あなたの多忙な日
何もすることはありません。 もう何も言うことはありません。 今はリラックスする時間があります。 しかし、その代わりに、沈黙は抑圧的な力であなたに降ります。 あなたはこの瞬間的な、しかし一見永遠な、無の重さの下で窒息を感じます。
突然その古い感じが戻ってくる…荒涼とした感じ、内部のぽっかりとした内孔の感じ。, あなたの内部はこの深遠な真空のかじる圧力の下で痛む。 どのように感じ空のきもものすごく苦しい?
感情が激化するにつれて、救済を求めるあなたの欲求もそうです。 それが何を取っても、あなたはこの空虚を少し長く抑えなければならないだけです。 そうではぎ取らないように、あまりにも無限大を背負いなか空虚.,
だから、あなたはタバコ、あなたの携帯電話、冷蔵庫、ボトル、リモコン、または次の性的征服のために、すべてのあなたの古い、暗い友人を逃れるための試み
空虚とは何ですか？
感情的に、空虚は内なる荒廃の感覚です：喜び、希望、または満足の完全な欠如。 人が空虚を経験すると、彼らはしばしば中毒性と現実逃避行動をもたらす内なる奈落の底に突入します。
空虚に関連する感情には、絶望、うつ病、孤独が含まれることがよくあります。,
読む：一人で感じる–とても孤独で孤立した感じを止める13の方法”
あなたが空虚を経験している9つの兆候
誰も言わないあなたは空虚が最も重さを量ります。,-Anonymous
外を見るための兆候が含まれます：
- 一人で放置される恐れ
- 人生における意味の欠如
- 内部空/中空を感じる
- 実存的な危機に苦しんで
- 真の幸福や充実感がない
- 中毒性の行動（空虚を逃れるために）
- 感情的なしびれ
- 遅くなることができない/仕事中毒（脱出の一形態として）
- 慢性退屈
誰もがこれらの兆候のすべてを共有するわけではありませんが、半分以上,
空虚と精神的な目覚め
空を感じることには、目に会うよりもはるかに多くのことがあります。 これは、多くの場合、密接に精神的な目覚めのプロセスとリンクされている当惑感情（あなたが本当にそれを呼び出すことができる場合）です。 実際には、慢性的な空虚に耐える人は、しばしば全体性と内なる平和を求めて精神的な旅に導かれます。 毎日空虚のしびれに対処しようとすると、最終的に主要な内なる人生のシフトを引き起こすのに十分です–これは実際には肯定的なことになります。, 自分の魂の損失（以下これについての詳細を読む）が完全に直面し、理解されたとき、精神的な変態が点火されます。
空虚があなたを忘れられない3つの理由
すべての論理と理由に反して、空虚が痛い。 あなたは、すべてのアカウントによって…そこにさえないものから来ることができる痛みと苦しみを信じないでしょう。,
–Ranata Suzuki
空虚に苦しんでいる（そして時には苦しんでいる）人として、うつ病はしばしば空虚の症状であり、原因ではないことを伝え
オンラインで見て、他の人が空虚を説明するのを聞くとき、それはしばしばBPD（境界性人格障害）、統合失調症、アルコールや薬物中毒、不安障害、そしてもちろんうつ病などのさまざまな精神疾患にリンクされています。, しかし、私にとって、これらのラベルは気を散らしており、しばしば浅く、無意味で、さらには有害なものでさえあります。
私を間違えないでください、空虚は時には神経学的化学的不均衡によって引き起こされますが、私はほとんどの人にとって、それはそれよりもはるかに深くなると敢えて言います。
それでは、空虚の起源は何ですか？ なぜこの内なる荒廃はあなたを悩ませるのですか？ それは私が持っている主要な問題の一つであるため、私はしばしば個人的に深くこのトピックを検討してきました（そしてまだ）との闘争。,
それは本当にあなたの空虚を引き起こしているものを探索することになると、注意してください。 私は本当に聞こえる非常に多くの正当化に遭遇しましたが、実際には、それらははるかに深い問題のバンドエイド症状です。 ここで私が話しているそれらの偽の理由のいくつかは次のとおりです。
- 私にはパートナーがいません。
- 私はお金が足りないのです。
- 私は十分に成功していません。
- 私のパートナーはもう私を愛していません。
- 私には親しい友達がいません。li>
- 私の夫/妻は退屈です。
- 私は十分なセックスを持っていません。
- 私は正しい仕事に就いていません。,
あなたはこれらの問題のそれぞれのコアに行く、十分に深く掘るとき、あなたはいくつかの共通のテーマを見つけるでしょう。
ここで私が見つけたものは空虚の根源にあります：
魂の喪失
