耐性高血圧は、利尿剤を含む少なくとも三つの薬物療法が血圧を制御できない場合に、目標目標を超えている血圧と定義されます。 これは高血圧、別名高血圧の人口の推定13パーセントに影響を与えます。 睡眠時無呼吸症の患者については、耐性高血圧に加えて、新しい研究では、持続的気道陽圧（CPAP）で治療された患者が血圧レベルの低下を経験したことが
この研究の主任研究者、博士, ミゲル-アンヘルマルティネス-ガルシア、バレンシアの工科大学病院は、最近の記事で述べている”耐性患者における睡眠時無呼吸の有病率は非常に高”どのように一般的ですか？ 専門家は、耐性高血圧を持つすべての四人のうち、三つはまた、閉塞性睡眠障害に苦しむ推定します。 CPAPの使用の12週と睡眠時無呼吸を扱うことは正常なレベルに夜間血圧を戻すのを助けることができます。 長期的な利益は、持続的な改善、健康転帰のために決定されておらず、追加の研究が必要である。,
睡眠時無呼吸よりも
血圧も睡眠パターンと関連しています。 以前の研究では、夜に六時間未満の睡眠が高血圧を発症するリスクを20パーセント増加させることがわかりました。 いわゆる”短い枕木”、専門家は言う、二つの主要なストレスシステムを活性化する-HPA（Hypoth下部下垂体副腎系）とストレスホルモンの放出を引き起こすSympathomedullaryシステム、コルチゾールとアドレナリン。 日中に必要なときに安全ですが、夜間のこれらのストレスホルモンの一定の存在は、耐性高血圧につながる可能性があります。,
より良い夜の休息
睡眠試験は、あなたが夜に得ている睡眠の量と質をよりよく判断することができ、睡眠時無呼吸を診断することもできます。 抵抗力がある高血圧とのそれらのために、睡眠の調査についてのあな 睡眠に行くか、夜に眠りにとどまる問題を抱えているそれらのために、睡眠の調査は扱われ、高血圧を開発するあなたの危険を減らすのを助けること
睡眠の質を向上させるために自宅で行うことができるいくつかの変更もあります。, まず、睡眠スケジュールを設定し、毎晩できる限りそのルーチンの近くに滞在します。 毎晩同じ時間に寝て、毎朝同じ時間のまわりで目を覚ましてください。 これらの覚醒剤は、睡眠の発症を延ばすか、夜中にそれを混乱させることができるので、寝る前にカフェイン、ニコチン、アルコールを避けてください。 最後に、良い睡眠環境を作成します。 テレビの電源を切り、部屋が涼しく暗く、ベッドが快適であることを確認してください。
オクラホマ心臓研究所は、包括的な耐性高血圧症クリニックを提供しています。 詳細についてはこちらをクリック。
