“ナルシシスト”は、私たちが投げるのが大好きな流行語になっています—記事、ブログ記事、オンラインクイズ、ミームの狂乱を刺激します。 また、告発の群れ。 ほとんど誰もが知ってると思ってる 自分の反省に恋しているイメージに取りつかれた友人、自分のアイデアをほくそ笑む傲慢な上司、そして二つのタイミングの元があります。, しかし、あなたは本当にナルシストを知っているか、誰かのためのキャッチコピーとしてそれを使用しているこれらの傾向の適度な用量を持っていま
スペクトル上に存在する人格障害は、極端なナルシシズムは、あなたのラン*オブ*ミル自己吸収を超越した策略の迷路をホストします。 あなたがあまりにも密接に傾くと、ナルシストはエネルギー吸血鬼になり、あなたの人生のサーカスを作ります—あなたがそれらを喜ばせるためにアクロバットを行うようなものです。,
ナルシシストが持っている最も一般的な特徴は、あなたの境界の露骨な反抗、他の誰かがスポットライトをキャプチャするときの嫉妬と憤り、そして彼らのニーズがどのように満たされるべきかについての法外な期待を含む、却下、資格、そして壮大さです。
だから、あなたがあなたのサークルにナルシストがいると思われる場合、またはダイナミックが有毒であると感じるかどうかにかかわらず、一方的な関係にあるかもしれない場合は、読んでください。, 私たちは専門家に話を聞いて、ナルシシズムが本当に何であるか—魅力、ガス灯、誘惑、傷害、ねじれた真実、そしてナルシシズムの人にどのように対処するかを解き明かしました。
だから、よくある誤解はさておき、ナルシストは本当に何ですか？
精神障害の診断および統計マニュアルによって”壮大さ、賞賛の必要性および共感の欠如の普及パターン”として定義されている自己陶酔的人格障害（NPD）の特徴は、個人の資格、自己重importanceおよび独自性の感覚に対する極端な宗教性である。,
重要なのは彼らのニーズです。 い自己吸着性の高高度、納得としては、おそらくこれは珍しいその数を十分に理解します。 言い換えれば、彼らの足はめったに地面にありません。 障害は、野生の野心の形で現れることができ、成功と相まって、または彼らがメロドラマになるか、彼らは常に犠牲者だと信じているかもしれない他の
“あなたが真のナルシストについて話しているとき、これは彼らの自己認識を誇張し、何らかの方法で優れていると考える人です。, そして、それは最初はかなり魅力的に見えることができますが、あなたは平均的な個人から期待するかもしれない他の人々のための配慮と点の種類を 彼らは最初は魅力的で、親切で、非常に好感が持てるかもしれませんが、その背後には、彼らのニーズを満たそうとしている人がいます”と、臨床および法医学的神経心理学者であり、Stop Self Sabotageの著者であるJudy Ho博士は述べています。 “そして、あなたは彼らのニーズを満たすために不本意である分、それらの暗い部分が表示されます。”
ナルシシズムは、共感の欠如と他人のニーズを本当に理解したいという欲求によって形作られています。,
博士レナDerhally、ライセンス心理療法士と私のパパの著者はヒーローです：クリス*ワッツは家族の男から家族のキラーに行ってきましたどのようにナルシシズムを理解するための鍵は非常に簡単であることを言います。 “極端なナルシシズムは、あなたがストレスを受けているので、あなたの配偶者と不機嫌ではなく、ある日、あるいは時々彼らのために低い共感を持ってい 誰もがそれを行います。 共感の欠如と他人のニーズを本当に理解したいという欲求によって形作られた、人の人生のすべての領域に触れるのは、この行動よりもそうです。”
ナルシシズムでは、スペクトルがあり、誰もがどこかに落ちます。,
ナルシシズムについての最も一般的な誤解の一つは、それが極端な自己吸収のインスタンスによって主に識別可能であるという前提を除いて、人がいるかいないかのどちらかであるということです。心理的に言えば、ナルシシズムは、すべての人間がある程度占めている人格特性です。 あなたが知っている誰もがナルシシズムのスペクトルに沿ってどこかに着陸し、興味深いことに、研究は、適度な量の自己中心性と自信が健康であることを示しています-自分の機能と目標に野心と回復力のエンジンを貸します。,
