Mangelnde Motivation ist eines der Hauptprobleme, denen Life Coaches mit ihren Kunden begegnen. Es ist so üblich! Fehlt Ihnen die motivation? Gute Nachrichten! Ein paar wichtige Erkenntnisse können Sie von keiner Motivation nehmen schneller zu gehen-getter als Sie denken.
die Meisten mangelnde motivation kommt aus dem Unterbewusstsein mentale Strategien, von denen viele gedacht, um erhöhen Sie Ihre motivation.,
Diese ineffektiven Strategien wurden vor langer Zeit gelernt, als Sie keine Ahnung hatten, was los war.
Vielleicht haben deine Eltern versucht, dich zu“ motivieren“, indem du dich angeschrien und kritisiert hast. Jetzt machst du dasselbe in deinem Kopf, richtig? Diese Strategie hat dich damals nicht inspiriert und verursacht wahrscheinlich bis heute Chaos in deiner Seele. Doch das haben Sie gelernt., Sie brauchen eine neue Selbstmotivationsmethode und die alte loszulassen.
Dies ist ein wichtiger Punkt: Sie haben eine aktuelle innere Motivationsstrategie. Du versuchst es! Richtig? Es gibt zwei Probleme mit Ihrer aktuellen Strategie, die zu einem Mangel an Motivation führen:
Problem #1: Sie sind sich Ihrer aktuellen Motivationsstrategie nicht bewusst oder erkennen nicht, was in Ihrem Kopf vor sich geht, um sich selbst zu motivieren.
Problem #2: Es ist eine schlechte motivation-Strategie. Es geht nach hinten los und lässt dich weniger motiviert als je zuvor.,
Wenn Sie sich bisher einig sind, finden Sie die folgenden sieben Ursachen und Heilmittel für mangelnde Motivation aufschlussreich. Sie basieren auf neurolinguistischer Programmierung (NLP). Welches gilt am meisten für Sie?
7 Ursachen und Lösungen für mangelnde Motivation Basierend auf NLP-Strategien
Selbstdiktatur = keine Motivation
Niemand bestellt gerne herum., Interessanterweise können Sie versuchen, Drill Sergeant Stil selbst zu motivieren. Im Wesentlichen schreist du dich selbst an:
Geh von deinem Hintern!
Wenn du dich nicht bewegen, du wirst bezahlen!
Du bist so frickin‘ faul!
Sie müssen dies jetzt tun!
Wenn Sie sich umbestellen, passiert etwas Vorhersehbares: Sie rebellieren gegen Ihre eigenen Befehle und weigern sich, sich zu bewegen.
Viele von uns haben die Stimme eines Elternteils im Kopf, die grob zu uns spricht und versucht, uns dazu zu bringen, mit ihrer Agenda zusammenzuarbeiten. Das erfüllt dich nur mit Groll und lässt dich weniger denn je tun wollen., Die Selbstdiktatur (ja, die Stimme in Ihrem Kopf gehört Ihnen, nicht den tatsächlichen Eltern) ist zum Scheitern verurteilt.
Das Heilmittel für diesen Mangel an Motivation Stil ist, sich selbst zu sprechen, wie Sie ein guter Freund wäre. Laden Sie sich ein, Dinge zu tun, die Sie wirklich tun möchten. Sei angenehm mit dir selbst.
Leider fällt es manchen Menschen schwer, sich diese Möglichkeit vorzustellen. Trotzdem ist es möglich, eine Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, die auf Selbstachtung basiert, nicht auf Selbstbestrafung.,
Überwältigen – tötet Ihr mojo
Sich überfordert zu fühlen, ist ein weiterer großer Beitrag zu mangelnder Motivation. Interessanterweise brauchen einige von uns nicht viel, um überwältigt zu werden und sich hilflos frustriert zu fühlen. Starrte auf ein Waschbecken voller schmutziges Geschirr ist oft genug, um den Trick zu tun.
Überwältigung geschieht aus zwei Gründen:
1. Sie haben nicht die Angewohnheit gelernt, Aufgaben in überschaubare Teile aufzuteilen.
2., Irgendwann zu Beginn des Lebens haben Sie sich an ein Gefühl der Hilflosigkeit gewöhnt und kämpfen jetzt mit dieser psychologischen Bindung.
Wenn Sie diese Seite schon lange gelesen haben, verstehen Sie, dass Anhänge allzu vertraute Gefühle der Negativität sind, zu denen wir unbewusst immer wieder zurückkehren. Hilflosigkeit ist ein gemeinsames Thema für so viele Menschen und überwältigt angesichts der Dinge zu tun ist ein Ventil für die unterdrückte Hilflosigkeit.,
Selbstmotivation ist das Gegenteil von Hilflosigkeit, so dass diejenigen, die es gewohnt sind, sich hilflos zu fühlen, sich trainieren müssen, ihre persönliche Kraft zu tolerieren.
