- Anlage ist, wie schaffen wir eine enge Bindung zu einander.
- Aber manche Menschen haben ungesunde Bindungsstile, normalerweise aufgrund eines früheren Traumas in der Kindheit oder einer früheren Beziehung.,
- Diese Menschen haben möglicherweise die Angewohnheit, Beziehungen einzugehen, die unweigerlich scheitern, oder jemanden wegzuschieben, der für sie richtig ist.
- Auf diese Weise lassen sie niemanden verletzen — auch wenn sie sowieso alleine enden.
Wenn Sie sich — erfolglos-verabreden, kann es sich anfühlen, als würden Sie dieselben Fehler immer wieder wiederholen.
Menschen sind Gewohnheitstiere, und aus dem unbewussten Wunsch heraus, die Probleme unserer Vergangenheit neu zu leben und zu korrigieren, können wir die gleichen Partner suchen und uns in einem destruktiven Kreislauf befinden.,
Manche Menschen können dies tun, weil sie einen ungesunden Bindungsstil haben, der die Art und Weise ist, wie sie Bindungen bilden und sich mit anderen verbinden.
Ein Stil wird laut Psychotherapeutin Allison Abrams als „vermeidende Bindung“ bezeichnet. Sie sagte Business Insider, dass unsere Erfahrungen in der Kindheit unseren Stil der Bindung prägen, die dann die Vorlage für das Verhalten in zukünftigen Beziehungen wird.
„Unsichere Bindungsstile, wie vermeidende Bindungsstile, stammen normalerweise aus einer Art frühem Trauma“, sagte sie., „Wenn unsere Bedürfnisse von unseren primären Betreuern nicht konsequent erfüllt werden, sind wir der Überzeugung, dass sie von keinem bedeutenden anderen erfüllt werden, dass wir uns niemals auf andere verlassen können.“
Im Wesentlichen ist es ein Abwehrmechanismus, und Menschen mit vermeidendem Bindungsstil können Beziehungen vollständig vermeiden oder jemanden, dem sie begegnen, auf Distanz halten. Sie können ihre blühenden Romanzen aus dem Nichts sabotieren, weil sie Angst haben, dass ihr neuer Partner sie verlassen wird — also steigen sie zuerst dort ein.,
„Dies ist ein unbewusster Versuch, sicherzustellen, dass sie nie wieder etwas durchmachen, wie sie es mit ihrer ursprünglichen Bezugsperson durchgemacht haben“, sagte Abrams. „Die Ironie ist, dass wir durch diese Verteidigung, die wir gelernt haben, genau das wieder herstellen, was wir vermeiden wollten.“
Vermeidende Menschen finden Fehler in irgendjemandem
Anstatt eine Beziehung natürlich wachsen zu lassen, neigt eine vermeidende Person dazu, in Bereichen zu wohnen, mit denen sie unzufrieden sind., Während Menschen mit gesunden Bindungsstilen in der Lage sind, Kompromisse mit ihren Partnern einzugehen und sich auf das Positive zu konzentrieren, Vermeidende Menschen können dies nicht. Sie Null in auf kleinere Mängel und sich vorstellen, wie sie glücklicher waren Single zu sein, oder wie sie besser dran sein könnte jemand anderes zu finden.
Und sie schaden sich nicht nur selbst. Sie ziehen oft Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil an, die alle ihre eigenen Bedürfnisse aufgeben, um ihren Partner zufrieden zu stellen und unterzubringen., Ängstlich angehängte Menschen werden unglaublich unglücklich und sorgen sich, zu viel oder zu wenig für die Person zu sein, die sie sind Dating, und nimm alles unglaublich persönlich.
Um die Angst zu lindern, spielen sie manchmal Spiele in ihrer Beziehung, um Aufmerksamkeit zu erregen. Sie können handeln, versuchen, ihren Partner eifersüchtig zu machen, oder sich zurückziehen und aufhören, Texte oder Anrufe zu beantworten.
Leider macht dies sie zu einem attraktiven Spiel für die vermeidenden Menschen., Ängstlich angehängte Menschen leben ihre Vergangenheit aus, weil sie Angst vor Verlassenheit haben und jemanden verfolgen, der sich nicht vertraut fühlt. Der Vermeidende des Paares hat dann jemanden, der ständig hinter ihnen her ist, auch wenn sie sich wenig Mühe geben.
Während die ängstliche Person befürchtet, nicht genug zu sein, validiert wird, ist die vermeidende Person in dem Wissen sicher, dass ihr Partner sie nicht verletzen wird. Es ist ein bekannter — aber giftiger-Zyklus.,
Enge Beziehungen sind unglaublich wichtig
Ohne gesunde Beziehungen sagte Abrams, dass wir eher an psychischen Problemen wie Depressionen leiden. Aber wir sind nicht dazu bestimmt, die gleichen unvermeidlichen Fehler weiter auszuleben, weil unsere Bindungsstile nicht in Stein gemeißelt sind.
„Wie bei jeder anderen Verhaltensänderung ist es wahrscheinlicher, dass Sie gesündere Beziehungen haben, wenn Sie sich Ihrer Tendenzen bewusst sind und sich bemühen, sie zu ändern“, sagte Abrams., „Wir können unsere Stile nicht ganz ändern, aber wir können lernen, Anpassungen vorzunehmen und ihnen nicht zu erlauben, unsere gegenwärtigen Beziehungen zu zerstören.“
Der effektivste Weg, eine Änderung vorzunehmen, besteht darin, einen Therapeuten aufzusuchen und die Quelle Ihrer Muster zu identifizieren. Das bedeutet, in deine Vergangenheit zu graben und zu sehen, wie dein Leben deinen Glauben an die Liebe geprägt hat. Im Laufe der Zeit entwickeln Sie eine neue Art der Beziehung, finden Glück in Dingen außerhalb romantischer Beziehungen und lernen vor allem, Mitgefühl für sich selbst zu haben.,
„Wissen Sie, dass Sie unter Umständen, die nicht unter Ihrer Kontrolle standen, das Beste tun, was Sie können“, sagte Abrams. „Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt die Kontrolle haben und wenn Sie die Arbeit erledigen, können Sie Änderungen vornehmen.“