自信、そして適度な量の中心性は健康になることができます。
しかし、ほぼすべての人格特性は、極端に追いやられると、病理学的および病気になる可能性があります。 これは、行動が非常にひどいため、人口の約1％を占めるNPDとして診断可能になるときです。 この深く根付いた、避けられないパターンは、特に関係の領域で、壮大さ、嫉妬、権力闘争の極端な妄想に浸透しています。 残酷さと暴力の事件がしばしば関与しています。,
それでは、あなたの人生に、それらについての傲慢な空気と、あなたの気持ちの慢性的な解雇で、良いことと悪いことの両方で、そよ風（または魚雷） あなたはNPDを持っている人と友愛することができますが、被告人は単にナルシシズムスペクトルのハイエンドに位置している人である可能性がはるかに高いです。, これは通常、精神保健専門家によって”強い自己陶酔的な特性”を持つ人と呼ばれており、必ずしも人格が完全に共感できない人ではありませんが、彼ら
高いナルシシズムを持つ人の性格特性を拡大してみましょう。
ナルシストは、彼らが具現化するすべてのもの—彼らのアイデアから彼らの問題まで—あなたのものよりも優先順位が高いかのように、人生を通, あなたの人生は彼らにとって関連性や興味深いものではなく、彼らが常に会話を自分の物語に戻す方法によってこれを知るでしょう。
彼らは自分自身で入浴するのが大好きです—彼らの称賛、ドラマ、アイデア、さらには被害者でさえあります。 実際、ご存知の通り細部の人からの栄光のゴはほとんどをお知らご紹介いたします。※, “あなたは、”誰も私ができるようにそれをしません…”という言葉を聞くかもしれませんし、ナルシシストが彼らの悩みにうなり込んでいる場合には、”誰も私が扱っていることを理解していません…”というか、彼らがどれほど強いかを何度も思い出させるかもしれません”とホー博士は言います。
彼らは境界を信じていません。
境界？ それは必要ない “ナルシストは、彼らが行きたい場所に到達するためのポーンとして他の人を参照してください。 彼らは決してそれを認めないかもしれませんが、彼らは部屋の中で最も重要な人であり、他の誰もが操作するためのオブジェクトまたは彼らの問題を, なお界平均となっています。
彼らが何かをしたいとき、彼らは自動譲歩を期待しています—日、時間、または状況にかかわらず。 合否定し彼らが欲しがっているのか？ それは蟻の山に踏みつけるようなものです—他の人のつながり、共感、リソース、時間が支配する権利であるためです。
あなたが自分自身を主張する場合は、彼らの怒りに遭遇する準備をしてください。 実際には、それはあなたが突然悪い男になった方法として混乱して残して、煙のパフで爆破することがあります。, “あなたがナルシストにあらゆる種類の批判的なフィードバックを与えるとき、最も優しい方法でさえ、彼らはあなたがそれらを攻撃したり、それらを不当に扱ったかのように行動して、非常に激しく噛み返します。
スミアキャンペーンを開始したり、屈辱の戦術を呼び出すためのタイプ、博士ホーは、スペクトル上で最高であるナルシシストは、挑戦したときに実に残酷, “ナルシストは、たとえその人が単に小さな境界を設定したり、ビジネスミーティング中に建設的な批判をしようとしていても、他の人が彼らを軽視した 彼らはしばしば怒りや反抗的な反撃に反応する。 で醜い”と彼女は言う。
賞賛、賞賛、検証—それはナルシストの生命線です。
Dr.Derhallyは、”知覚される”ことがこの動的内のキーワードであると付け加えています。 “しばしば、彼らが攻撃だと思うことは、侮辱ではなく、彼らの自我に対する偶発的な挑戦です。, この非常に怒っている過剰反応は、自己陶酔的な怒りと呼ばれています。”
賞賛、賞賛、検証—それらは彼らの文字通りの生命線である調合を構成しています。 “あなたがそれらを褒める分、それは彼らがほとんどより多くの検証のために詮索するほどそれらを酔わせる、”博士ホーは言います。 “だから、あなたが彼らに言うなら、”ああ、あなたはとても面白いです！”彼らはそれに取り組み続け、ますます多くの賞賛を望んでいます。 しかし、彼らがあなたと快適になり、あなたに彼らの否定のすべてをもたらすときに同じ種類が適用されます。, 彼らの愛する検証をうなつくりになっていま注目を確認の独自性の場合でも、負になります。”