魂の喪失はあなたの魂から切り離されていることを意味します。 私たちのすべては、ある程度魂の損失を経験しています。 魂の喪失は、外傷、虐待、小児期のコンディショニング、唯物論、および自我中心の生活によって引き起こされ、強化される。
魂の喪失は、何かが私たちの生活から”欠けている”という永遠の感覚として現れます。, 言い換えれば、それはしばしば誤った、無駄な、そして外部に焦点を当てた追求をもたらす永遠の”幸福の探求”として偽装されています。 お金、名声、力、美しさ、そして”完璧な”関係に対する私たちの強迫観念は、私たちが失ったものを取り戻そうとするすべての試みです：私たちの魂との接触。
魂の喪失は、壮大な割合の現代の流行です。 それは低い自尊心、自殺うつ病、精神的な病気、物理的な病気、怒り、悲しみ、そして極端な状況では、暴力、残酷、そして堕落の行為として現れる症状です。,
読む：あなたは魂の喪失を経験している21の兆候”
意味と目的の欠如
あなたの魂との接触を失い、空を感じているとき、あなたは必然的にあな あなたは何を作成するか、行う運命にありますか？ あなたの心は何を表現することを切望しますか？ どのようにして自己実現を体験できますか？ あなたが魂の損失を経験するとき…地獄が知っている人！
私たちはすべて洗脳され、特定の方法で行動するように調整されています。 子供の頃から、私たちは親、教師、そして社会全体によって、素敵な小さな箱に適合し、適合するように圧力をかけられています。, 私達が大人になるとき、それは今私達が間違って私達がその会計学の程度を調査し、若く結婚し、抵当を得、巨大な学生の負債を掛け、社会的に”受諾可能な”生きることを選ぶ物であることを信じることを除いて、同じ物語である。
私たちのほとんどは内側を見るように言われたので、私たちは私たちの生活のほとんどを外部に住んでいます。 相手の話を聞く皆様に知る私たちには数年を要することもあり、無視しますね。 し修正の内外の創傷外気晴ら., またロック離れても違和感覚で、”深い”と希望を快適当たり前です。
なぜ、分裂、失業、死、病気を経験する人々がそれほど大きく苦しんでいるのですか？ はい、あらゆる種類の損失は苦痛である。 しかし、もっと痛いのは、残された空虚感です。 自分の人生が最大限に生きていないという忍び寄る感覚、そして自分のユニークな目的が達成されていない…今それは恐ろしいです。,
空を感じることがあなたにとってますます大きな問題になっているなら、それはあなたがより意識し始めていることを意味するかもしれませ あなたは霊的に目覚め始めています。 あなたは限界に達し始めています。 閉じ込められたあなたの魂は、無視されることにうんざりしています。 あなたの注意を引こうとしています。 空虚はメッセンジャーです。 そのように聞こえるかもしれない恐ろしいことへの経験なのですが、実際に災い転じて福ります。 （すぐにそれについての詳細。)
抑制され、抑圧された感情
だから、あなたの人生の目的を生きている場合はどうなりますか？, あなたは定期的にあなたの魂と接触していますか？ だけに生活の道を心が—もう空しさが取り憑いですか？
空虚があなたの精神的な旅でさえあなたと絶え間ない仲間であるならば、それはあなたが感情を抑制し抑圧しているからである可能性がありま
抑圧と抑圧とは何ですか（そして違いは何ですか）？
抑制は意識的にあなたの感情を閉じ込めています。 抑圧は無意識のうちにあなたの感情をシャットダウンしている（すなわち、あなたはそれをやっていることを意識していない）。,
あなたがストイックであることを要求し、強い感情表現のいずれかのフォームを処罰する環境で育った場合、あなたはおそらくこの問題に苦労し
感情を抑制して抑制することの問題は、時間の経過とともに、感情が構築され、あなたの中に停滞し始めることです。 あなたの感情が内部に詰まっているほど、あなたは自分自身から感じることができません。 あなたが感じるより切断、より多くのあなたは空を感じます。
言い換えれば、あなたはあなたの感情を感じるのをやめます。 生命が鈍いと味気ない。 あな喜びを感じ、気軽で楽しめます。, そうでなければ怒りを感じるところでは、軽度の不快感を感じます。 悲しみを感じるところでは、穏やかなlistlessnessを感じる。
あなたの”否定的な”感情を締め出すことは湾でそれらを保つが、時間によって、それは湾であなたの感情すべてを、含まれている肯定的な物保つ。
この問題についてもっと読みたい場合は、感情的なしびれに関する記事をチェックすることをお勧めします。,
あなたが空を感じているなら気分が良くなる5つの方法
