Resistenter Bluthochdruck ist definiert als Blutdruck, der über einem Zielziel bleibt, wenn mindestens drei medikamentöse Therapien, einschließlich eines Diuretikums, den Blutdruck nicht kontrollieren. Dies betrifft schätzungsweise 13 Prozent der Bevölkerung mit Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt. Bei Patienten mit Schlafapnoe trat neben resistenter Hypertonie in einer neuen Studie bei Patienten, die mit kontinuierlich positivem Atemwegsdruck (CPAP) behandelt wurden, ein Blutdruckabfall auf.
Leitender Forscher der Studie, Dr., Miguel-Angel Martinez-Garcia, Polytechnisches Universitätsklinikum in Valencia, sagte kürzlich in einem Artikel „Die Prävalenz von Schlafapnoe bei Patienten mit resistenter ist sehr hoch.“Wie üblich? Experten schätzen, dass drei von vier Menschen mit resistenter Hypertonie auch an der obstruktiven Schlafstörung leiden. Die Behandlung von Schlafapnoe mit 12 Wochen CPAP kann dazu beitragen, den nächtlichen Blutdruck wieder auf ein normales Niveau zu bringen. Langfristige Vorteile wurden nicht für nachhaltige Verbesserungen, gesundheitliche Ergebnisse bestimmt und erfordern zusätzliche Studien.,
Mehr als Schlafapnoe
Blutdruck ist auch mit Schlafmustern verbunden. Eine frühere Studie ergab, dass das Schlafen von weniger als sechs Stunden pro Nacht das Risiko für Bluthochdruck um 20 Prozent erhöht. So genannte „Kurzschläfer“, sagen Experten, aktivieren zwei große Stresssysteme – das HPA (Hypothalamus Hypophysen-Nebennieren-System) und das sympathomedulläre System, das die Freisetzung von Stresshormonen Cortisol und Adrenalin verursacht. Während es tagsüber sicher ist, kann das ständige Vorhandensein dieser Stresshormone nachts zu resistenter Hypertonie führen.,
Eine bessere Nachtruhe
Eine Schlafstudie kann die Menge und Qualität des Schlafes, den Sie nachts bekommen, besser bestimmen und auch Schlafapnoe diagnostizieren. Sprechen Sie für Personen mit resistenter Hypertonie mit Ihrem Arzt über eine Schlafstudie. Für diejenigen, die Probleme haben, nachts einzuschlafen oder einzuschlafen, kann die Schlafstudie ein Problem aufdecken, das behandelt werden kann, und dazu beitragen, das Risiko für Bluthochdruck zu verringern.
Es gibt auch einige Änderungen, die Sie zu Hause vornehmen können, um Ihre Schlafqualität zu verbessern., Stellen Sie zuerst einen Schlafplan ein und bleiben Sie jede Nacht so nah wie möglich an dieser Routine. Gehen Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett und wachen Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit auf. Vermeiden Sie Koffein, Nikotin und Alkohol, bevor Sie zu Bett gehen, da diese Stimulanzien den Schlafbeginn verlängern oder mitten in der Nacht stören können. Schließlich schaffen Sie eine gute Schlafumgebung. Schalten Sie den Fernseher aus, stellen Sie sicher, dass das Zimmer kühl und dunkel ist und Ihr Bett bequem ist.
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