もう一つの特徴は、ナルシストが他の人を輝かせるのに苦労しているということです。
ナルシストのもう一つの特徴は、彼らが虚勢の臭いが、彼らは他の誰も素晴らしいことができないということです。 たとえば、高校からの知人の一人が成功したスタートアップを構築するために認識されているとしましょう。, ナルシストは、その人が悪評に値する理由を反芻し、その人が彼らのクローゼットに収納したすべての骨格のオブザーバーに伝えるようにしてください。 “極端なナルシシストは、嫉妬のパターンと、他の人が繁栄していることを受け入れることを拒否しています。 それは脚光を共有することになると、この一定の刺激があり、この人またはその人をペグダウンさせる必要があります”と博士ホーは述べています。,
兆候は状況に応じて異なる形をとりますが、共通のスレッドは、資格、自己重視感、他人の境界、感情、ニーズ、優先順位、スケジュールに対する露骨な無視です。
あなたの友人がナルシストかもしれない一つのサインは、彼らがあなたのために幸せに見えることはありません
ナルシストは、彼らの劇的な物語のすべてをアンロードするために呼び出しやテキストであなたを砲撃することができます—でも、あなたの最も不, 重要な会合のために次の日休む必要があるがそれはめったによく受け取られないので丁重にそれらがコミュニケーションを休止するように頼む “ナルシシストのいくつかの種類は、非常に貧しいとして出くわすでしょう。 常に大きな問題やドラマがある場合は、誰もがそれらに焦点を当てなければなりません—彼らを哀れみ、彼らの救助に走り、彼らの混乱をきれいにするのを手伝ってください。
“ナルシストの資格の感覚は極端であり、有利な待遇の不合理な期待を持っています。, 彼らは常にすべての人の宇宙の中心になる方法を見つけるでしょう—良いか悪いか、”博士ホー氏は述べています。
あなたが自己陶酔的な関係にいるなら、それらのパターンは予測可能です。..
ナルシシストのリレーショナル迷路の中には、愛の爆撃、切り下げ、破棄の三つの段階があります。
サイクルは、典型的には、お世辞と賞賛の鮮やかで香り高い花束から始まります。 ど、輝かしい、、華やかで、どのくらいに自分の存在を明らかにその生命を意味します。 これは愛爆撃と呼ばれ、それは自己陶酔的虐待の犠牲者に酔わせることができます。, それは幸福感を感じるかもしれませんが、それは暗い意図で着陸します。 なぜなら、あなたが自己陶酔的なものに近づくと、あなたの中にあまりにも多くの美しさを見ている魅力的で優雅でロマンチックな人が突然別の顔を持っている鞭打ちを誘発する瞬間につながる傾向があるからです-怒っている、権利がある、非難されているものです。 まで分なんのものではないでしょうかあります。 これは切り下げ段階です。
愛の爆撃と切り下げのフェーズは、関係の期間中、ループして繰り返すことができます。
“愛爆撃法は、彼らが周りの人々を保つ方法です。, それはむしろ虐待的なダイナミックです。 より多くのあなたがそれらに巻き込まれる、より多くのダークサイドは、状況で現れるので、あなたは切り下げの多くを取得し始めます。 しかし、彼らがあなたを失い、それが彼らを怖がらせるならば、あなたは再び愛の爆撃を受けるでしょう”とDerhally博士は言います。 彼女は付け加えた。 “あなたが考えるので、それは混乱している、”ああ、私をそんなに気にするこの本当に素敵な、愛情のある人がそこにいます。”しかし、あなたはいつも卵の殻の上を歩いて、あなたがジキルやハイドを取得するつもりだかどうかを知らないので、非常に不安を感じています。,”
最後に、ナルシストとの関係にある誰もが経験するものではない捨て段階があります。 “いくつかのナルシシストは、愛の爆撃と切り下げのサイクルの間を行ったり来たりする、生涯のために誰かとの関係に残るかもしれないので、あなたは常に捨て段階に到達しないでください。 彼らがもうあなたのために役に立たないとき、あなたはそれを見ます。”
