的な問題のいくつかとしてリストしています。
Vasey*は、あなたの食事を調整することは、あなたの体のpHに本当に正とアルカリ化効果を持つことができると主張しています。良いアルカリ性の食事は、80％のアルカリ性と20％の酸性食品で構成されるべきです&飲み物：
- 最大の効果を持つ最も簡単な変更の一つは、あなたが飲むことを確認することですアルカリ水の2-3リットル毎日。, アルカリ水により高いpHがあり、鉱物と福利および自然な健康の改善を許可することの高められた感覚を与えるために富む。 水のpHはpHの低下の使用によって高められて容易にできます。
- 新鮮な葉緑素をたくさん食べる&野菜はまた、あなたの体のpHに本当の違いを生むことができます。緑の飲み物のサプリメント&液体クロロフィルは、野菜、ハーブ、若い草や葉緑素から最高のものが含まれているので、毎日の食物摂取に大きな追加です。,
- アルカリ性ミネラル&塩は、体の深部組織層の酸を取り除くのに役立ちます。 彼らはまた、重要な鉱物を含みます。
Acidの詳細についてはこちらをクリックしてください&アルカリ性食品。
あなたのpHをテストするとき
あなたの体液のpHに完全な洞察を得るためには、尿と唾液の両方をテストすることをお勧めします。 一日の異なる時間にpHをテストし、あなたの進捗状況の大きな画像を得るのではなく、分離してそれぞれを読んで、時間の長い期間にわたって測定値, 試してみて、毎日同じ条件の下でテスト、すなわち第一および第二の尿だけでなく、午前中に唾液最初のもの。 私達のSimplexHealth pHテストストリップは読書を記録するために30日間の図表を含んでいる従って変更は追跡することができる。
あなたの唾液をテストする方法
食べたり、飲んだり、歯を磨いたりしてから2時間待ちます。 口を唾液で満たしてから飲み込むようにしてください。 これは潜んでいるかもしれない酸性細菌を取除くのを助ける。 あなたがちょうど使用した水/液体のpHを単に記録するので何か他のものが付いているあなたの口を洗わないで下さい。,
- 唾液をスプーンの上に置き、その中にストリップを浸してpHをテストします。 泡以外の唾液は最高に働きます。
- テストストリップの両方のパッドが液体で十分に覆われていることを確認し、取り外してから15秒待ちます（またはパックの説明書に記載されてい
- pHテストストリップの包装の表示器の図表に対して色の読書に一致させて下さい。 使用済みのpH試験紙を廃棄する。
あなたの尿をテストする方法
体は一日を通して体から酸廃棄物を除去するためにさまざまなプロセスに従事します。, これは、活動、ストレスレベル、そしてもちろん食事に依存する可能性があります。 これは、一日を通して測定値の変動につながる可能性があります。 したがって、より長い期間、理想的には30日間にわたってテスト結果を記録することをお勧めします。
その日の最初の尿は通常、通常よりもわずかに酸性であるため、最初の&その日の第二の尿をテストします。 （一部の著者は、その日の最初の尿をまったく使用しないことをお勧めします**）。 お勧めいたしますトラックの両方の間の変わります。,テストするには、テストストリップの両方のパッドが液体で十分に覆われるまで尿の流れ（中間流れ）にpHテストストリップを置き、そして取除いて下さい。
色が安定しておらず、さらに変化する可能性があるため、できるだけ早く色のマッチングを完了してください。,
試験結果を読む方法
SimplexHealth pHテストストリップに狭いpHの範囲をテストするための特別な二重色の表示器方法があります。 この方法は、最も明確かつ最も正確な指示を与える。 包装の表示器の図表に対して両方のパッドの色を比較して下さい。
時には、尿や唾液中に存在する他の物質、例えば薬、中性塩、タンパク質、コロイド、アルカロイド、organic媒（アルコールなど）の影響を受けることがあります。, この場合、トップパッドの読み取りのみ（ハンドルから最も遠いもの）を使用する方が良いです。 これらの例では、上のパッドはより低いパッドより性能で安定しています。
なぜ測定値に変動があるのですか？
ダイエット&ライフスタイル（ストレス、スポーツなど）は、pHに影響を与えることができます。, あなたの尿がボディから酸を取除くためにボディが引き受けているプロセスの反射の多くであるのでa）あなたの口が酸性細菌を終日containんで本当らしく、b）のであなたの尿と唾液の読書の間に相違がある場合もある。
したがって、一定の期間にわたって毎日同じ条件下で尿および唾液を検査することが推奨される。 これは分離の各読書に集中するよりもむしろあなたの進歩のより大きい映像を与える。 SimplexHealth pHテストストリップは容易に読書を記録できる30日間の図表を含んでいる。,
測定値はどういう意味ですか？
pHストリップの読み取りは、あなたがどのように酸またはアルカリ性であるかを示します。 どこでも7.0から7.5の読書は唾液がわずかに酸性でありがちであるので唾液のために優秀である。 尿の場合、7+のわずかに高いpHレベルが良いですが、腎臓の毒素の処理のために、最初の尿はより酸性になり得ることを覚えておいてください。
次のステップ
心配しないでください、あなたがあまりにも酸性であれば物事が行われることができます。, あなたの食事療法への変化を作り、アルカリ化の要素とのあなたの食事療法を補うことはあるべきであるところにpHを持って来るのを助ける。 訓練されたnutitionistまたは医療専門家の助けを求める。
私たちが食べる通常の食べ物の分析は、酸性化およびアルカリ化食品の割合を決定します。 良いアルカリ性食は80%アルカリ性食品および20%は酸性食品な数のドリンクもあり！ あなたの体のpHを改善または維持するのに役立つ酸およびアルカリ性食品への無料ガイドに従ってください。,
毎日あなたのpHをテストすることは、あなたがどのようにしているのか、そして食事の変化があなたの体にどのような影響を与えているのかを 規則的にpHテストストリップを使用することによって、平均読書は一定期間に記録することができます。
尿および唾液のためのSimplexHealth pHテストストリップ
源:*Christopher Vaseyの酸アルカリ食事療法
より詳しい情報:アルカリ食事療法についての詳細を学ぶためにはここにかちりと鳴らして下さい。免責事項：これらの製品は栄養補助食品であり、病気の診断、治療、予防を目的としたものではありません。, 上記の声明のいずれも、米国食品医薬品局によって評価されていません。 私たち自身の個人的な経験または出版物に詳述された情報に基づく意見のみが引用されます。 これはこの主題に興味があるが、適切な分析を取り替えるように意図されていないだれでものために専らされた。 私たちは、医師の助言を提供したり、任意の治療を処方しません。 これは、SimplexHealthとお客様、読者、またはウェブサイト訪問者との間のあらゆる形式の会話を指します。, 当社は、この情報の適用に起因するいかなる種類の責任および責任も受け入れることはできません。 私たちは、常に任意のテスト結果を議論したり、専門家によってあなたの状況に特定の主題と特定の完全な勧告を得るために専門家に相談すること
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