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膀胱コントロールの問題を治療するにはどうすればよいですか?

処理は、あなたが持っているUIのタイプによって異なります。 あなたの医者は最初に試みの自己心配の処置を推薦するかもしれない。

ライフスタイルの変更を行う

ライフスタイルの変更を行うことにより、漏れを減らすことができる場合があります。

適切な量の液体を適切なタイミングで飲む。 あなたは日中より少ない液体を飲むべきかどうか医師に尋ねます。 しかし、脱水になる点に液体を制限しないでください。, あなたの医者はあなたの健康、活動、および地元の気候に基づいてどのくらい、いつ飲むべきかを教えてくれます。

バスルームへの夜間の旅行を制限するには、就寝前に数時間液体を飲むのをやめることができますが、医師が示唆している場合に限ります。 チョコレート、紅茶、コーヒー、炭酸飲料などのカフェインで食べ物や飲み物を制限すると、漏れを減らすのに役立ちます。 また限定酒、での動作には影響を与えることか尿体することとしています。,

人が作るべき尿の量は、あなたが飲む液体の量、汗の量、呼吸によって使用する液体の量、そしてあなたが取る薬に基づいて、誰にとっても異なります。

物理的にアクティブであること。 あなたがUIを持っているときに物理的にアクティブであるように感じることはありませんが、定期的な身体活動は、体重管理と良好な全体的な健 歩くような何かはあなたの健康を増進できる。, 身体活動中に近くにバスルームがないことが心配な場合は、ショッピングモール、コミュニティパーク、地元のジムなど、近くのトイレがある場所を見つけて

健康的な体重を保つ。 あなたが太りすぎや肥満を持っている場合は、UIや糖尿病などの他の病気を発症する可能性が高くなります。 体重を減らすと、漏れが少なくなり、体重増加を避けることでUIが妨げられます。 研究は、あなたの体格指数（BMI）が増加するにつれて、あなたが漏れる可能性が高くなることを示唆しています。2あなたが太りすぎや肥満を持っている場合は、体重を減らす方法について医師に相談してください。,

便秘を避ける。 便秘は、尿路の健康を悪化させることができ、UIにつながることができます。 話は医師または薬剤師に飲液体および食べるな繊維な便秘に 医師は抗ムスカリン薬と呼ばれるオキシブチニンやトルテロジンなどの薬、三環系抗うつ薬、β-3アゴニストを使用してUIの治療を行っていますが、便秘を引き起こす可能性があります。

喫煙をやめてください。 喫煙する場合は、喫煙を止めるための助けを得る。 あらゆる年齢で喫煙をやめることは、あなたの膀胱の健康と全体的な健康に良いです。, 喫煙は、慢性的な、または長期的な咳を引き起こすので、ストレス性尿失禁を発症する可能性を高めます。 咳を止めることができれば、UIが改善される可能性があります。3

喫煙はまた、膀胱癌のほとんどの症例を引き起こす。 一部の人々は、喫煙は彼らの膀胱をよりイライラさせると言う。

あなたの膀胱を訓練

膀胱トレーニングは、あなたが漏れを減らすためにスケジュールに排尿するときです。 膀胱日記（PDF、487.59KB）に基づいて、医師は時限排尿と呼ばれる定期的なスケジュールでバスルームを使用することを提案することがあります。 徐々に長時間のバスで伸ばして膀胱内でアンケートを実施していを尿として排泄することです。 毎日のバス習慣のない医師を見直してみましょう。

骨盤底筋エクササイズを行う

強い骨盤底筋は弱い筋肉よりも尿中に保持されます。, ケーゲルの練習をすることによってあなたの骨盤の床筋肉をより強くさせるこ これらの練習は尿の流れを制御する筋肉をきつく締め、緩めることを含 研究のレビューによると、骨盤底筋トレーニングを受けた女性は、トレーニングを受けていない女性よりも漏れの改善がはるかに高いことが示されました。4排尿している間骨盤の床の練習をするべきではないです。