あなたが”捨てられている”場合、それは彼らが自己重importanceの彼らのパレードに他の誰かを招待したので、それは可能性が高いです-彼らは首謀者のように感じさせるブランドの新しい方法を持っている誰か。, “彼らはそれを動作させるためにしようと、何年もナルシシストと周りに行っている可能性があるので、一部の人々のために非常に衝撃的なことができ、”
ナルシストの壮大な自信の背後には不安があります。
ナルシシストの間には絶望的な、把握エネルギーがあり、それはほとんどの場合、痛みや不安定性に由来します。 カードの家のようなナルシストを考える—彼らの自尊心に一つの小さなナッジと全体の構造は、あなたが疑問に思って残して、乱雑な山にバラバラに なぜかったとコメントをupsetしょうか？,”
信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じようと信じ 彼らは本当にあなたが見る大胆不敵な人ではありません。 確かに、彼らはあらゆる形の自己崇拝で入浴するのが大好きですが、それは彼らがそれのために飢えているからだけです-特にそれは彼らが本当に “過信と魅力は、すべての行為である可能性が高いです。 彼らはおそらく深く低い自尊心に苦しんでいるので、彼らは過補償するために懸命に働かなければならないのです”とHo博士は言います。
だから、ナルシシズムの高いスペクトルを引き起こすのは何ですか？
博士, ラマニDurvasula、ライセンス臨床心理学者と著者は、私は滞在するか、私は行く必要があります：自己陶酔的な関係を生き残る、障害は多くの決定されていると述べ、家族や関係要因は、過度の栄養不足と超権威主義的な子育てのスタイルを含む”最終的に自己陶酔パターンのライオンのシェアを説明する”が、生物学的素因だけでなく、深く否定的な経験によって揺さぶられた自己陶酔的な個人の可能性もあります。, “トラウマの歴史は、共感と規制の発展に影響を与える可能性があるため、状況によっては貢献者になる可能性があります。 社会はまた、物質主義、消費主義、競争および検証を求めることに焦点を当てるのを助けません。”
彼女は付け加えます、”その核心では、ナルシシズムは単に病理学的不安であり、検証を求めることと拮抗作用として現れるので、親からの怠慢などの初期の環境条件は、病理学的不安を助長することは、後のナルシシズムの危険にさらされる。”
究極のカーブボール？, しばしば知らないnarcissists—と考えているんです。
響きのあるテーマは：”これは私のことではなく、あなたのことです。”あなたのせい、あなたの問題を修正するには、何かへの注意のあなたの欠如。 多くの場合、ナルシストは彼らの周りを一瞥し、ナルシストであるとして、彼らの社会的なサークルや家族内の多数の人々を非難します。 彼らは投影のマスターであり、しばしば彼らが他人を虐待し、絡み合い、操作し、毒を与える方法を忘れています。,
“自己陶酔的な人々が操作し、考える方法のために、彼らはある時点で混乱と紛争を招くことなく、より深い方法で人々とつながるのに苦労しています。 このため、彼らが時間をかけて関係を維持するのは難しいです。 彼らはそんなにひどく永続的なロマンチックな愛を望んでいる人かもしれませんが、彼らが求めているのは不合理な方法でそれらを崇拝する人であることに気づいていません。
彼女は、”あなたは基本的に彼らが歩いている地面を崇拝し、それらを検証し、それらを甘やかす必要があります。, あなたがあまりにも成功している場合、彼らは常にあなたとの問題を持っているつもりです。 彼らはそうすることが彼らをよく見せるか、または関係とのそれらを助けることを知っていればあなたを支えているよう しかし、密かに、他の人の偉大さは彼らを怒らせます。”
そして、あなたはナルシストをどのように扱いますか？
一つは、あなた自身に優しくなります。 自己陶酔的虐待は、しばしば、彼らが狂っているように感じるように人を引き起こします—ナルシシストは、自己作成されたサーカスの誰もが責任を飲み しかし、あなたが知っていれば、あなたはgaslightedされる可能性が低くなります。,