Das Heilmittel für Überwältigung ist: 1) Aufgaben bewusst in ausreichend kleine Stücke aufteilen. Stellen Sie sich jedes kleine Stück in Ihrem Kopf klar vor. 2) Trace deine Gefühle der Hilflosigkeit zurück zu ihren Ursprüngen, bis du das Muster der Hilflosigkeit während deines ganzen Lebens siehst. Irgendwann und vielleicht mit Hilfe einer Außenperspektive können Sie entscheiden, ob es Zeit ist, es loszulassen.
Chronischen Menschen-erfreulich – eine Falle!,
Wie schafft chronisches Menschen-Gefälle einen Mangel an Motivation in dir? Es ist ein einfaches Konzept. Bevor Sie motiviert werden können, müssen Sie wissen, was Sie wollen. Wenn Sie sich zu sehr darauf konzentrieren, anderen zu gefallen, haben Sie am Ende KEINE AHNUNG, was Sie wollen oder wer Sie sind, wenn es darauf ankommt.
Hier wird die Selbstmotivation entsprechend den Erwartungen anderer zur Motivation., Erstaunlicherweise kann Ihre Wahrnehmung der Erwartungen anderer WEIT entfernt sein.
Das Heilmittel für diesen Mangel an Motivation besteht darin, zu lernen, sich Ihrer individuellen Bedürfnisse bewusst zu sein und sie mit den Bedürfnissen anderer Menschen in Einklang zu bringen. Diese Lösung ist eine Reise der Selbstfindung.
Es kann schwierig sein, sich mehr auf sich selbst zu konzentrieren, besonders wenn Sie einer Gehirnwäsche unterzogen wurden, um zu glauben, dass es falsch ist.
Sich der eigenen Bedürfnisse und Wünsche bewusst zu sein, ist JEDOCH NICHT falsch. Tatsächlich hilft es anderen, sich mit Ihnen zu verbinden, wenn Sie wissen, wer Sie sind., Wenn Sie Ihre Bedürfnisse zugunsten der Knechtschaft vernachlässigen, werden Sie die Menschen ärgern, was für sie ein schlechter Dienst ist und eine Form Respektlosigkeit ist.
Es geht um Balance.
Aufgabenfokus = mangelnde Motivation (manchmal)
Die meisten von uns müssen Aufgaben erledigen, die uns nicht gefallen., Das Schlafzimmer putzen, das Geschirr spülen, das Scheckbuch ausbalancieren und Trainieren sind häufige Tricks, die viele Leute meiden, weil es einfach keinen Spaß macht.
Wenn Sie an eine Aufgabe denken, die Sie erledigen müssen, wie denken Sie darüber nach? Stellen Sie sich vor, Sie tun die Aufgabe und gehen, “ Ugh! Ich hasse es. Ich mache es später.“Wird nicht funktionieren.
Menschen, die dazu neigen, unangenehme Aufgaben schnell zu erledigen, nutzen ihre Vorstellungskraft anders. Anstatt sich vorzustellen, wie sie die Aufgabe erledigen, stellen sie sich die erledigte Aufgabe vor.
Stellen Sie sich eine saubere Küche vor, anstatt darüber nachzudenken, Geschirr zu spülen., Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich großartig, nachdem Sie trainiert haben, anstatt sich auf einem Laufband leiden zu sehen.
Wenn Sie sich die positiven Ergebnisse und das gute Gefühl vorstellen, etwas abgeschlossen zu haben, können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie möchten.
Motivation durch Katastrophe
Für manche kommt Motivation erst im letzten Moment, wenn eine weitere Verzögerung katastrophale Folgen haben würde.,
Da bist du, liegst im Bett. Sie haben Snooze zum 7. Mal getroffen. Plötzlich merkst du, dass du, wenn du JETZT nicht aufstehst, wieder zu spät zur Arbeit kommst, möglicherweise deinen Job verlierst und unter einer Brücke lebst. Du springst mit einem Ansturm von Angst aus deinem Bett.
Ausstehende Katastrophen steigern natürlich Ihre Motivation. Es funktioniert. Tatsächlich leisten manche Menschen unter extremem Druck eine bessere Leistung. Das Problem ist, es fordert einen unglaublichen Tribut an Körper und Geist.
