私たちが年を取るにつれて、喉の渇きの感覚を感じる能力が低下し、腎臓も水を節約することができないことを知ることは驚きかもしれません。 これは、高齢者で脱水のリスクが増加することを意味し、一般的に入院またはより深刻な健康上のリスクにつながる可能性があります。 高齢者とその愛する人にとっては、水分摂取に注意を払い、水分補給を維持する努力をすることが重要です。,
高齢者の脱水の原因は何ですか？
高齢者の脱水は、しばしば不十分な水分摂取によるものですが、下痢、過度の発汗、血液の喪失、糖尿病などの病気、利尿薬などの薬の副作用など、他の多くの理由で起こる可能性があります。
ケンドラBenisano、RN、BSN、自宅で高齢者の在宅介護と看護サービスのディレクターは、”それはできるだけ早く脱水症状を認識することが重要です。, 脱水が特定され、扱われなければ、健康影響はあらゆる年齢で重要ですが、高齢者のために増幅され、すぐに生命にかかわるようになることができます。”
ケンドラは、高齢者が水和したままにするための二つの主な利点があることを説明しています—良い全体的な健康を維持することに加えて。
- 十分な水分を摂取した高齢者は、便秘が少なく、下剤の使用が少なく、転倒が少なくなる傾向があります。 より少ない便秘は結腸直腸癌の危険を減らすかもしれません。,
- 少なくとも8オンスの水を毎日飲むと、高齢者の致命的な冠状動脈性心疾患のリスクが軽減されます。 li>
それでは、あなた自身や愛する人の脱水を防ぐにはどうすればよいですか？,
より深刻な脱水症状
- 低血圧
- 痙攣
- 涙がほとんどない乾燥して沈んだ目
- 四肢、背中、胃の重度のけいれんと筋肉収縮
- 肥大化した胃
- 急速で弱い脈
- 皮膚にしわがありません。li>
水和滞在のためのヒント
高齢者がのどが渇いていないときに水和滞在するのは難しいことがあります。, 水分摂取を支援するために、ケンドラは、これらの6つのヒントを試して示唆している：
- 自然に高い水分content有量（スイカ、キュウリ、セロリ、イチゴ）と食べる
- 水分補給リマインダーを設定する（コマーシャル中に、時間に飲む、タイマーを使用するなど。)
- 異なる温度で飲み物を試してみてください
- 水においしい選択肢を試してみてください(ブロス,レモン水,炭酸水,確保,またはスムージー)
- 健康なアイスキャンデーを作ります
- ジェル-Oを食べます
適切な水分補給と栄養が課題になったとき、ホームケアを雇うことは解決策になることができます。, 在宅介護者の高齢者は4-24時間利用可能であり、これらの問題に対処するために必要なケアだけでなく、輸送、食事の準備、薬のリマインダー、および一般的な交際とサポートを提供することができます。
ホームケアや自宅の多くのサービスで高齢者のいずれかについての詳細を学ぶには、415.449.3700を呼び出すか、オンラインでお問い合わせください。
