あなたの足を下に見てみましょう。 あなたの爪は制御不能に成長していますか？
チャンスは、あなたはそれがクリッパーズを取得する時間だときに多くの考えを与えていない、あります。 そしてそうするとき、よく、おそらくちょうど切り取り始める。 しかし、あなたの爪を正しい方法でカットしない場合は、問題の全体の束のために自分自身を設定することができます—そのうちのいくつかはかなり （ここでは、あなたのgrossest足の問題を修正する方法です。,）
ここでは、あなたの足の爪をクリッピングについて知っておく必要があるもの—そしてプロセスを簡単にするための最良のツールとテクニック。
あなたの足の爪をカットするための最良のツールは何ですか？
それは贅沢に見えるかもしれませんが、あなたはあなたの薬キャビネットにバリカンの二つのペアを持っている必要があります。 私たちは、それぞれのためのクリッパーの一種を含むピンセットからこのセットが好きです。,
足の爪のクリッパーは、あなたがスムーズなカットを行うことができますあなたの典型的な爪のクリッパーよりも、幅と厚さの両方で、大きい、とPottstown、ペンシルベニア州のプレミア整形外科とスポーツ医学のクリストファーr.フッドジュニア、D.P.M.は述べています。
さらに、両方の身体領域に指定されたツールを持つことは、あまりにも、保護することができます。
“ちょうどあなたのつま先のためにあなたの足の爪のクリッパーを使用し、あなたの爪に足の真菌や細菌を送信しないようにあなたの爪のための小さなクリッパーを使用して、またはその逆、”博士フッドは述べています。
そして各使用の後であなたのバリカンをきれいにすることを確かめて下さい。, “これは、食器用洗剤や抗細菌石鹸に温かい/お湯で10-15分間浸し、その後乾燥させて錆びないようにするのと同じくらい簡単です”と彼は言います。
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どのくらいの頻度であなたの足の爪をカットする必要がありますか？
足の爪は爪ほど速く成長しないので、頻繁にクリップする必要はないかもしれません。,
“一般的に、爪は月に2-3ミリメートル（mm）の割合で成長し、
足の爪は月に1-2ミリメートル成長する、とフッド博士は述べています。 “約すべての6-8週間は、最も適切な時間枠になります。”
あなたがスーパーアクティブなら、あなたはしかし、トリムの間に限り待つことを望まないかもしれません。
“選手、特にランナーは、より頻繁にトリミングする必要があります。 トレーニング中のスニーカーの長い爪の圧力は、痛みを伴う爪下出血、または爪の下の出血を引き起こし、最終的に爪が落ちることになります”とEllie Nasser、D.P.M., ガイジンガー-ヘルス-システムの整形外科科の足病学アソシエイト。
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どうしたらよいのでカットのおtoenails?
まず、シャワーの前後にクリッピングを開始する時期を決定する必要がありますか？
あなたはおそらく、シャワーの後にあなたの爪をクリップすることは決して聞いたことがありますが、あなたの足の爪と少しウィグルルームがあります。 そして、それはすべてあなたの爪の厚さに依存します。,
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しかし、あなたの足の爪が正常な厚さであれば、あなたのシャワーの前にそれを行います。
“濡れていたり柔らかいときは、爪を切ったときに爪がつぶれたり、裂けたり、曲がったりする傾向があり、乾燥した爪をトリミングするときにきれいで滑らかなカットを作成します”とHood博士は言います。それはかなり基本的に見えるかもしれませんが、始めるときに覚えておくべきいくつかのルールがあります。
まず、足の爪のクリッピングのための最も基本的なルールは、それらをまっすぐにカットすることです。,
“あなたが良いまっすぐなエッジを作成するように、側の爪から1—2mmの切断装置で始まります—コーナーの出発点-。 その後、二次カットで爪の反対側を取り除くことができます”とフッド博士は言います。
だから、なぜストレートカット？ それは巻き爪、あなたの爪の側が赤み、腫れ、あるいは感染を引き起こし、あなたの肌に成長痛みを伴う状態を追い払うための最良の方法だからです。 爪の炎症や炎症も防ぎます。,
“私たちがそれを呼ぶように、あなたが側を切り落とし始めると、あなたは爪の将来の成長を変え、巻き爪を扇動する危険があります”と彼は言います。
あなたの足の爪をどのくらい短く切るべきですか？
ここでは、経験則です：”あなたは爪の側面と端の下にあなたの爪を得ることができるはずです”とナセル博士は言います。 “短すぎる爪をトリミングすると、巻き爪のリスクを高めることができます。”爪の端に約1-2mmのために撃ちなさい。,
あなたの足の爪を長く保つことは、あまりにも、いくつかのかなり陰惨な怪我につながることができます。
“爪が長すぎると靴下のようなものに巻き込まれ、爪の一部またはすべてが引き裂かれる爪の怪我が見られます”とLehrman博士は言います。
あなたが知っておく必要がある6つのグルーミングハック：
しかし、それはあなたのキューティクルに来るとき、それらを放っておきます。
“彼らはあなたの肌に入る感染に対する障壁として作用します”とフッド博士は言います。 それらをいじると、出血や感染を引き起こす可能性があります。,
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