hvordan kan jeg unngå tett nese?
du kan bidra til å unngå tett nese på grunn av forkjølelse eller influensa virus ved å opprettholde god hygiene. Vask hendene ofte, og unngå deling av glass eller bestikk, bruk alkohol-basert hånd sanitizers, og unngå nærkontakt med personer som er syke. Hvis nesetetthet skyldes en allergi, er det best å unngå allergener (som for eksempel støv, pollen, og røyk) som kan irritere neseborene., Ved hjelp av en god luftfukter og nese salt spray eller skyller kan også hjelpe med tett nese forårsaket av allergier.
hvordan kan jeg behandle tett nese?
over-the-counter vasokonstriktorer, for eksempel phenylephrine, lindre tett nese ved å redusere den betente fôr (eller «mucosa») av nesen gjennom en prosess som kalles «vasoconstriction» (innsnevring av blodårene). Å redusere disse vev åpner luftveiene, reduserer motstand og forbedrer luftstrømmen., For rask lindring, kan du prøve Sinex på dagtid sinus congestion lindring, den formelen som ikke produserer døsighet og som er en kraftig smertestillende og phenylephrine slimhinneavsvellende som kan hjelpe med tett nese trygt og effektivt. Hvis sinus congestion blir verre om natten, prøv Sinex for nattlige nesetetthet lindring. I tillegg til å være smertestillende og slimhinneavsvellende, det har en antihistamine som vil hjelpe deg å slutte å nysing og rennende nese, så du kan være mer lett., Selv om Sinex for dag og natt Lindring ikke kurere nesetetthet, begge produkter kan hjelpe lindre symptomer.
