妊娠を通して、あなたは落ちたり気絶しようとしているかのように感じることができる不安定さ、またはめまいの方向感覚を経験することがあります。 しかし、心配しないでください、それはあなたが、ほとんどの場合、いくつかのスマートなステップを取ることによって避けることができる妊娠の正常
めまいは一般的に妊娠中に始まるのはいつですか？
多くの女性は、12週目から妊娠後期の最初の数週間の間にめまいを経験します。,
めまいは妊娠の一般的な初期兆候ですか？
めまいは通常、妊娠の最初の兆候の一つではありませんが、つわりの場合に低血糖がある場合は、妊娠初期の症状になる可能性があります。 あなたが吐き気を感じているので、あまり食べていない場合は、妊娠の兆候としてめまいを感じるかもしれませんが、それは時々（しかし、必ずしもそうではない）受胎後数日以内に起こることがあります。
妊娠中にめまいの原因は何ですか？
妊娠初期に、あなたの体は一つの代わりに二つの体のニーズを満たすために準備を進めています。, めまいはいくつかの要因による可能性があります：
- あなたの体はまだ急速に拡大する循環系を埋めるのに十分な血液を産生していません。
- プロゲステロンの高レベルはまた、あなたの血管がリラックスして広がることができ、あなたの赤ちゃんへの血流を増加させるが、あなたにそれ これは、順番に、時にはあなたの頭のスピンを作り、あなたの脳への血流に戻ってカットします。 li>
- あなたの成長子宮は、あなたがあなたの背中に横たわっている場合は特に、あなたの血管に圧力をかけることができます。,
- それは何のためにオーブンでパンと呼ばれていません：あなたの体は今たくさんの熱を生成しています、それは熱いまたは息苦しい部屋であまりにも多くの時間を費やすことは立ちくらみの感情に貢献することができます。li>
- 血糖値が下がったり、脱水状態になったりすると、めまいが起こる可能性が高くなります。
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妊娠しているときにめまいについて何ができますか？
どんなに”正常な”めまいであっても、それを無視すべきではないことに注意してください。 よう常識的な運転、または取り扱いに何をするにもつ可能性のあるする原因となりますので呼ばれている。, が必要な場合は、どうぞ恥ずかしがらずにいと思います。,div>
めまいの呪文を止めるには、めまいを感じ始めるとすぐに横になり、落ちたり気絶したりしないようにしてから、足を上げて脳への血流を増やします。,
それができない場合は、座ってできる限り前方に曲げ、できれば膝の間に頭を置き、ゆっくりと深く呼吸してください。 横になったり座ったりする場所がない場合は、片膝でひざまずき、呪文が通るまで靴を縛っているかのように前方に曲げます。
妊娠中のめまいを防ぐことはできますか？
めまいが最初から始まらないようにするには：
- ゆっくりと行きます。 あなたが座ったり横たわっているときにあまりにも早く起きないでください。
- これを使って料理を作りましょう。, 安定した血糖値を維持するために、毎日の食事でタンパク質と複雑な炭水化物（全粒パンやパスタなど）を混ぜて、妊娠中に健康でバランスのとれた
- 頻繁にごちそう。 あなたの血糖のすくいを防ぐために複数の小さい食事で一日を通してChow速い血糖の倍力のためのあなたが付いている健康な妊娠の軽食を運び。 良いオプション：レーズンのミニボックス、果物の一部またはいくつかの全粒小麦クラッカー。
- 液体を満たしてください。 めまいは脱水症状の兆候である可能性があるため、十分な水を飲んでいることを確認してください。, それは暑いか、あなたがワークアウトしている場合は、一日の流体の周り12-13ガラスを目指し、より多くの。
- ドレスはスマートです。 あなたが過熱を感じ始める場合には、簡単に流し層を着用し、タイトフィットの服、スカーフや帽子を身に着けて避けてください。
- あなたの背中に横たわってはいけません。 あなたの第二および第三学期では、それはあなたの成長している子宮が大静脈（あなたの下半身の領域から心臓に戻って血液を運ぶ主静脈）を押すこ それは最適な循環を妨げ、めまいの感覚を引き起こす可能性があります。
- いくつかの新鮮な空気を取得します。, 息苦しい、過熱した屋内スペース（詰め込まれたバス、オフィス、店舗のような）であまりにも多くの時間を費やすと、めまいを引き起こす可能性があります。li>
妊娠中のめまいは通常終了するのはいつですか？
彼らが開始すると、めまいの呪文は、多くの場合、あなたの妊娠の残りの部分を通して続くことができます。 もう減衰後の赤ちゃんが生まれています。
妊娠中のめまいについていつ医者に電話すればいいですか？,
時には鉄欠乏（貧血）は、酸素を運ぶ血液細胞が枯渇すると失神の呪文をもたらすことがあります。 だから、実際に渡す場合は、できるだけ早く医師を呼び出します。
一部の女性は、めまいが流産の症状であるかどうか疑問に思うかもしれません。 心配しないでください：立ちくらみは流産の一般的な兆候ではありません。
他の人は、めまいが子癇前症の症状であるかどうかについて質問するかもしれません。 しかし、そこに心配する理由もありません。, かすかな感じは、妊娠中の高血圧の突然の発症を特徴とする子癇前症の一般的な徴候ではなく、めまいはしばしば反対の問題によって引き起こさ
要点は目まいか立ちくらみがそれらを扱い、防ぐためにステップを踏んだ後でさえも耐久性があればあなたの次の訪問でいかに感じているかあな