個人的には、私は自分の感情を経験することを許さないとき、そして私が精神的に切断されているときにも空を感じます。 しかし、あなたの空虚の原因は全く異なるかもしれません。
上記の空虚の原因を反映するために少し時間をかけてください。 自分自身に尋ね”なぜ私は感が空っぽになってはいませんか？”そして、それぞれのポイントを調べます。 あなたが最も共鳴するのはどれですか？, 意することが可能で感じる空になっています。
今、あなたは疑問に思うかもしれません”ええ、OK、私は空を感じています…しかし、解決策は何ですか？”
ここにいくつかの有用なヒントがあります：
あなた自身の精神的な練習を確立する
あなたの魂との接続は、小説、wishy-washy、一回限りの経験ではあり それは深刻な練習です。 それは人生のためにコミットする必要があります毎日の練習です。 ほとんどの利点を収獲するために内省し、内部を回すために毎日努力をする必要がある。, そして、私が利点に言及するとき、私は小さくて微妙なものから、パラダイムシフト-マインドブロー-神秘的な経験に至るまでのすべてを意味します。
このウェブサイトには、あなたの魂とつながる方法についての提案がいっぱいですが、ここから始めるのに最適な場所です。 私の現在の精神的な練習では、私は夢の仕事、影の仕事、インナーチャイルドの仕事、ジャーナリング、Iチンとオラクル/タロットカード、自己愛、瞑想、スピリットガイドの接触、そして祈りを利用しています（しかし、私の練習はしばしば変形して変化します）。
私はあなたが最初に快適に感じるさまざまなプラクティスを試すことをお勧めします。, これは主流の精神的な練習からより難解な方法に及ぶかもしれません。 要点は、”魂”がどのように感じるかを探求する必要があるということです。 この接触の絶望的な必要性にあれば、私は植物の薬の使用によって精神の探求の導くことができるローカル(か国際的な)確実な/信頼できるシャーマンを見つけることを推薦する。 サイロシビンキノコ、ペヨーテ、サンペドロ、アヤワスカなどの植物は、魂と精神の領域に神聖なゲートウェイを提供します。
自己実現のために執拗に求める
空虚はまだ満たされていない可能性です。,’–/p>-K.Hara
感情的に、精神的に、そして精神的にあなたを満たすものを見つけようとし始めます。 これは、内側を見て、おそらく誰もが今まであなたが”すべき”人についてあなたに言ったことのすべてを無視する必要があります。
自己実現は100％個人的であり、発見するのはあなた次第です。 誰も銀の大皿であなたにそれを渡すことはできません。 いかを設定し魂に火をとお心がけています。 ステップを踏み、目的を置き、そして努力に置かなければならないなら、空および満たされていない感じの上で巻くので。,
覚えておいて、あなたの運命はあなたの手の中にあります。 あなたの生命に順向のアプローチを取り始めれば、多分大いによりよく感じる。
読む：あなた自身に忠実であるための9つの爽快な方法”
あなたの感情を許可し、受け入れる
私たちの感情を感じ、積極的にそれらを受け入れることは、私たちが育って教えられてきたすべてのものに直面して直接飛ぶ。
特に、怒りや悲しみのような感情は、その猛烈な力のために敬遠され、主に恐れられています。, そのような感情は、通常、スポーツ、アルコール中毒、仕事中毒、または関係の葛藤を通じて埋められ、表現されます。
あなたの感情を出す強力で健康的な方法の一つは、カタルシスによるものです。 カタルシスは、安全でプライベートな環境で行われるとき、非常に解放されています。 カタルシスの異なった形態は強い練習、叫び、踊り、笑い、そして泣くことを含んでいる。 私は個人的に私が抑圧された悲しみおよび怒りと戦うので泣き、打つカタルシスを楽しむ。
カタルシスの他の受動的な形態には、芸術療法およびジャーナリングが含まれる。, 私の本”Awakened Empath”では、激しい感情を経験し調整するのに役立つSOARと呼ばれるテクニックも探求しています。 ショップで購入できる当社のYoutubeチャンネルの例を呈しながら入れます。私たちの感情はここでは”固定”または”治癒”されていないことをここで強調しなければなりません。”すだけでなく自分の怒り、嫉妬、悲しみの世帯全体の寿命です。 これらの感情は正常であり、人間の経験の一部です。 何をしなければならないことで知してもらうことを目的にして、流を通じて、米国への執着は脚色します。, 一度にすべての感情が許可されたダンスを通して、気持ちを空けるときの問題まで寿命となる活力ある。
独自のサポートネットワークを作成します
