多くの赤ちゃんや幼児は体にぴったりの段階を通過します。 っていう時間を10-18ヶ月で開始が早くも半年です。 ここでは、分離不安とは何か、そしてそれに対処する方法について話します。
分離不安とは何ですか？
分離はあなたの子供の発達の正常な部分です。 それは、彼らが彼らの主な介護者から離れているときに苦しんで不安になるときに起こります（Murray、2014;AAP、2015）。, 彼らは新しい顔や古いものの不在によって動揺するかもしれません。
分離不安は、通常、子供の最初の誕生日の前に始まり、彼らは四年になるまで続くことができます。 分離不安の強さとタイミングは、子供によって大きく異なります（健康ガイド、2018）。
分離不安の兆候は何ですか？
あなたの赤ちゃんは、分離不安の兆候の数を示すことがあります。 もう泣き残るから。 彼らは自分でプレーしたくないかもしれません。 彼らは早く目を覚まし始めるか、睡眠の問題を抱え始めるかもしれません（Psychology Today、2018）。,
しかし、それは前に起こったことはありません–なぜ今？
分離不安は、分離に対する健全な反応であり、正常な発達段階である。 これは、世界に対するあなたの子供の意識が進化しており、彼らがあなたやその他の主な介護者に依存していることを知っているという兆候です。 だから分離は彼らを危険に感じさせます。 良いニュースは、この意識が一歩前進であるということです（Murray、2014）。
分離不安をどのように扱うことができますか？
あなたが仕事に戻ったときに起こるか、片方の親のための好みを示すあなたの赤ちゃんとして表示されるかどうか、それは非常に動揺するこ, 親および赤ん坊のための感情的なジェットコースターも。 そうここにこの’体にぴったりの段階’を管理する為のある先端はある。..
徐々に分離を構築します
あなたは彼らがよく知っている誰かとそれらを残してみることができます最初は短い時間のために。 彼らはあまりよく知っている人々と長いスティントに徐々に構築します。 彼らはそこに着くでしょう（ヘルプガイド、2018）。
家の周りで短期分離を練習してみることもできます。 別の部屋に行ったら、あなたの赤ん坊に話し、戻るとき、そこにいることをそれらに言いなさい。, 彼らはあなたの失踪は一時的なものであることを理解するでしょう（NHS、2018;Psychology Today、2018）。
彼らが十分に古いなら、後で計画する
あなたはあなたが後で何をするかについて古い赤ちゃんや幼児に話すことができます。 あなたは後で一緒に夕食を持っていることについて彼らに話すかもしれません、あなたが保育園が終わった後にそれらを取っている遊びの日、また
これで、あなたはうん：あなたは戻ってくることになるというメッセージを強化しています。 あなたの子供の自信を築くためにあなたの約束に従うことも重要です（ヘルプガイド、2018、NHS、2018）。,
彼らに馴染みのあるものを残してください
彼らが愛する小さなおもちゃや、スカーフやジャンパーのようなあなたの匂いがあるものは、体にぴったりの赤ちゃんを慰めるかもしれません（Famlii、2018;NHS、2018）。
彼らの前で泣かないでください
はい、私たちは知っています、保育園で初めてあなたの赤ちゃんを残すことは、あなたが悲嘆に暮れた18歳の しかし、待って。 笑顔、波し、角を曲がって歩いて、コーヒーショップと良い仲間を見つけて、そこにあなたのすすり泣きをしてください。
体にぴったりの赤ちゃんが恩恵を受ける最後のことは、あなたの緊張を拾うことです。, それは必ずしも簡単ではありませんが、あなたの動揺からそれらを守るようにしてください（Psychology Today、2018;NHS、2018）。
それを待ってください
あなたの赤ちゃんは、私たちはあなたを約束しません、永遠に体にぴったりです。 ある日、保育園で楽しそうに手を振って仕事に行くことになります。 あなたもそれについて考えずに半時間のためにあなたの友人の家でそれらをドロップします。
ほとんどの分離不安は、約24ヶ月のときに緩和されるので、患者であることの場合かもしれません（AAP、2013）。, 激しい分離不安が幼稚園、小学校またはそれ以降に続き、それが毎日の活動に干渉を引き起こす場合は、あなたの医者と話し合ってください。 それは分離不安障害と呼ばれるまれな障害の徴候である可能性があります（KidsHealth、2016）。
ハングアラウンド
体にぴったりであることは、薬物中毒ではありません：あなたの赤ちゃんは冷たい七面鳥に行く必要はありません。 だから、彼らが独立した生活に慣れるのを助けることは絶対に大丈夫です。
あなたの赤ちゃんが新しいチャイルドマインダーに行くか、新しい誰かと一緒にいる場合は、最初の数回のためにハングアップしてください。, そうすれば、彼らはあなたがまだ部屋にいる間に信頼を築くでしょう。 あなたは、彼らが長い間あなたから離れていることに慣れるまで、あなたの子供を短い期間放置しようとすることができます（KidsHealth、2016）。
ルーチンを取得
就寝時と同じように、赤ちゃんも別れの定期的なパターンの恩恵を受けます。 それがキス、波、そして”ミイラはすぐに戻ってくる”かどうか、またはどんなバリエーションであろうと、うまくいくものを選んでそれに固執する（KidsHealth、2016）。, 出口儀式を作成することは、”ミイラはいつもキスしてさよならを言った後に去り、しばらくしてから来る”ことを理解するのに役立つので重要です（AAP、2015）。
8. 彼らは自分の条件でいくつかの独立を持ってみましょう
あなたの子供は、あなたが外出するときにそれを嫌っているが、喜んで自分で別の部屋 あなたがそれらの後に向かう前に、部屋がもちろん子供用である限り、数分待ってください。 そうすれば、彼らはあなたなしでいることにもう少し慣れるでしょう（Psychology Today、2018）。,
スロープオフをしないでください
多くの人が、体にぴったりの子供を残す良い方法は、見ていないときにスロープオフすることであると言っ しかし、これはかなり可能性が高いあなたの子供は時々、あなたが消え、彼らは任意の警告を取得しないと考えているので、彼らはより良い気を付けて 代わりに、適切で幸せなさよならを言ってから去る（AAP、2015;Psychology Today、2018）。
罪悪感を感じないでください
体にぴったりの段階であなたの心配は、あなたが人生のためにそれらを傷つけているということであれば、私たちはこれが真実ではないことを伝えることができます。, 代わりに、彼らが通過していることは、独立していることへの道のりの通常のステップです。
あなたの子供は最終的にあなたが去った後、あなたがいつも戻ってくることを理解し、それは彼らが慰めを感じさせるでしょう（KidsHealth、2016）。 ああ、参考までに：それはまた、彼らがあなたに健全な関係と愛着を持っているという兆候です。 だからそのために背中を撫でてください。
このページは2019年に最後にレビューされました。
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