第二に、彼らの魅力に吸い込まれるのを止めることを誓います—それの反対側では、彼らの毒性が強いことを覚えておいてください。 “ナルシストは、ショーをする方法を知っています—それは楽しい愛するものであろうと、あなたが彼らのために残念に感じるように誘発するものです。 彼らはしばしば最初に周りにいることは素晴らしいですが、あなたが本当にそれらを知るとき、彼らは魅力的なの反対です”とHo博士は言います。,
ナルシストの能力と意欲を過小評価しないでください彼らはあなたを怒らせたり、残酷にあなたに激しく打ちつけたりするたびに、そのファサードを元に戻し続ける—特にそれは彼らがまだ何らかの方法であなたを使用することができることを意味する場合。
最後に、彼らの悪循環のパターンを記憶し、それらとのあなたの相互作用のすべてにそれを折り畳みます。 “しばしば、あなたがそれらを管理する方法を学ぶ方法は、彼らがどれほど素晴らしいかを伝えることです—彼らは正しかったし、あなたは、再び、間違って, しかし、危険な真実はまだその下に残っており、あなたは彼らの自己吸収を許すあなたの意欲を強化しているでしょう。 彼らは再びその魅力的な人になりますが、次の紛争までしかありません”とHo博士は言います。
彼らの行動に立ち向かうのが賢明ですか？
ナルシストに直面すると、ほぼ確実に戦いになります–少なくとも最初は。 したがって、決定は彼らのナルシシズムの重症度に依存し、彼らが現在自己反映したいという欲求を示すかどうかによって異なります。, しかし、あなたがそれらを呼び出すことを選ぶならば、Ho博士はサンドイッチのアプローチを使用することを提案します。 “彼らが針を動かしたいと思うように見える誰かを持っていれば会話を持ちなさい、しかし実際に無料何かからのそれを始めなさい。 あなたは”私は本当にあなたについてこれを愛していますが、私たちの関係をさらに素晴らしくするものは何か知っていますか？”または”あなたは私にとってそんなに意味し、私はあなたに感謝し、私はあなたがこれがどのように遭遇するかを理解していないかもしれないことを,
ナルシストは、新鮮なお世辞のコートでブラッシングされたときに少量の負帰還を受け入れるだけであるため、有害なパターンに対してあなたのケース “批判との会話には決して入らないでください”とHo博士は付け加えます。
ナルシストは恋に落ちることができますか？
彼らは確かに表面的な関係を形成することができます。 実際、彼らは表面的な友情で巧みであり、しばしばそれらの幅広いコレクションを持っています。, “Narcissistsほとんど常に多くの人が買い替えることができるようにしができる人給付されていなければならない。 基本的に、彼らはユーザーです”とDerhally博士は言います。
博士ホーは、それが低い自尊心や貧しいアイデンティティを持つ人々のために共通だと言いますナルシシストの周りに最長ハングアップする-彼らは最 彼らは自分自身のナルシストの栄光に役立つように訓練することができます。
ロマンスに関しては、Dr.Derhallyはナルシストは常にあなたが今まで付き合った中で最も魅力的な人であると言います—まあ、最初は。 “それは非常にロマンチックで乱暴に酔わせるです。, あなたは彼らがあなたと一緒に行くだろう長さでとても光栄です。 ナルシシストのロマンチックなパートナーは、その上で降りる—追求とチェイスだけでなく、それらを崇拝するためにあなたを説得する。 しかし、彼らが快適になったり、退屈になったり、あなたを勝ち取ったりすると、ダイナミックなシフトは切り下げ段階、そしておそらく捨て段階に劇的 “で信じられないほど衝撃的な自殺しています。”
自己陶酔的な両親はどうですか？
最後に、家族のダイナミックにおけるナルシシズムは最も複雑で繊細です。 ドクター, Derhallyは、親のナルシシズムを見ると、一般的に二つのことの一つが起こると言います：親は子供を過度に抱きしめるか、または子供がひどくなりたくない状況に絶えず強制的に強制します。 たとえば、彼女はすべてのリハーサルの前にすすり泣きにもかかわらず、年間のバレエやピアノのレッスンに強制されている少女。 “自己陶酔的な親は、一般的に子供を自分自身の延長と見なしています。 彼らは本当に子供のニーズを気にしませんが、子供は彼らのニーズを満たしていること。, 時にはこれは、親が子供を無視し、それらを罰するために愛を撤回する期間を経るダイナミックなものになることさえあります”と彼女は言います。
