Good Mood

ソーシャルメディアなしであなたの人生を想像することができない場合は、おそらくソーシャ のチャンスがいものエリアを表示一部のエリアを効果のソーシャルメディアに提供しています。

残念ながら、ソーシャルメディアの悪影響は、私たちの多くにとってあまりにも現実的です。 のは、毎日起こる現実の人々にソーシャルメディアの負の影響を見てみましょう。,

ソーシャルメディアがあなたにとってどのように悪いか

ソーシャルメディアの悪影響は肉体的および精神的の両方であることを知って驚くかもしれません。 彼らは世界と自分自身のあなたの認識を変えることができます。 ソーシャルメディアにはいくつかの肯定的な効果があり、そこには肯定的なソーシャルメディアの話がありますが、欠点の列にもたくさんあります。

それを信じていませんか？ ソーシャルメディアの悪影響のリストを読んでください。 あなた自身の生活の中で問題としてそれらのいずれかを認識した場合、それはあなたの使用を減らすか、さらには完全にソーシャルメディアの使用を

1. うつ病と不安

あなたはソーシャルメディアをブラウジング一日あたり数時間を費やしていますか？ ソーシャルネットワーキングサイトに長すぎる支出は、あなたの気分に悪影響, 実際には、慢性的なユーザーは、不安やうつ病の症状を含む貧しい精神的健康を報告する可能性が高くなります。

理由を理解するのにあまり考える必要はありません。 ソーシャルメディアは、あなたがあなた自身の生活の中でネガと比較し、他の人の生活の中で慎重に選択された最良の部分を見ることができます。 あなた自身を他の人と比較することは不安への確実な道であり、ソーシャルメディアはこれを簡単にしました。

では、心理的な苦痛を引き起こさずにソーシャルメディアをどのように使用しますか？, あなたが同じ研究（そして常識）に目を向けると、あなたがソーシャルネットワークに費やすべき時間の推奨量は、一日あたり約半分の時間です。 生命の他の多くの潜在的な病気と同じように、それは緩和について完全にある。

2. ネットいじめ

ソーシャルメディアの前に、いじめは対面でしかできなかったものでした。 しかし、今の人々はオンラインで他人をいじめることができます—匿名かどうか。, 今日、誰もがネットいじめが何であるかを知っています。

ソーシャルメディアは、新しい人との出会いや友達を作りやすくしますが、残酷な人々が少しの努力で他の人に引き裂くこともできます。 いじめの加害者は、ソーシャルネットワークが提供する匿名性を使用して、人々の信頼を得て、仲間の前で恐怖に陥ることができます。 例えば、彼らは偽のプロフィールを作成し、同級生に友好的に行動し、後でオンラインでそれらを裏切り、困らせるかもしれません。,

これらのオンライン攻撃は、多くの場合、深い精神的な傷跡を残し、いくつかのケースでは自殺に人々を駆動します。 結局のところ、ネットいじめは子供に影響を与えるだけではありません。 大人もオンライン虐待の犠牲者になることができます。 以降、画面を非表示自分の顔のことで、終了することができるこジャークのソーシャルメディアや他のウェブサイトなしでも実現します。

この問題に苦しんでいる場合は、ソーシャルメディアプロファイルを非表示にする方法を学びます。

3. Fomo（Fear of Missing Out）

Fear of Missing Out（FOMO）は、ソーシャルメディアの台頭とほぼ同時期に生まれた現象です。, 当然のことながら、それは社会に対するソーシャルメディアの最も広範な負の影響の一つです。

FOMOは、それがどのように聞こえるかだけです：あなたが他の誰かが持っている肯定的な経験を逃して怖がっているときにあなたが得る不安の形。 たとえば、誰かがあなたを招待したかどうかを常に確認するためにあなたのメッセージをチェックしたり、Instagramのフィードに一日中フォーカスして、誰もあな

この恐怖は、あなたがソーシャルメディアで見るものから一定の燃料を受け取ります。, 増加したソーシャルネットワークの使用により、あなたは誰かがあなたが今あることをより多くの楽しみを持っていることを確認する そして、それはまさにFOMOの原因です。

