Night Eating Syndrome ist eine Essstörung, die durch ein verzögertes zirkadianes Muster der Nahrungsaufnahme gekennzeichnet ist.
Nacht Essen-Syndrom ist nicht die gleiche wie die binge-eating-Störung, auch wenn Individuen mit Nacht Essen-Syndrom sind oft binge eaters. Es unterscheidet sich von Essattacken dadurch, dass die am Abend/in der Nacht konsumierte Nahrungsmenge nicht notwendigerweise objektiv groß ist und auch kein Kontrollverlust über die Nahrungsaufnahme erforderlich ist. Es wurde ursprünglich von Dr. beschrieben, Albert Stunkard im Jahr 1955 und ist derzeit in der Kategorie „Andere spezifizierte Fütterungs-oder Essstörung“ der DSM-5 enthalten.
Personen mit Nachtessensyndrom haben das Gefühl, keine Kontrolle über ihr Essverhalten zu haben, und fühlen sich oft Scham und Schuld über ihren Zustand.
Das Nachtessensyndrom betrifft schätzungsweise 1,5% der Bevölkerung und ist laut dem National Institute of Mental Health bei Männern und Frauen gleichermaßen verbreitet.,
Medizinische Auswirkungen des Nachtessensyndroms
Personen mit Nachtessensyndrom sind häufig fettleibig oder übergewichtig, was sie anfällig für Gesundheitsprobleme macht, die durch Übergewicht verursacht werden, einschließlich Bluthochdruck, Diabetes und hoher Cholesterinspiegel. Diejenigen, die fettleibig sind, erhöhen ihr Risiko für Herzerkrankungen, viele Arten von Krebs und Gallenblasenerkrankungen.
Personen mit Nachtessensyndrom haben häufig eine Vorgeschichte von Drogenmissbrauch und können auch an Depressionen leiden. Sie berichten normalerweise, nachts depressiver zu sein. Sie haben auch häufig Schlafstörungen.,
Anzeichen eines Nachtessensyndroms
Personen mit Nachtessensyndrom können übergewichtig oder fettleibig sein. Sie haben das Gefühl, keine Kontrolle über ihr Essverhalten zu haben und essen heimlich und wenn sie keinen Hunger haben. Sie fühlen sich auch Scham und Reue über Ihr Verhalten.
Sie können Essen aus Scham oder Verlegenheit verstecken. Diejenigen mit Nachtessensyndrom essen normalerweise schnell, essen mehr als die meisten Menschen in einem ähnlichen Zeitraum und spüren einen Kontrollverlust über ihr Essen. Sie essen auch wenn sie nicht hungrig sind und essen weiter, auch wenn sie unangenehm voll sind., Sich durch die Menge, die sie essen, peinlich zu fühlen, essen sie normalerweise alleine, um ihre Verlegenheit zu minimieren. Sie fühlen sich oft Schuld, Depression, Ekel, Not oder eine Kombination dieser Symptome.
Personen mit Nachtessensyndrom essen abends einen Großteil ihrer Nahrung. Sie essen morgens wenig oder gar nichts und wachen nachts auf und füllen sich normalerweise mit kalorienreichen Snacks.,
Zu den Merkmalen von Patienten mit Nachtessensyndrom können Übergewicht, häufige fehlgeschlagene Versuche einer Diät, Depressionen oder Angstzustände, Drogenmissbrauch, Sorge um Gewicht und Form, Perfektionismus und ein negatives Selbstbild gehören.
Ursachen des Nachtessensyndroms
Ursachen des Nachtessensyndroms variieren, es gibt jedoch normalerweise eine Vielzahl von Faktoren, die dazu beitragen. Manchmal nehmen College-Studenten die Gewohnheit auf, nachts zu essen, und können die Gewohnheit nicht brechen, wenn sie berufstätige Erwachsene werden., Hohe Leistungsträger arbeiten manchmal durch Mittagessen und überkompensieren dann, indem sie nachts mehr essen.
Das Nachtessensyndrom kann ironischerweise eine Reaktion auf eine Diät sein. Wenn Menschen ihre Kalorienaufnahme während des Tages einschränken, signalisiert der Körper dem Gehirn, dass es Nahrung benötigt, und das Individuum überkompensiert normalerweise nachts. Nachtessen kann auch eine Reaktion auf Stress sein.
Menschen mit Nachtessensyndrom sind oft Leistungsträger, aber Essgewohnheiten können ihre Fähigkeit beeinträchtigen, arbeitsbezogene Verantwortlichkeiten zu sozialisieren oder zu verwalten., Sie können auch unterschiedliche hormonelle Muster haben, was dazu führt, dass ihr Hunger umgekehrt wird, so dass sie essen, wenn sie nicht sollten und nicht essen, wenn sie sollten.
Behandlung des Nachtessensyndroms
Wie bei anderen Essstörungen erfordert eine erfolgreiche Behandlung des Nachtessensyndroms typischerweise eine Kombination von Therapien.
Die Behandlung des Nachtessensyndroms beginnt typischerweise damit, Patienten über ihren Zustand aufzuklären, sodass sie sich ihrer Essgewohnheiten bewusster sind und beginnen können, Auslöser zu identifizieren, die beeinflussen, wie sie essen., Nur zu erkennen, dass sie ein Nachtessensyndrom haben und dass es nicht ihre Schuld ist, kann ein wichtiger erster Schritt zur Genesung sein.
Die Behandlung des Nachtessensyndroms umfasst auch die Ernährungsbewertung und-therapie, die Bewegungsphysiologie und die Integration der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), der zwischenmenschlichen Therapie (IT) und des Stressmanagements. Eine zusätzliche Online-Komponente kann Patienten auch dabei helfen, die Kontrolle über ihre Störungen zu erlangen.
Es ist wichtig, dass Personen mit Nachtessensyndrom ihr Verhalten ändern, indem sie ihren Glauben ändern., Wenn sie glauben, dass sie machtlos sind, die Art zu ändern, wie sie essen, werden sie sich nicht ändern können.
Jemandem mit Nachtessensyndrom helfen
Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, ein Nachtessensyndrom (NES) haben, tun Sie etwas dagegen. Das Nachtessensyndrom kann dramatische Auswirkungen auf eine Person haben. Suchen Sie sofort professionelle Beratung.