Im Mittelpunkt dieser Motivationsform steht die innere Passivität., Sie lolligag herum, bis äußere Umstände vorschreiben, dass Sie unbedingt handeln müssen oder sonst.
Das Heilmittel für diese Form der Passivität besteht darin, Ihre Motivation im Inneren zu steigern. Interne Motivation basiert auf Selbstachtung und Eigenverantwortung. Wenn du dich selbst (und andere) genug respektierst, um zu handeln, wenn du handeln musst, dann gibst du das kindliche Gefühl auf, dass die Welt dich kontrolliert.
Dann sind Sie frei zu erkennen, dass Sie verantwortlich sind und nicht mehr auf die Außenwelt warten müssen, um Sie in Aktion zu drängen.,
Self-deprivation attachments
Im Herzen des Gefühls unmotiviert ist eine Bindung an Selbstentzug.
Wenn Sie 100% motiviert wären, würden Sie mehr erreichen und eine Menge Erfüllung im Leben erleben. So viele von uns fühlen sich jedoch mit der Erfüllung nicht wohl. Weil Sie im Leben nicht viel Glück erlebt haben, vertrauen Sie ihm nicht. Vertrauter ist ein chronisches Gefühl von Mangel, Leere und Entmutigung.,
Kunden sagen mir oft :“Ich bin nicht glücklich, aber das weiß ich. Ich habe Angst, wenn ich daran denke, ein anderes Leben zu führen.“
Dies ist die Natur psychologischer Bindungen. Wir klammern uns an das Vertraute und machen die Negativität sogar seltsam angenehm. Super motiviert zu werden, führt in diesem Fall nur zu unbekanntem Territorium und ist einschüchternd.
Deshalb haben wir die AHA-Lösung entwickelt. Das Loslassen negativer Anhänge ist die tiefste Heilung, die möglich ist. Stellen Sie sich vor, es gäbe keinen Konflikt in Ihnen, der Sie daran gehindert hätte, konsequent und selbstbewusst auf Ihre Ziele zuzugehen., Stellen Sie sich vor, Sie sehen Hindernisse im Leben für das, was sie sind-verhandelbar – und nicht als Schwarze Löcher, die Sie einsaugen und über Ihre Pläne verfügen.
Leben ohne Anhänge ist die Freiheit, die Sie suchen und die AHA-Lösung kann Sie dorthin bringen, einen Schritt und eine Zeit.
Zufriedenheit (mangelnde Motivation beim Autopiloten)
Endlich, ein angenehmer Mangel an Motivation Ursache! Zufriedenheit mit dem Leben kann Sie davon abhalten, einen anderen Berg zu besteigen., Wenn ja, herzlichen Glückwunsch. Genießen Sie die Ruhe, die Sie verdient haben, und hören Sie auf zu denken, dass Sie mehr zu beweisen haben.
Hüten Sie sich jedoch vor falscher Zufriedenheit. Falsche Zufriedenheit ist eine Selbsttäuschung, die Sie dazu bringt zu glauben, dass alles in Ordnung ist, wenn die Dinge NICHT in Ordnung sind. Viele faule, unmotivierte Menschen sind übermäßig zufrieden.
Wenn Sie also im mittleren Alter sind und hart gearbeitet haben, um ein stabiles Leben zu schaffen, schwelgen Sie auf jeden Fall in Zufriedenheit.,
Wenn Sie 27 Jahre alt sind, bei Ihren Eltern leben und gerne den ganzen Tag Videospiele spielen, während Mama Ihre Wäsche wäscht, hoffe ich, dass Sie einen Weg finden, diese falsche Zufriedenheit zu verlieren und etwas aus sich selbst zu machen. In diesem Fall wäre eine gesunde Dosis Unzufriedenheit ein Geschenk.
Das Endergebnis bei mangelnder Motivation
Unabhängig von der ineffektiven Motivationsstrategie, die Sie verwendet haben, ist der Hauptpunkt, dass Ihnen die Motivation nicht wirklich fehlt. Sie würden diesen Artikel sonst nie über Ursachen und Lösungen lesen, oder?, Sie haben nur Methoden verwendet, um sich selbst zu motivieren, die immer nach hinten losgehen.
Der eigentliche Trick besteht darin, herauszufinden, welche Methode Ihre Standardmethode ist, und sie durch die entsprechende Lösung zu ersetzen.
Wenn Ihnen dieser Artikel gefällt, dann mögen Sie meine Facebook-Seite, um mit all meinem Schreiben Schritt zu halten. All dies stammt aus unseren NLP-Trainings-oder Personal Development-Programmen. Das Erlernen dieser Fähigkeiten für sich selbst kann Ihr Leben verändern!