4. 非現実的な期待

ほとんどの人がおそらく今では知っているように、ソーシャルメディアは私たちの心の中

まで、ほとんどの社会メディアのサイトがオンライン真実性の, Facebookでinstagramのページに重く上演された写真をロードすることにより、人々は彼らのエキサイティングな冒険を共有するためにSnapchatを使用して、彼らはFacebook上で彼らの

しかし、現実には、これがすべて茶番であるかどうかを知る方法はありません。 それは表面上は素晴らしいように見えますが、その人は、彼らの重要な他の人と悪い条件で、大規模な借金になる可能性があり、検証の一形態としてInstagramの好きなのためにちょうど絶望的です。

この混乱から抜け出す簡単な方法の一つは、誰もがソーシャルメディアに横たわって終了することです。, しかし、instagramのインフルエンサーやyoutuberの時代には、本物ではないことから何百万人も稼ぐことはできません。

5. Instagramのinstagramの有名人といえば、人気のあるInstagramのアカウントを見ると、信じられないほど美しい人々が完璧な形の体に高価な服を着ていることがわかります。

今日、ボディイメージは誰にとっても問題です。, もちろん、日常的に（社会の基準に従って）完璧であると思われる多くの人々を見ることは、あなたがそれらの写真とどのように違うかを意識させます。 りませんが健康的な結論はこの状態です。

誰もが人間であることを覚えておくことは本当に重要です。 誰もスーパーモデルのように見える毎日目を覚ますし、多くの人々は自分の体を訓練するために偉大な長さに行っている間、それはフィット見えるすべての 多くの人々の社会メディアレンジャー殿堂、動きをタイムリーかつ詳細れの不健康なまでの経路表示されます。,

あなたが誰であるかのためにあなたを愛している人々と自分自身を囲む、あなたはInstagramの美しさについて強調する必要はありません。

6. 不健康な睡眠パターン

不安やうつ病の事件を増やすことに加えて、ソーシャルメディアに時間を費やすと睡眠不足につながる可能性があります。 多くの研究による増加のソーシャルメディア活用を運用悪化の一因となってい眠ります。

あなたの睡眠パターンが不規則になり、生産性の低下につながったように感じる場合は、ソーシャルメディアを閲覧する時間を削減してみてください。,

これは、夜間にベッドで携帯電話を使用する場合に特に当てはまります。 それはあなただけのあなたが無思慮にあなたも気にしないTwitterのコンテンツをスクロールしてきたことを時間後に実現するために、自分のFacebookの通知を いましょう社会メディアアルゴリズムを盗むでしょう貴重なります。

7. 一般的な中毒

ソーシャルメディアは、タバコやアルコールよりも中毒性があります。, それについて考えないでそれをいつも点検するそれらに導く多くの人々のための強力な引くことを有する。

あなたがソーシャルネットワークにはまっているかどうかわからない場合は、任意のソーシャルメディアのアカウントをチェックせずに一日行った最後 誰かがあなたをunfollows場合は拒否された感じですか？ がお好きな社会的ネットワークを完全に消失して明日もまだ空で不況?

一日の終わりに、ソーシャルメディアサイトは、彼らがあなたに広告の多くを表示し、より多くのお金を稼ぐことができるように、できるだけ長く, 注目の経済のために、これらのサイトはできるだけ長くそれらにあなたの目を必要とします。

だんだか無理社会的メディア利用となっています必ずしも必要な塗料にも使用されているすべての社会的ネットワークます。 しかし、たくさん辞めのベストソリューションのため、悪い選択ではない。 事実、また、このサイトではどういうものを辞めのソーシャル-メディアを通じて、実話です。

ソーシャルメディアの悪影響をどのように処理するか

他のすべてと同様に、ソーシャルメディアの良い面と悪い面があります。, 私たちは、ソーシャルメディアが多くのために持っている負の影響のいくつかを議論しましたが、あなたは個人的にそれに多くの助けや害があるかど

ソーシャルメディアがあなたの人生に悪影響を及ぼしていることがわかった場合は、終了してください。 しかし、あなたが滞在することを決定した場合は、健康的な方法であなたの趣味を維持するためにソーシャルメディアに少ない時間を無駄にするため

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