Stress reduzieren
Schließlich kann zu viel Stress im Gehirn zu geistiger Nebeligkeit führen. Deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, um Stress nach einer Hirnverletzung abzubauen.
Entspannende Aktivitäten wie Yoga und Achtsamkeit sind großartige stressreduzierende Methoden. Darüber hinaus kann Kunsttherapie Ihnen helfen, ein kreatives Ventil für Ihren Stress und Ihre Angst zu finden.,
Es kann auch helfen, einen Raum in Ihrem Haus zu schaffen, in dem Sie sich von all dem Lärm und den Ablenkungen in Ihrem Leben zurückziehen können. Ein Ort zum Aufladen und zur Wiedererlangung geistiger Klarheit. Dies wird Sie davon abhalten, auch eine sensorische Überlastung zu erleben.
Koffein nach Hirnverletzung: Schlussfolgerung
Am Ende ist das Trinken von Koffein nach Hirnverletzung in Maßen relativ sicher. Da Kaffee und Tee Antioxidantien und viele andere gesundheitliche Vorteile enthalten, ist es besser, diese als andere starke koffeinhaltige Getränke wie Energy-Drinks zu konsumieren.,
Zu viel Koffein kann jedoch Ihrer TBI-Genesung schaden. Deshalb ist es am besten, natürliche Alternativen zu Koffein zu finden, wenn Sie mit chronischer Müdigkeit kämpfen.
Regelmäßige Bewegung und eine gute Ernährung können Ihnen längere Energieausbrüche mit keiner der negativen Nebenwirkungen von Koffein geben. Das klingt nach einem guten Deal für uns.
