요오드는 갑상선 호르몬 티록신(T4)과 트리 요오드 티로 닌(T3)의 구성 성분이며 인간 영양에 필수적인 미네랄입니다. 요오드 결핍은 요오드 결핍 장애(IDD)로 알려진 증후군을 초래하고 극심한 결핍의 경우 갑상선종을 유발합니다. 의 결함 갑상선 호르몬 많은 효과를 포함하여,갑상선대,선천성 및 발달 결함,가난한 성장,그리고 정신지체.,
제외한 희소한 경우 반응의 요오드화물(이와 동일하지 않은 알레르기),인간은 현저하게 관대하는 높은 섭취의 요오드화물. 그러나 과도한 보충(하루에 최소 2,000mcg)은 일부 개인의 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 다시마 건강 보조 식품으로는 빠르게 식품을 포함하는 높은 수준의 요오드 소금을 제공 할 수있는 충분한 요오드화물을 위한 이 부작용 효과가 있다.,
는 많은 사람들이 알레르기 반응을 해산물 또는 x-ray 솔루션되었을 수 있다는 말을 들은 요오드화물 구성요소는 그들은 알레르기는 매우 가능성이 있습니다. 방사선 솔루션과 음식을 요오드화물을 포함하는 다른 많은 구성 요소(알레르기)는 일으킬 가능성이 더 이러한 유형의 반응이다. 식이 요오드가 진정으로 원인이라면 요오드가 함유 된 음식을 먹을 수 없었습니다. 이렇게 많은 음식이 포함된 소량의 요오드는 것은 매우 피하기 어렵니다., 물론 요오드를 완전히 피했다면 이전에 논의 된 결핍 문제에 직면하게 될 것입니다.
음식의 일부를 일반적으로 포함하는 식이 요오드화물 요오드화물과 그들의 콘텐츠 당사는 다음과 같습니다:건조 콩 -115mcg,새우–35mcg,시금치–56mcg,채소–30mcg,우유–56mcg,달걀–24mcg,곡물 밀 9mcg;작은 금액이에서 발견된 기타 곡물,쇠고기,쌀,심지어다.,
경우에 당신은 말을 피하는 보충적인 요오드 때문에 약물을 복용하거나 때문에 갑상선 질환,토론하십시오 식이 보조제의 사용을 포함하는 요오드화물과 함께하는 건강 관리 공급자입니다.
