誰かのいびきを聞くことはあなた
そして、いびきは大声ですることができます。 できそうだとなります。 彼らはすべてのいびきでノイズを作るものですが、あなたは目を覚まし続けたものです！
誰かのいびきに苦しむことは、怒り、疲れ、さらには落ち込んでいるように感じることができます。,
最悪を期待すると、それが悪化します
あなたはそれがいびきや歓迎されない反復的な音だかどうか、ノイズに悩まされるようになると、何かがあなたの心の中で起こります。
あなたはいびきが始まる前にあなたの期待（あなたがいびきをかくことによって再び目を覚まし続けられること）が実際にあなたを強調するよう
今、あなたはそれを聞く立場にあります。 この’リスニングアウト’は、いびき自体が発生しないか、大声ではない場合でも、目を覚まし保つことができます。
このセッションは、大きないびきがある場合でも、あなたが”オフにする”のに役立ちます。, が、実際は脳で処理してドリフトへの深い眠りにつきます。あなたが眠りに落ちるように脳が音を処理する方法
あなたが眠りに落ちるためにオフにドリフトし始めるとき、あなたの耳はまだあなたの周りの音を聞くが、あなたの脳は別の方法でこれらの音を処理し始めます。 これは自動シンボリック効果と呼ばれます。 だから、外の音はまだあなたが眠りに落ちるときに聞こえますが、それはあなたの無意識の心によって他の音を表現するように変わり、夢に組み込ま,
あなたの脳はこれを行うことができるので、あなたは実際に眠りに落ちるのに完璧な静けさを必要としません。 いびきの音にこれを確実に行うことができるときは、問題をひび割れているでしょう。 しかし、もう一つの要因があり、それは私たちが音に気づく方法と関係があります。
あなたが聞いているものを”聞く”のを止める
ノイズのもう一つのポイントは、私たちが慣れ親しみと呼んでいるものです。 これは音と緩み、もはやそれに意識した注意を払わないときそれを聞くことを止めることを意味する。,’
騒々しい工場で働く人々は、新参者が工場の騒音のために言っていることを聞くことができなくても、お互いに話すことができます。 これは、彼らが工場の騒音に慣れているので、彼らはそれを聞くのをやめたからです。’
あなたの心が何かを登録したとき、それはそれを聞いて停止することができます。 されている場合がありパーティとなって夢中で話すスタッ聴’何か他のものです。 もちろ, これはまた私達が物理的な苦痛を感じる人々を停止するのに催眠を使用すると起こる。
このセッションは、いびきの音から”オフ”にあなたの無意識の心を教えることができます。
ダウンロード今いびきを無視し、あなたが必要とする睡眠を取得します。
