etter å Ha til å lytte til andres snorking kan drive deg til vanvidd.
Og snorking kan være høyt. Det kan virke som om det er umulig å sove. De er de å lage støy med alle snorking, men du er den ene holdt våken!
etter å Ha til å lide noen snorking kan gjøre at du føler deg sint, sliten og selv deprimert.,
Forventet det verste, gjør det verre
Når du blir stresset av støy enten det er snorking eller noen uvelkommen repeterende lyden så skjer det noe i ditt sinn.
Du kommer til å forutse lyd, så forventning din (at du vil bli holdt våken av snorking) faktisk stresser deg ut før snorking begynner selv.
Nå kan du finne deg selv i posisjon til å lytte ut for det. Denne «lytte ut’ kan holde deg våken, selv om snorking seg ikke skje, eller er ikke det høyt.
Denne økten skal hjelpe deg med å ‘slå av’ selv om det er høyt snorking., Fordi faktum er din hjerne er utviklet for å behandle lyd som du drift i dyp søvn.
Hvordan hjernen som behandler lyden som du sovner
Når du begynner å krysse av å sove ørene fortsatt høre lyder rundt deg, men hjernen din begynner å behandle disse lydene på en annen måte. Dette kalles auto-symbolsk effekt. Så en lyd utenfor, vil fortsatt bli hørt når du driver av å sove, men det vil bli endret etter ditt ubevisste sinn til å representere noen andre lyd, som kan deretter bli innarbeidet i en drøm.,
Fordi hjernen din kan gjøre dette så du trenger faktisk ikke trenger perfekt ro til drift av å sove. Når du kan gjøre dette på en pålitelig måte til lyden av snorker du har funnet løsningen på dette problemet. Men det er en annen faktor, og som har å gjøre med måten vi merker lyd.
Stopp ‘høre’ det du hører
andre punkt med støy er noe vi kaller tilvenning. Dette betyr at når du slappe av med en lyd og ikke lenger betale noen form for bevisst oppmerksomhet du » stopp høre det.,’
Folk som jobber i støyende fabrikker kan snakke til hverandre, selv når nykommere kan ikke høre hva de sier på grunn av alle fabrikken støy. Dette er fordi de har blitt så vant til fabrikken støy som de har sluttet å høre det.’
Når tankene har registrert noe det kan slutte å høre det. Du har kanskje vært på en fest og bli så oppslukt snakker til noen at du «stopp høre’ alt annet rundt deg. Selvfølgelig ørene og hjernen fortsatt registrere andre snakker, men din oppmerksomhet er et annet sted., Dette skjer også når vi bruker hypnose for å stoppe folk føler fysisk smerte.
Denne økten kan undervise i ditt ubevisste sinn til å ‘slå av’ fra lyden av snorker.
Last ned Ignorere Snorking nå og få den søvnen du trenger.