男性は骨盤底筋肉練習の恩恵を受けることもできます。 強化これらの筋肉が男性尿漏れが、特にドリブル後の排尿.,

ヘルスケアの専門家、骨盤の床療法で訓練されるそのような理学療法士はあなたの中心筋肉強さを改善するのを助けることによってあなたのケーゲルの練習からほとんどを得るのを助けることができる。 あなたのコアは、あなたの胴の筋肉、特に腰、骨盤底の筋肉、および腹部が含まれています。 これらの筋肉はすべてあなたの骨盤をあなたの脊柱と並べておき、良い姿勢とバランスを助けます。 あなたの理学療法士は、車に乗ったり、机に座ったりするなど、毎日の活動中にいくつかの練習を行う方法を示すことができます。

あなたはケーゲルの練習のための特別な装置を必要としません。, ただし、バイオフィードバックを使用してケーゲル演習を適切に実行する方法を学ぶことができます。 Biofeedbackは排尿を制御する筋肉収縮を測定するのに特別なセンサーを使用する。

排尿するあなたの衝動をコントロール

あなたは、衝動または緊急抑制と呼ばれる排尿する強い衝動を抑制、または制御することができるかもしれ このタイプのぼうこうの訓練と、急いで浴室を見つけることについてのより少なく心配できる。 何人かの人々は排尿する必要があることを離れて彼らの心を取るために彼ら自身 他の人々は長く、穏かな呼吸か把握がまだ助けることができることを見つける。, って骨盤底演習を強化する骨盤底まで制御を求め、排尿するために締め 骨盤底筋肉の迅速で強い圧迫は、緊急性が発生したときに緊急性を抑制するのに役立ち、漏れる前にトイレに行くのに役立ちます。

どのように私の医師は私の膀胱制御の問題を治療することができますか？

セルフケアと新しい習慣を使用してUIを管理できない場合、医師は薬、医療機器、増量剤、または最後の手段としてUIの治療に役立つ手術を処方,

薬

緊急性失禁のためにあなたの医者はあなたの膀胱をリラックスするために丸薬、液体、またはパッチで次の薬のいずれかを処方することができます

• オキシブチニンやトルテロジンなどの抗ムスカリニクス
• β-3アドレナリン受容体刺激薬
• β-3アドレナリン受容体刺激薬
• 三環系抗うつ薬

医師はボツリヌス毒素を使用することができます他の薬か自己心配の処置が働かないとき尿失禁を扱うa、かbotox。 膀胱にボトックスを注入すると、尿のためのより多くのスペースを作り、UIを開発する可能性を低下させる、それを緩和します。,

男性のための。 あなたはUIを持つ男性なら、あなたはまた、前立腺肥大を持っている場合、医師は、抗ムスカリン薬に加えて、薬の別のタイプを処方することができます。 これらの医薬品には、

• α遮断薬
• 5-α還元酵素阻害剤

医療機器

オーバーフロー失禁を有する女性および男性は、膀胱を空にするためにカテーテル ヘルスケアの専門家はカテーテルを使用する方法を教えることができる。 あなたは、たまにはカテーテルを使用する必要があるかもしれません,一日に数回,またはすべての時間., いつも使用されるカテーテルは革紐が付いているあなたの腿に付す袋にあなたのぼうこうからの下水管の尿を。 カテーテルをいつも使用すればぼうこうの伝染の印のための腕時計。

女性のための。 A pessaryは柔らかいプラスチックリング使用のためのストレスの尿失禁または医師に挿入すご膣. ペッサリーは、あなたの膣と近くの尿道の壁に押し付けます。 圧力は尿道を保持するのに役立ちますので、漏れが少なくなります。,

腹圧性尿失禁を治療するためのもう一つの新しい製品は、あなたが一度に12時間まであなたの膣に挿入することができ、タンポンのような使い 製品の拡大には、リンク元に対する尿道に減少はすべて解放されます。