あなたは興味深い種です。 興味深いミックス。 いるような美しい夢は、恐ろしい悪夢を見 いうのは、失われた、カットオフなので、いいます。 私たちのすべての検索では、空虚を我慢できるようにする唯一のものは、お互いです。,
–Carl Sagan
私たちがそうでなければ自分自身を納得させたい限り、私たちは島ではありません。 人間として、私たちは本質的に社会的であると結びついています。 感情的および心理的に健康であるためには、何らかの社会的contact、ケア、およびサポートが必要です。
空を感じるのを止める最善の方法の一つは、他の人を探すことです。 あなたと同じように感じるおよび/または同じような問題を経験している人を見つけるようにし あなたが経験することの多くが共有された人間の経験であることを認識することは、多くの苦しみからあなたを解放する可能性があります。,
あなたが今あなたの人生に誰もいない場合は、常にオンラインサポートグループがあります。 またあなたの地域社会のペーパーに見、あなたが結合できるコミュニティがあるかどうか見ることができ オンラインで7cupsのような自由な助けネットワークがあり、必死に誰かがあなたのためのスペースを握ることを必要とすれば療法士/カウンセラーに手を
サポートネットワークを作成することは、見た目や完璧である必要はありません。 ただ一人または二人でさえ、あなたが空虚のあなたの気持ちを処理するのに十分であることができます。, ままにしておいてくださいが、ホップを社会メディア-プラットフォームやグループやページのい空/う。 あなたが行く場所が必要な場合は、facebook上で私たちのグループに参加することができます（”lonerwolf tribe”と呼ばれます）。
自己の固体感覚を作成する
これは型破りかもしれませんが、私は自己の弱い感覚を持つことが空を感じる原因と結果であると信じてい
私たちが安定した自我を欠いているとき、私たちは堅牢性や全体性の感覚がなく、あちこちに投げられて喉の人生を浮かべます。, それがなければ、この世界では単に効果的に動作することはできませんので、私たち全員が安定した自我を持つことは絶対に不可欠です。
そのように、虚弱な自己感覚を持つことは、帰る家のない放浪者であるようなものであり、空を感じることはしばしば結果です。 心理的に言えば、私たちは保護と避難所の両方の形としてその殻（自我）を持ち歩く謙虚なカタツムリのようにする必要があります。
私は過去に自己のより強い感覚を開発する方法についてもっと書いています（あなたが好きなら、それをより深く探求することができます）。, しかし、今のところ、ここにいくつかの提案があります：
- あなたは誰ですか？ あなた自身の中で最も愛している資質は何ですか？ あなたの最大の強みと弱みは何ですか？ ジャーナルのあなたの応答を記録しなさい、それらが元の思考であることを確かめなさい(そして他が言ったものをregurgitatingない)
- 粉れもなく楽しむか、または何があなたの生命意味を与えるものがに反映し、これらの主題/道を探検し始めなさい。 （それは少し愚かに感じていても、それは大丈夫です！ あなた自身に本当がありなさい。)
- いくつかの無料の性格検査を受けてください。,
- 他の人との個人的な境界を設定する方法を学びます。 これは、あなたが自己の接地された感覚を構築するのに役立ちます。
自己の弱い感覚（およびその結果として生じる空虚感）を持つことは、しばしば、機能不全で毒性の強い家族に子供として住んでいることによ あなたが厳格な役割を持つ過度に厳格な家族で育った場合、あなたはおそらく”あなたであることは大丈夫ではない”と教えられました。”これは、もちろん、全くのボロックです。, あなた自身を愛し、あなたの内なる子供の世話をする方法を学ぶことは、強いアイデンティティを作成するだけでなく、そのアイデンティティを完全
***
空を感じることは、多くの場合、あなたが何かから切り離されているという兆候です–それはあなたの魂、不足の意味/目的、またはあなたの感情であるかどうか。 がどのような場合には、生命力のエネルギーの内となっています。◦
内なる空虚を克服する方法を学ぼうとすると、複雑で困難なことがありますが、この記事がいくつかの歪みを取り除いたことを願っています。, 私のアドバイスは、成長と拡大の方向に自分自身を押し続けることです。 小さなスタート。 実験を続けろ 続けろ 何を経験している目的は、あなたは一人ではありません。
だから、私に教えてください、空虚とあなたの旅は何ですか？ 上記のプラクティスのどれを探索する予定ですか？ 以下を共有してください。 決して知らない:あなたの物語は他がより少なく単独で感じるのを助