だから、愛情のある関係を維持するナルシストの希望はありますか？ それらの健康なパートナー、友人、姉妹、または親であることか。 “おそらく、彼らが自己反省し、正直に彼らが他人を引き起こす損傷を通して働くことを喜んでいるならば。 しかし、悲しいことに、ナルシストであることの特徴の一つは、通常、それを排除し、”博士ホー氏は述べています。,
それでも、希望は必ずしもありそうではありませんが、”あなたの人生に強い自己陶酔的な特性を持つ人がいて、本当にそれらを愛しているなら、必ずしもあきらめるべきではありません。 彼らはますます彼らのガードを失望させ、あなたがそれを通してそれらを肯定し続けるにつれて、そして彼らが紛争や混乱の中で彼らの役割を所有する
さて、それは潜在的に治療可能です…少なくともいくらか？
Manageableがより適切な単語ですが、ほとんどの場合ではありません。 ドクター, ホーは、ナルシシズムは、実際の病気とは対照的に、人格障害であることを強調しています。 だからそれは必要な治療ではありません。 “個人が本当にそれのために助けを求めているならば、それはそれが消えることではありませんが、ナルシストはより認識することができます。 だから、あなたがより良い関係を持ちたいという真の欲求を持ってそれを取り戻すならば、彼らは自分自身が権利を持ち、自己吸収され始めることが,
ナルシシストでは、穏やかで徐々に自己を目覚めさせることはめったにありませんが、絶望の廊下にそれらを押し込む人生を変える影響です-そして、うまくいけば、変化します。 彼らは通常どん底を打たなければならず、資産や威信の極端な損失、または容赦ない虐待に疲れた人に放棄されるなど、資格と自己吸収の結果として苦しむ必要があります。 “それは通常、巨大なビジネスの失敗やゆがんで行く関係です。, 彼らは、実際には、その人を愛していたことを認識するかもしれませんが、彼らの利己的で有毒な行動でそれらを押しのけました。 それはナルシストを揺さぶり、彼らが癒して自分自身で働く必要があることを認識させるために深く外傷性の何かを取る、”博士ホーは述べています。 “それは珍しいですが、それは行うことができます。”
受け入れることを固定していないお客様の責任で保持にアメニティがあります。
あなたが自己陶酔的なスペクトルで特に高い人とサークルで周りを回っているなら、彼らに乗り越えることは簡単で簡単な仕事ではないこと, しかし、何を始めることができますか？ 彼らの境界違反、要求、嫉妬、そしてかんしゃくからあなたのエネルギーとパワーを撤回します。 “すくださいますようお願いい制御、などのように扱いまたは反応します。 あなたは彼らができることと逃げることができないことを口述し始め、あなたがそれらにどのように反応するかを所有する必要があります”とDerhally博士
博士, Ramaniは、あなたがナルシストの感情的なパンチングバッグであることを避ける方法を見つけることができれば、あなたは彼らのためにいくつかの思い “怒り、軽蔑、被害を受け、失望し、永遠に検証を必要とする人生を生きることは本当に難しいので、思いやりが最善の道です。 しかし、あずかっているわけではないように救助された、または残留毒性の関係”と彼女は言う。
確かに、それはやったよりも簡単ですが、覚えてみてください、ほとんどの場合、それは彼らの個人的な悪魔を追い払う、または賞賛と賞賛のための彼らの欲求を満たすためにあなたの責任ではありません。 あなたがナルシストのセラピストではないことを覚えておくことの重要性を強調して、Ramani博士は、彼らの怒りを避けるために彼らの救助に急ぐとき、あなた自身の精神的幸福を欠く危険があることを強調しています。, だから、これを考慮すると、彼らの問題をジャグリングを停止するが賢明かもしれません。 それらを変えることができない間、絶対にそれらに答えるか変えることができるので。 そして、癒しの過程によって導く専門家の助けから寄与するかもしれないけれどもあなたの生命が動くべきあなた自身のショーであることを覚えなさい—誰も。それらを与えて喜んでであると、ナルシストまたはない、人々にだけあなた上の同様に多くの力があるので。
あな,
