彼らは排他的になって以来、ジャックは一貫して彼の元ガールフレンドとの彼の長期的な関係が終わったことをカラに語っており、彼は彼女に話すことはありません。 しかし、ある土曜日、ジャックの電話がコーヒーテーブルの上に置かれているとき、カーラは画面上のテキストメッセージをスパイ。 彼女にとってからの彼のexを開彼のメッセージを探すの長い道のテキストとします。 彼女は激怒し、ジャックが部屋に戻ったとき、彼女は彼女が発見したものについて彼に尋問を開始します。,
明らかに、ジャックは嘘をついています。
嘘をつくことは関係を破壊する可能性がありますが、すべての嘘は平等に作成されません。 いくつかの嘘つきは、操作するために彼らの捏造を使用します—世界で最悪の販売員、あなたを懇願しようとしている最も魅惑的な人、または彼自身のイメージを汲み上げる古典的なナルシストを考えてください。, これらの個人は、オブジェクトとして、または病理学的な嘘つきの場合には、それは彼らが何をすべきかであるため、彼らが何をすべきかを使用します。
しかし、ほとんどの日常的な関係では、嘘は状況的です。 これがカーラが扱っていることです。 彼女はジャックが倫理的に日陰や社会病質者ではなく、良い男であることを彼女の心を信じています。 しかし、元とのこのようなものは彼女を狂わせる。 これはKaraについてではなく、Jackの対処メカニズムについてです。,
悪い解決策としての問題
これらの状況のほとんどでは、ジャックのような人は心配して恐れているので嘘をつきます。 間違いなく彼は前にこれを行っています,おそらく戻って子供の頃に,それは時々働いたとき,時にはしませんでした,しかし、より頻繁にそれはトラブルから
ここでの問題は、元ではなく、カラの反応についての彼自身の不安です。 彼は、それらの小さな子供を避けるために嘘をついています,トラブルの感情を取得,だけでなく、”親”怒りとおそらく罰., うたの連絡先自exなかなかできないので教えられることを始めたのですが、この既に有線への恐怖い訳.
サイクル
今何が起こるかは、機能不全のサイクルの設定です。 カーラは、彼女の子供時代や以前の、おそらく不誠実なボーイフレンドからの信頼と誠実さに対する彼女自身の平均以上の感受性を持っているかもしれません-それは今、彼女の精神的なDNAの一部かもしれません。 ジャックとの関係に入ると、彼女はすでに少しハイパーアラートです。 彼女は過度に侵入しないように、彼の言葉で彼を取るために彼女のベストを尽くします。, しかし、今、彼女の最悪の恐怖が前面に来ている、と彼女は爆発します。
これが起こると、ジャックの最悪の恐怖が引き起こされます。 彼の脳は、彼がすべてに沿って正しかったことを彼に言っている：真実を伝えることは安全ではなく、彼は実際に秘密主義と源泉徴収で良くなる必要
カップルはのためにこの戦いを戦うことができます。.. 永遠に、カーラが傷つき、怒って、ジャックを変えようとしていると、ジャックはカーラを背中から守り、紛争を避けるためにダッキングと織りをしています。,
サイクルは次のとおりです。
- カラは傷つき、怒りにつながり、攻撃につながり、ジャックの嘘につながります。
- ジャックはカラの反応と嘘を予想し、カラは怒って、ジャックの恐怖を確認し、カラの恐怖が検証されるようになります。
- ジャックはカラの恐怖を確認し、カラの恐怖が検証されるようになります。
パターンを破る
これは、カップルの関係の状態ではなく、長年にわたって確立されてきた対処能力に関するものです。 何をすべきか？ ジャックは小さな子供であることを停止し、話すと真実を伝える必要があります。 カーラはジャックの回避行動にそれほど強く反応しない必要があります。,
問題は、彼らがそれぞれ自分の思考に立ち往生することです。
ジャックととらえみこのダイナミックはんすると怒っていました。 カラは、唯一の方法は、彼がよりオープンで正直であることを取得することであると考えています。 それぞれは、他の人に変更させることによって問題を解決しようとしています。 それは彼らが望むことをするために他に圧力をかけるそれぞれとの権力闘争になるので、それは働かない。
問題を解決する
機能不全のパターンを壊す鍵は、両側が反応を変えることです。,
これは、カラが怒らないように最善を尽くしていることを意味します：彼女の恐怖と傷が引き起こされたとき、彼女は静かにジャックと話をする 彼女は爆発したくないが、彼女はまた、コンテンツの雑草に魅了されたくない（テキストとその日付と時刻などについてジャックに尋問する。). “不安-ジャック”は、その後、正確にそれについて議論を開始しますので、これは、どこにも行きません—内容：彼女は最初に私にメールを送った、と私はちょうど礼 それはポイントではありません。, ポイントは、彼が正直ではなかったということです。 カラは、テーブルの上に明確にこれを置く必要があります:私はあなたの元について動揺していないよ,しかし、あなたは嘘をついたこと;それは私の気持
彼の部分については、ジャックは明らかにステップアップして正直になるために最善を尽くす必要があり、行動的彼の小さな子供をオーバーライドし、不安な脳は静かに保つために彼に叫んでいます。 彼は賞に目を向ける必要があります—とても恐れていることを止め、大人になることを学び、他の誰かの強い反応に直面し、感情的に管理することを学, そして、彼はカラの怒りが彼女を最大限に引き出す時代でさえ、このようにステップアップする必要があります。
彼はまた、彼がしっかりとそれを信じているならば、彼の元と彼の関係観についてもっと主張する必要があるかも 彼は冷静に彼が彼のテキストメッセージがカラを気にすることを認識している間、それは人々を遮断しないように彼の値の一部であることを彼のケースを作る必要があります。, この硬いものを飲み込んだんできてこの考え方である彼女に癒して彼女の古い傷をきれいに整備されている。 彼女ができない場合、彼らは両方の目的を果たしています日付—彼らの値が互換性があるかどうかを発見するために正直であることのリスクを取
ボトムライン
両方のパートナーは、彼らができる最善を尽くしてみてください。 らを彼女の成長に焦点を当てを含む彼女の気持ちをもたらしていることめジャックを学習をする事をお召し上がりいただけます。 ジャックは、彼が内部的にカラの怒りを恐れているにもかかわらず、彼女が彼を信頼することを学ぶのを助けるために、ステップアップして話す, 彼らはサイクルを破るために最善を尽くし、”これは彼らよりも私のことであり、私は気にしている人を傷つけたくないので、これをやっています。”
そして、ジャックはかなりこの計画に購入したことがない場合はどうなりますか？ カラは、彼女が喜んでいれば、まだ彼女ができる限り最高の方程式の彼女の側を働かせることができます。 彼女の変化は気候を変えるかもしれず、それはジャックに彼の行動を変えるよう動機づけるかもしれない。 （もちろん、またはその逆も同様です。しかし、カップルが永遠にこのサイクルに巻き込まれないようにするために、それは時間についての一番下の行を持っているのに役立ちます。, 彼らは頭を下げ、スコアを維持する衝動に抵抗し、三、半年後に見上げ、彼らがどこにいるかを確認する必要があります。 が進んでいないランプできるようカップル療法に触れることができるので終了.
明らかに、これはすべて意識と責任だけでなく、勇気も必要です。
それはそれを失わないためにあなたの力を使用する必要があります。
