Sie kennen diese Geschichte: Junge trifft Mädchen. Junge sagt Mädchen, er liebt sie. Es gibt niemanden außer ihr. Aber irgendwann sagt der Junge: „Du bist es nicht, ich bin es. Lass uns Freunde sein.“Der Junge ändert seinen Facebook-Status in „Single“ und füllt seinen Instagram-Feed mit Fotos von sich selbst, die mit noch nie zuvor gesehenen Frauen feiern., Das Mädchen, inzwischen, fällt auseinander und erzählt ihren Freunden, wie unfair es ist, dass er bereits über die Beziehung ist, während sie damit beschäftigt ist, jede winzige Sache zu analysieren, die sie falsch gemacht haben könnte, für Monate, vielleicht sogar Jahre.
Bevor ich fortfahre, erkenne ich, dass einige von euch diese Geschichte möglicherweise nicht wirklich „kennen“. Dieser Beitrag gilt möglicherweise nicht für Sie, aber wenn Sie sich der Auswirkungen dieser Art von Situation auf andere bewusst sein möchten, lesen Sie bitte weiter. Auf der anderen Seite, 85 Prozent der Frauen werden in ihrem Leben eine romantische Trennung erleben, Also lass uns echt sein: Sie kennen wahrscheinlich die Geschichte.,
Wenn du dein Herz gebrochen hast, kann der einzige Trost das Wissen sein, dass er genauso weh tut wie du, aber sein seltsam lebhaftes Social-Media-soziales Leben sagt dir etwas anderes. Kannst du ihm vertrauen?
Schmerz, Schmerz, weggehen
Forscher an der Binghamton University vor kurzem mehr als 5.000 Menschen aus 96 Ländern befragt und festgestellt, dass, wenn es darum geht, zu brechen, niemand taucht völlig OK. Bei einer Einstufung auf einer Skala fühlten Männer im Durchschnitt weniger Schmerzen als Frauen nach einer Trennung—sowohl emotional als auch körperlich.,
Es ist nicht unbedingt, weil die Männer weniger in ihren Partner waren. Wir haben vielleicht etwas zu danken. Denn wenn es um die Paarung geht, haben Frauen einfach mehr zu verlieren. Der Hauptautor der Studie, Craig Morris, schreibt:
„Aus biologischer Sicht tragen Frauen die größere minimale elterliche Investition—neun Monate Schwangerschaft sowie die metabolischen Kosten der Laktation—und sind daher „selektiver“ in ihrer Partnerwahl.,“
Dieser Auswahlprozess ist für eine Frau tendenziell durchdachter-sie plant entweder bewusst oder unbewusst ein langfristiges Engagement. Deshalb fühlt es sich sehr nach dem Ende der Welt an, wenn der Kumpel, den du endlich „auswählst“, entscheidet, dass er dich nicht wirklich will.
Aber vergessen wir nicht, dass auch Männer sich nach einer Trennung benommen fühlen; Sie drücken es einfach anders aus., Morris schreibt:
“ Männer berichten von mehr Zorngefühlen und verhalten sich selbstzerstörerischer als Frauen. Frauen, im Vergleich, fühlen sich häufig depressiver und nehmen an mehr sozialen teil, zugehöriges Verhalten als Männer. Es könnte argumentiert werden, dass das Verhalten von Frauen aufgrund ihrer Tendenz, die Beziehung zu bewahren, konstruktivere Strategien ist, während Männer destruktive Strategien zur Aufrechterhaltung ihres eigenen Selbstwertgefühls wählen.,“
Diese sogenannten“ konstruktiven Strategien “ können die Analyse Ihrer Beziehung zum Tod beinhalten, also gibt es vielleicht etwas Gutes, das Ihre Freunde ständig nervt.
Das Recht, was schief Gelaufen Ist?
In einem Stück für den Atlantik diskutiert die Forscherin Lauren Howe, wie viele von uns nach der Trennung versuchen herauszufinden, was schief gelaufen ist. Howe sagt, es ist völlig normal, und in “ einigen Fällen, diese Art des Geschichtenerzählens kann positiv sein, Menschen helfen, Sinn zu machen—und sich mit—schmerzhafte Dinge, die ihnen passieren.,“
Wenn Sie die Art von Person sind, die glaubt, dass sich Ihre persönlichen Qualitäten im Laufe Ihres Lebens ändern können (im Vergleich zu festen), dann können Sie negative Eigenschaften oder Erfahrungen als Möglichkeiten für persönliches Wachstum sehen, sagt Howe: „Die Geschichten, die wir uns über Ablehnung erzählen, mit anderen Worten, können prägen, wie und wie gut wir damit umgehen.“
Die Annahme dieser Haltung kann helfen, den Schmerz einer Trennung zu lindern, sagt sie. „Eine Person könnte denken: Ich war schlecht in der Kommunikation in der Beziehung; Ich denke, ich kann mich einfach nicht für Menschen öffnen., Eine andere Geschichte könnte sein: Ich war schlecht in der Kommunikation in der Beziehung, aber das ist etwas, woran ich arbeiten kann, und zukünftige Beziehungen werden besser sein.“
Morris fügt hinzu, dass kritische Selbstanalyse, während verständlicherweise deprimierend, kann uns auf lange Sicht profitieren. In einer auf dem Campus basierenden Pilotstudie aus dem Jahr 2011 stellten er und sein Team fest, dass Frauen nach einer Trennung zwar mehr Selbstwertgefühl verloren (doppelt so viel wie Männer), aber fast immer in der Lage waren, einen Silberstreifen mit erhöhtem persönlichem Bewusstsein und größerer Wahrnehmung in Bezug auf zukünftige Beziehungen zu identifizieren., Darüber hinaus fand er, dass dieser Bewältigungsmechanismus Frauen hilft, sich vollständiger zu erholen und emotional stärker aufzutreten als Männer.