増量剤

短いオフィス訪問中に、医師は腹圧性尿失禁を治療するために、尿括約筋の近くに増量ゲルまたはペーストを注入することができます。 の注入材”バルク”や厚みを出し、周辺には尿道を閉膀胱開いてません。,

電気神経刺激

あなたは薬やライフスタイルの変化を含む、乾燥滞在する他の方法を試してみましたが、何も働いていない場合は、あなたの医師は、切迫性尿失禁や他の症状のための電気神経刺激を提案することができます。 電気神経刺激は、電気のパルスを使用して、膀胱の反射を変更することを含みます。

手術

閉塞または狭窄した尿道によって引き起こされるオーバーフロー失禁がある場合、医師は閉塞を除去する手術で治療すること

女性のための。 弱い膀胱頸部または不支尿道での原因ストレスの尿失禁、さまざまな取り組みが認められ何らかの治療に用いられます スリング手術では、外科医が膣を通って働き、膣と尿道の間の組織に材料のストリップ（通常はメッシュ）を挿入します。, メッシュはscreenlike素材の医師できるインプラント体の支援は、膀胱や尿道または修理ヘルニア. 医師は病院または手術センターで手術を行います。 あなたは、一般的な脊髄、または局所麻酔を受けます。 ほとんどの女性は同じ日に病院を出ることができますが、一部は一晩滞在する必要があります。 完全な回復には2-3週間かかります。

サージカルメッシュを用いたスリング手術は、”中部尿道スリング”と呼ばれることもありますが、成功して安全ですが、一部の女性では重篤な合併症が起こることがあります。, あなたの医者は圧力尿失禁のための外科の危険そして利点およびどのような結果を期待できるか説明できます。 たきか決める手術です。男性のための

。 男性の腹圧性尿失禁は手術で治療されることがあります。 外科は人工的な尿の括約筋(AUS)および男性の吊り鎖のプロシージャを含んでいます。 医師は病院で手術を行います。 あなたは一般的または脊髄麻酔を受けます。 ほとんどの男性は同じ日に病院を出ることができますが、一部は一晩滞在する必要があります。, あなたの医者はUIのための外科の危険そして利点およびどのような結果を期待できるか説明できます。

前立腺肥大症の男性には低侵襲手術が可能です。

膀胱制御の問題にどのように対処できますか？,

保護製品

治療後も、時々尿が漏れることがあります。 特定の製品は、尿の漏れに対処するのに役立ちます

• パッド。 オープンする商業施設使い捨てパッドでは下着を吸収漏れを尿として排泄することです。
• 吸収性、洗える下着。 尿を吸収するのに余分生地と並ぶ下着を使用できます。
• 大人の失禁ブリーフ。 オープンする商業施設尿失禁のブリーフそのようなことをおむつをしており服を乾かします。
• 防水下着。 防水性の下着きを保護衣服が濡れなくて.
• 大きな使い捨てパッド。, 利用できる大型の使い捨てパッドを保護椅子やベッドから）を尿として排泄することです。
• 外部カテーテル。 外部カテーテルは、男性の体から尿を採取し、ストラップで太ももに取り付けられた袋に排出することができます。
• 特別なスキンクリーナーやクリーム。 特殊なスキンクリーナーやクリームは、尿道の周りの皮膚が刺激されないようにします。 クリームでブロックの尿から行います。
• 尿消臭タブレット。 尿消臭錠剤を口で服用すると、尿の臭いが少なくなるかどうかについて医師に相談してください。,

感情的なサポート

膀胱制御の問題は一般的ですが、多くの人々はそれらについて話すにはあまりにも恥ずかしいと感じています。 少なくとも、あなたの膀胱の問題について医師に相談してください。 医師支援できます接続をサポートグループの人々と同様です。

あなたのUIについてあなたの家族や友人と話すことを検討してください。 あなたの家族および友人はまた浴室を規則的に使用するあなたのためのより容易な方法を見つけるのを助 あなたの苦闘の共有で、あなたの生命の他の人々にまたぼうこう問題があることが分るかもしれない。