アレルギー性喘息–アレルギーが喘息症状の引き金となる場所–は、最も一般的なタイプの喘息である。 研究者は長い間、喘息を患っているアレルギーの子供の頻度は80パーセントと高くなる可能性があることを知っていました。, 最近の研究では、喘息を患っている成人の約75％が20-40歳、喘息を患っている成人の65％が55歳以上で、少なくとも一つのアレルギーがあることが示されて
“アレルギー性喘息の効果的な治療には、症状を引き起こすアレルゲンを特定し、回避することが含まれる。 喘息を診断した後、私たちは通常、薬物療法を使用し、重度の発作に対処するための緊急行動計画を策定することに移ります”とChipps博士は言います。 “あなたの生活の中でアレルゲンの数を削減することができれば、あなたはまた、喘息の症状を軽減することができる場合があります。,”
ここでは、あなたの喘息を引き起こすアレルゲンを避けるためにACAAIからいくつかのヒントがあります：
- 免疫療法（アレルギーショット）は、喘息発作を引き起こすアレルゲンに対する感度を低下させ、大幅に疾患の重症度を低下させることができます。 季節性アレルギーのある子供の喘息の発症を防ぐことさえできます。
- アレルギーの症状を避けるための最良の方法の一つは、アレルゲンを怒らないようにすることです。 花粉が季節の引き金である場合：
- 花粉の季節、特に日中は窓を閉めてください。,
- あなたが敏感である花粉を知っているし、花粉の数をチェックしてください。 をしないようにして外出時の花粉数は最高です。 春から夏にかけて、木や草の花粉の季節には、夕方にはレベルが最も高くなります。 夏の終わりから秋の初めにかけて、ブタクサの花粉の季節には、午前中にレベルが最も高くなります。
- シャワー、洗髪に変更衣後は遊んでます。
- 家の中で靴を履かないでください–靴底はカーペットや他の表面に残すことができる花粉を引き付けることができます。,
- バスルーム、地下室、タイル張りのエリアは、特にカビが発生しやすい場合があります。 カビを減らすための鍵は、水分制御です。 浴室ファンを使用し、永続的な水をすぐにきれいにして下さい。 洗剤と水で表面から目に見えるカビをスクラブし、完全に乾燥させます。
- あなたは50パーセント以下の家の湿度を維持し、定期的に溝を清掃することによって、ほこりダニやカビを追い払うことができます。 気化器や加湿器は使用しないでください。
- 頻繁に掃除機をかけ、ペットのベッドを含む室内装飾品を洗うことによって、ペットのアレルゲンを取り除きます。, あなたが症状のない眠ることができるように、常にあなたのペットを寝室から出してください。
あなたのアレルギーや喘息に対処するための個人的な計画を作成するのに役立つことができますお近くのアレルギー専門医を見つけるには、ACAAI allergist locator