Gefühle, Nichts anderes als Gefühle
Für die meisten Männer ist diese Art der Selbstreflexion einfach nicht auf der Speisekarte. Laut Dr. Scott Carol, einem Beziehungsexperten und Psychiater an der Universität von New Mexico, haben Männer einen anderen Ansatz, um mit ihren Gefühlen umzugehen:
„Männer neigen dazu, ihre Trauer zu unterdrücken und eine „Fälschung vorzunehmen, bis Sie es schaffen“…,einige Männer werden Hunde und gehen für jeden hookup…aber sie haben Angst vor Intimität und rennen wie die Hölle, wenn eine Frau etwas mehr will. Alternativ feiern sie mit ihren Freunden, um ihre Trauer zu ertränken oder sich in ihrer Karriere oder ihren Hobbys zu begraben—alles, um ihren Verlust und ihren Schmerz fernzuhalten.“
Dies könnte dazu führen, dass Sie den plötzlichen Ansturm glücklicher Beiträge auf dem Instagram-Konto Ihres Ex überdenken. Die Wahrheit ist, dass Männer normalerweise länger brauchen, um eine Trennung zu überwinden als Frauen, Carol sagt: „Es kann Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern…,wenn sie sie wirklich liebten. Sie zeigen ihre Trauer einfach nicht anderen—oder sogar sich selbst.“Weil viele Männer nie gelernt haben, mit ihren Emotionen richtig umzugehen, wissen sie nicht, was sie mit ihnen anfangen sollen, wenn sie plötzlich auftauchen. „Der schwierige Teil ist, dass Männer erzogen werden, um ihre Gefühle zu verbergen und Sie nicht wissen zu lassen, ob Sie sie verletzen—je schlimmer der Schmerz, desto mehr müssen sie ihn verbergen“, sagt Carol.,Josh Klapow, Radiomoderator und klinischer Psychologe an der University of Alabama, glaubt, dass dieser Mangel an emotionaler Entwicklung die Beziehungen auf andere Weise behindert, einschließlich der Verhinderung, dass Männer sich auf einer tieferen Ebene mit ihren Partnern verbinden oder verwundbar sind. Diese Einstellung lässt Männer Beziehungen als „Errungenschaften“ und nicht als sinnvolle Partnerschaften schätzen. Infolgedessen sagt er: „Während sie den Verlust der Beziehung trauern können, geht es eher um ein Versagen im Vergleich zu einem Verlust einer Person.“Ihre Ablösung hilft auch Männern“, schneller zum nächsten überzugehen.,“Und angeblich diesen Teufelskreis wieder fortsetzen.
Die Biologie spielt laut Dawn Maslar, Biologieprofessorin und Autorin von Men Chase, auch eine Rolle bei der Beschleunigung von Trennungsschmerzen für Männer Frauen wählen: Die Neurowissenschaften des Treffens, Dating, den Verstand verlieren und wahre Liebe finden. Wenn ein Mann eine Beziehung mit einer Frau eingeht, sagt Maslar, sinkt sein Testosteronspiegel, was ihn anfälliger für die Bindung an Oxytocin macht (auch bekannt als das Hormon, das Sie sich lovey Dovey fühlen lässt)., Aber sobald er beschließt, die Beziehung zu beenden, steigt sein Testosteron wieder an und reduziert die Wirkung des Oxytocins. „Mit anderen Worten, wenn er fertig ist, ist er fertig, weil sein Körper ihm hilft, sich zu trennen.“
Also vielleicht sollte die wahre Geschichte so etwas gehen: Junge trifft Mädchen. Junge sagt Mädchen, er liebt sie. Es gibt niemanden außer ihr. Aber irgendwann sagt der Junge: „Du bist es nicht, ich bin es. Lass uns Freunde sein.“Der Junge ändert seinen Facebook-Status in „Single“ und füllt seinen Instagram-Feed mit Fotos von sich selbst, die mit noch nie zuvor gesehenen Frauen feiern., Das Mädchen, inzwischen, fällt auseinander und erzählt ihren Freunden, wie unfair es ist, dass er bereits über die Beziehung ist, während sie damit beschäftigt ist, jede winzige Sache zu analysieren, die sie falsch gemacht haben könnte, für Monate, vielleicht sogar Jahre.
Aber der Junge fällt auch auseinander—er zeigt oder sagt es einfach niemandem. Es saugt für Jungen und Mädchen, nur auf unterschiedliche Weise. Und es ist wahrscheinlich noch mehr scheiße für ihn, aber er wird es dir nie sagen, weil er es nicht darf. Genau wie das Ende von Inception: Sie werden nie wirklich die Wahrheit wissen.,
Schließlich habe ich durch Tausende von Stunden gelernt, „was in meinen vorherigen Beziehungen schief gelaufen ist“, Folgendes zu analysieren: Es gibt keine Antwort, die den Schmerz verschwinden lässt. Es gibt nur die nächste Beziehung. Laut Forschung, Eine der effektivsten Möglichkeiten für jedes Geschlecht, sich von einer Trennung zu erholen, besteht darin, sich mit jemandem zu verabreden, der neu ist.
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