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Was sind Migräne?
Eine Migräne ist eine Art Kopfschmerz, der wiederkehrt (immer wieder zurückkehrt) und auch andere Symptome verursacht. Der Schmerz pocht oft und kann auf einer oder beiden Seiten des Kopfes auftreten. Menschen mit Migräne können sich schwindelig oder krank im Magen fühlen. Sie können licht -, geräusch-oder geruchsempfindlich sein.,
Migräne kann behindernd sein, und Jugendliche mit Migräne müssen oft die Schule, Sport, Arbeit oder andere Aktivitäten überspringen, bis sie sich besser fühlen.
Wer Bekommt Migräne?
Wenn Sie Migräne haben, sind Sie nicht allein. Bis zu 10% der US-Teenager und jungen Erwachsenen bekommen Migräne. Lebensjahr, während und nach der Pubertät, betreffen Migräne Mädchen doppelt so oft wie Männer.
Experten glauben, dass die Wahrscheinlichkeit, Migräne zu bekommen, in der Familie steigt. Wenn einer Ihrer Eltern Migräne bekommt, haben Sie eine größere Chance, sie zu haben als jemand, der diese Familiengeschichte nicht hat.,
Was verursacht Migräne?
Die genaue Ursache der Migräne ist nicht bekannt. Wissenschaftler denken, dass sie passieren, weil einige Neuronen (Nerven im Gehirn) nicht mehr richtig funktionieren und die falschen Signale senden. Dies kann das Nervensystem beeinflussen, das den Schmerz reguliert.
Was auch immer die Ursache sein mag, Experten sind sich einig, dass verschiedene Dinge bei Menschen, die sie haben, Migräne auslösen (auslösen).,
Häufige Migräneauslöser sind:
- Stress
- Veränderungen des Hormonspiegels, z. B. aufgrund von Perioden oder Einnahme von Antibabypillen
- Überspringen von Mahlzeiten
- Austrocknung
- zu viel Koffein oder Entzug von Koffein (plötzlich weniger Koffein als üblich)
- einige Lebensmittel (Alkohol, Käse, Zitrusfrüchte, Pizza, Schokolade, Eiscreme usw.)
- plötzliche Veränderungen der Schlafmuster
- Rauchen
- Wetteränderungen
Was passiert bei einer Migräne?
Jede Migräne beginnt anders., Manchmal bekommen Menschen eine Warnung, dass eine Migräne auf dem Weg ist. Ein paar Stunden oder sogar Tage vor den eigentlichen Kopfschmerzen fühlen sich die Menschen vielleicht lustig oder „nicht richtig“. Sie könnten sich nach verschiedenen Lebensmitteln sehnen oder sich durstig, reizbar, müde oder sogar voller Energie fühlen. Dies wird als „Vorahnung“ bezeichnet.“
Manche Leute bekommen Auren. Dies sind neurologische Symptome, die kurz vor den Kopfschmerzen beginnen und bis zu einer Stunde dauern. Eine Aura ist bei jedem Menschen anders, beeinflusst aber oft das Sehen., Zum Beispiel kann eine Person:
- verschwommenes Sehen
- siehe Flecken, farbige Kugeln, gezackte Linien oder helle blinkende Lichter
- riechen Sie einen bestimmten Geruch
- Fühlen Sie sich kribbeln in einem Teil ihres Gesichts
Sobald die Kopfschmerzen beginnen, können Licht, Geruch oder Ton Menschen mit Migräne stören oder sie sich schlechter fühlen lassen. Manchmal, wenn sie versuchen, mit ihrer üblichen Routine fortzufahren, können sie übel werden und sich übergeben. Oft beginnt der Schmerz nur auf einer Seite des Kopfes, aber es könnte schließlich beide Seiten betreffen. Der Versuch, körperliche Aktivitäten zu machen, kann die Schmerzen verschlimmern.,
Die meisten Migräne dauern von 30 Minuten bis zu mehreren Stunden; einige können ein paar Tage dauern.
Wie wird Migräne diagnostiziert?
Ihr Arzt wird Sie Fragen, eine Menge Fragen, um zu sehen, was sein könnte, die Symptome verursachen, und prüfen Sie, wobei besonderes Augenmerk auf die neurologische Untersuchung. Er oder sie kann Sie bitten, ein Kopfschmerztagebuch zu führen, um herauszufinden, was Ihre Kopfschmerzen auslöst. Die Informationen, die Sie aufzeichnen, helfen dem Arzt, die beste Behandlung herauszufinden.,
Manchmal können Ärzte Blutuntersuchungen oder bildgebende Untersuchungen anordnen, z. B. einen CAT-Scan oder eine MRT des Gehirns, um medizinische Probleme auszuschließen, die die Migräne einer Person verursachen können.
Wie werden Migräne behandelt?
Migränekopfschmerzen und ihre Auslöser können zwischen Menschen sehr unterschiedlich sein. Die Behandlung kann davon abhängen, wie stark die Kopfschmerzen sind, wie oft sie auftreten und welche Symptome eine Person mit ihnen bekommt.
Normalerweise hilft es, sich in einen kühlen, dunklen, ruhigen Raum zu legen. Ihr Arzt kann Schmerzmittel oder Medikamente verschreiben, die bei Übelkeit und Erbrechen helfen., Manche Menschen brauchen vorbeugende Medikamente, die jeden Tag eingenommen werden, um die Anzahl und Schwere der Migräne zu reduzieren.
Einige Ärzte lehren ihren Patienten mit Migräne eine Technik namens Biofeedback. Dies hilft einer Person zu lernen, sich zu entspannen und das Gehirn zu nutzen, um die Kontrolle über bestimmte Körperfunktionen (wie Herzfrequenz und Muskelspannung) zu erlangen, die Verspannungen und Schmerzen verursachen. Wenn eine Migräne langsam beginnt, können manche Menschen Biofeedback verwenden, um ruhig zu bleiben und den Angriff zu stoppen.
Das Hinzufügen anderer nichtmedizinischer Therapien zum Behandlungsplan, wie Akupunktur oder Kräuter, hilft einigen Menschen mit Migräne., Fragen Sie jedoch Ihren Arzt nach diesen, bevor Sie sie ausprobieren. Dies gilt insbesondere für Kräuterbehandlungen, da sie die Wirkung anderer Arzneimittel beeinflussen können.
Kann Migräne verhindert werden?
Sie können nicht jede Migräne verhindern. Aber das Erlernen Ihrer Auslöser und der Versuch, sie zu vermeiden, können helfen. Machen Sie eine Pause von Aktivitäten, die eine Migräne auslösen können, z. B. lange Zeit mit dem Computer. Wenn Sie wissen, dass einige Lebensmittel Auslöser sind, überspringen Sie sie. Einige Leute finden, dass das Reduzieren von Koffein oder das Trinken von viel Wasser Migräne vorbeugen kann.,
Machen Sie einen Plan für all die Dinge, die Sie tun müssen — besonders in stressigen Zeiten wie Prüfungen—, damit Sie sich nicht überfordert fühlen, wenn sich die Dinge häufen. Regelmäßige Bewegung kann auch Stress reduzieren und Sie sich besser fühlen.
Je mehr Sie über Ihre Kopfschmerzen verstehen, desto besser vorbereitet können Sie sein, sie zu bekämpfen.
